中日友好医院
内分泌科
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三脂即甘油三酯。甘油三酯高不能进食高脂饮食。具体如下：
1、一般要求一天总油脂的摄入量不能够超过2茶匙、2勺；
2、尽量少吃煎、炸、炒的食物；
3、红烧肉、烧烤，还有牛油火锅等尽量不吃；
4、尽量少吃红肉；
5、少吃糕点类的食物，里面油脂含量比较多，尤其是烘培的小点心，绝对是高糖、高脂的成分，比如牛油曲奇可能看不出多油，但是实际上做的时候需要加很多油；
6、控制坚果类的食物；
7、橄榄油、色拉油是不饱和脂肪酸，但毕竟属于油脂范围内，所以热量相对比较高，也应该减少摄入。
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"三脂高指高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。可以食用香菇，香菇具有消食、减脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。每天吃半颗蒜头(整颗更好)，可帮助部分人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇、甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸均有显着的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。"
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/18收听(41318)
三脂高指的是胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，而总胆固醇量和低密度脂蛋白量指的是胆固醇代谢方式。... 任艺虹│中国人民解放军总医院 2023/05/17播放(86196)
三脂高指的是胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，而总胆固醇量和低密度脂蛋白量指的是胆固醇代谢方式。...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/05/17播放(86196)
三脂高指的是甘油三酯、总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇。在临床当中，最为重视的脂蛋白就是低密度脂蛋白胆固醇，这个指标如果出现升高，预示着患者更容易发生动脉粥样硬化性疾病。所以尤其在心血管科一定要将此指标控制在标准范围以内，对于一些高危人群，建议要控制在2.6mmol以下，如果是极高危的人群，就要控制在1.8mmol/L以下，而目前来讲，针对于降低低密度脂蛋白和总胆固醇最有效的降脂药是他汀类降脂药，代表性药物有普伐他汀、阿托伐他汀等。而甘油三酯目前来讲，这个指标的升高，往往跟高脂饮食密切相关。对于平日里吃比较油腻，又运动比较少的人，比较容易出现高甘油三酯血症。
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/11收听(31860)
"三脂高指的是甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，这三项指标的医学检测数值高于正常的数值。三脂高具有一定的危害性，容易引发心脑血管等疾病，需要引起足够重视。对于三脂高要及时就医，并在医生指导下进行科学规范治疗，同时也要注意在生活、饮食习惯上进行调整。引起三脂高的原因多数与饮食因素有关，要改变不健康的饮食习惯，比如一日三餐喜欢吃油腻、富含脂肪类食物，高盐饮食、喝酒、吸烟、生活不规律、熬夜等。运动也是影响三脂水平高低的因素，三脂高还要加强运动，每天可以进行适度的有氧运动，比如跑步、慢走、散步等都有助于调节三脂高的情况。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10收听(77866)
"甘油三酯高首先建议患者给予饮食控制，建议患者平时多吃新鲜的蔬菜、水果、蛋白高的食物。尽量避免吃胆固醇高、脂肪高、糖类过高的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免吃蛋黄、蟹黄、动物内脏等胆固醇含量比较高的食物。如果在积极给予饮食控制的同时，建议患者增加运动，保持心情舒畅，戒烟戒酒，生活规律。如果对以上生活方式的干预仍然不能将血脂降到正常的水平，需要给予药物治疗。目前临床上降低甘油三酯的药物主要是贝特类药物，代表的药物有非诺贝特，即临床常用的力平之。所以，对于甘油三酯高的患者，在给予生活方式干预的同时，必要时给予药物。"
