部分轻度高血压的病人可以通过生活习惯、饮食结构以及情绪的调整能够恢复到正常，本身高血压跟食盐过多摄入有关系，盐敏感性高血压本身就有这个概念，很多人是因为盐的摄入过多，尤其是中国像北方的高血压发病率比南方要高，是因为北方吃得更咸，所以吃的淡对血压的情况肯定有好处。
可能情绪很紧张，工作压力很大，交感神经兴奋、血管收缩也会导致血压的增高的情况，通过情绪控制，对血压升高也有一定帮助，还有其他肥胖的人血压也容易增高，所以通过运动、减肥，对血压的控制也有帮助，所以对于临界高血压这些病人来讲，通过这些因素的改变，有部分人血压确确实实能够恢复到正常，这部分人确确实实可以不吃药，但是如果是前期的如运动、饮食控制、情绪调整，花了2-3个月的时间都很注意了血压还是高的，并且可能还有父母有高血压病史，因为高血压有遗传倾向，尽管不是遗传病但有遗传倾向，父母有高血压，以后得高血压的概率是正常人的5-6倍，所以本身有遗传因素在里面，又通过生活习惯，血压又不能控制得很好，这种情况还是需要吃药。