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/05收听(34398)
甘油三脂高在用药方面，需要积极的服用贝特类药物以及烟酸类药物，例如非诺贝特、苯扎贝特等，需要严密观察药物的副作用，尤其是需要监测肝功能。降低甘油三酯需要采取综合措施，首先饮食方面要调整饮食结构同时改变不良的生活方式，运动或体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。平时要低盐、低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物，有助于降低甘油三酯的水平，同时还要控制体重，加强体育锻炼。如果是继发于某些疾病引起的甘油三脂升高，需要积极治疗原发疾病。
肖明│山东省立第三医院
2019/04/18收听(23088)
"甘油三脂高的原因，总体上分为原发性原因以及继发性原因。原发性甘油三脂高常见于遗传，主要是家族性遗传的原因，主要是跟基因有关，往往升高异常明显，早期就可能会出现症状。而继发性则可以继发于某些疾病，主要是各种病因致使脂代谢异常，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、胆道阻塞、脂肪肝等疾病，都会导致甘油三脂升高。甘油三脂高也可继发于不良生活习惯，如暴饮暴食、烟酒无度等。当进食大量脂肪类，尤其是动物脂肪食品后，体内甘油三酯水平明显升高。大量吸烟、饮酒也会导致甘油三脂升高。"
2019/04/04收听(48916)
"甘油三酯增高，在吃药之前，首先要考虑清淡饮食控制，因为甘油三酯的水平与检测血脂前2-3天的饮食有很大的关系。如果检测血脂前有进食大量油脂性的食物，就会造成甘油三酯的明显偏高。这样清淡饮食控制几天之后，其甘油三酯水平就会有一个明显的下降。如果清淡饮食控制几天之后，甘油三酯的水平仍然偏高，这样可以采用一些专门降甘油三酯的药物，比如贝特类的药物，一般我们常用的非诺贝特，这些都是可以降甘油三酯的药物。"
张名扬│中国人民解放军第二五五医院
2018/04/17收听(38310)
"甘油三酯是血脂检查当中非常重要的指标，如果甘油三酯过高，有可能会导致血管粥样硬化，或者是狭窄闭塞的情况。严重的高甘油三酯血症，有可能会引发急性胰腺炎，所以甘油三酯高，这个时候需要引起特别的注意。高甘油三酯血症，首先可以在饮食上来调整，平常注意饮食，要避免进食大量糖类的东西，含糖量比较高的，如果吃了太多，可能利用不了的糖，会在体内转化为甘油三酯。饮食当中一定要少吃脂肪比较多的东西。比如各种肉的皮，以及肥肉，动物性油，这些都需要少吃。因为脂肪吃进太多，代谢不掉，有可能会出现甘油三酯高。另外糖尿病的患者，如果血糖特别高，也可能会伴有甘油三酯明显升高，血糖降到正常了，甘油三酯可能就会稍微好一点。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/12收听(94792)
甘油三酯升高，高到一定程度需要进行干预，除了饮食注意以外，要少吃那些高脂肪、高热量、高盐类的食... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/26播放(37389)
甘油三酯升高，高到一定程度需要进行干预，除了饮食注意以外，要少吃那些高脂肪、高热量、高盐类的食...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/26播放(37389)
"血脂升高带来的临床危害包括很多方面。比如临床上有很多血脂高的患者，会出现心血管疾病的发病年龄提前。再一个是伴有严重肥胖的血脂异常，可能会出现阻塞性睡眠呼吸困难。还有家族遗传性的血脂异常，可能会高频繁出现胰腺炎。查体有几个比较有特征的表现，就是黄色瘤，可以见于眼睑，或者手掌，或者是肌腱。如果有严重的高甘油三酯血症，那么富含高甘油三酯的大颗粒蛋白有可能会沉积在眼底的小动脉而产生止血正性眼底，沉积于网状内皮细胞，还可以引起肝脾大。乳糜微粒血症可以导致呼吸困难，还有神经系统的症状。"
2018/05/03收听(74838)
"甘油三脂是临床上检测血脂的时候比较常见的指标，甘油三脂高，它所带来的危害是怎样呢？如果血液当中甘油三脂水平太高，容易造成我们俗话所说的血稠，过多的甘油三脂会在血管上沉积，慢慢地形成小斑块。如果血管壁上这些斑块慢慢的增大增厚，会使得血管内径变小，血流变慢，这个时候带来的后果就是血管慢慢的会有堵塞，或者是慢慢的闭死了，这个时候血流可能就中断了。如果这个血栓它掉下来，就是可能对人的损伤更为严重。如果在心脏的话，可以引起来冠心病、急性心肌梗死。在大脑的话可以引起来脑梗死、中风。在眼底会导致这个眼底血管的病变，甚至失明。发生在下肢，则会出现动脉狭窄或者闭塞，导致这个肢肢体坏死。另外其它的危害，常见的有高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆等等都有可能会出现。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准"
2018/05/10收听(52408)
"甘油三酯的升高与饮食和肥胖有直接关系，平时如果习惯摄入较多含有脂肪类物质的食物，比如动物内脏、肥肉、坚果、油炸食品等，就会导致甘油三酯水平的明显升高。有一些患者合并有肥胖、脂肪肝等，甘油三酯的升高就更加明显。对于甘油三酯的升高，需要积极进行饮食的控制和体育锻炼，减轻体重。升高严重的患者还需要辅以药物治疗，包括β类的药物以及深海鱼油等进行血脂的调控，也可以辅以一些中成药物进行调脂的治疗。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/25收听(99398)
"甘油三酯高，会导致血管的动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病，它多是由平时饮食不注意引起的。因此，调节饮食结构，是治疗甘油三酯高的基础。在饮食治疗无效时，方可应用药物治疗，饮食治疗包括，减少脂肪的摄入量，如猪油、肥猪油、黄油，限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼。要供给充足的蛋白质，如瘦肉、鱼虾，大豆。多吃富含纤维素的水果和蔬菜，如大蒜，山楂、洋葱、香菇、玉米。要避免饮酒，坚持少盐少油饮食。如果饮食控制不了，可服用降脂药物，选择贝特类药物降脂，如非诺贝特。"
王朵朵│平邑县中医院
2018/04/28收听(32138)
正常人甘油三酯的水平是低于1.7毫摩尔每升，所以当甘油三酯出现偏高的情况下，首先考虑两个方面的因素，第一饮食方面的因素，因为甘油三酯的水平与近2-3日的饮食情况有很大的关系，比如检测血脂前2-3天进食大量油脂性的食物，就会造成甘油三酯的水平明显偏高。如果清淡饮食几天之后复查，甘油三酯的水平就会有一个明显得降低，如果清淡饮食控制之后，甘油三酯的水平仍然明显偏高，就考虑自身的代谢有问题，尤其是脂类的代谢，通常这种情况，需要口服降甘油三酯的药物来降低甘油三酯的水平。
2018/04/20收听(79034)
"如果是甘油三酯升高，要进行生活方式的干预。建议避免高卡食物的摄入，像烧烤、油炸食品、精致的蛋糕，都是含糖量非常高的，都要避免使用。另外，还建议患者多进行一些运动，比如减重，还要做一些有氧运动，都是有助于甘油三酯降低的。如果经过这样一个生活方式的干预，甘油酯仍然不能降至正常，就需要启动一些药物，比如贝特类的药物，主要是降甘油三酯的。但是使用这个药物，还需要定期监测肝、肾功能，包括肌酶的情况。"
高岩│中日友好医院
2019/08/01收听(93740)
"甘油三酯偏高，治疗上主要包括2个方面：一、注意改善生活方式；二、药物治疗。在改善生活方式上，平时要注意尽量不吃油炸食品，动物脂肪、内脏、大脑，蛋黄等。要戒烟戒酒，适量运动，把体重控制在正常的范围内。如果经过改善生活方式后甘油三酯仍高，可以选择口服药物治疗。临床上常用的降甘油三酯的药物主要是贝特类，例如非诺贝特。中药上可以降甘油三酯的药物，有血脂康、荷丹胶囊等。要注意复查甘油三酯。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/11/05收听(62502)
高甘油三酯血症可见于不同年龄、性别的人群，表现为黄色瘤，最常见的是眼睑周围扁平黄色瘤，严重的高甘油三酯血症可产生脂血症眼底改变。早发性角膜环出现于40岁以下，多伴有血脂的异常。脂质在血管内皮沉积，导致动脉粥样硬化，引起早发性和进展迅速的心脑血管、周围血管病变。血脂异常可作为代谢综合征的一部分，常与肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等疾病同时或先后发生，而多数的血脂异常患者并没有任何的症状，往往在查体时发现。
姜群群│联勤保障部队第970医院（威海院区）
2018/08/30收听(38762)
"甘油三酯高并不是指的脂肪肝，脂肪肝是指肝细胞内脂肪蓄积过多，而导致肝细胞弥漫性改变为病理特征的一种临床综合征，也就是肝细胞内蓄积了过多的脂肪，从而影响了肝脏的正常功能，患者会出现转氨酶增高。并不一定是因为甘油三酯过高而导致的脂肪肝，导致脂肪肝的原因通常是因为肝脏细胞内的脂肪含量过度，引起患者会出现上腹部不适、乏力、厌油腻、食欲差等情况。但是有效降低甘油三酯和控制高胆固醇，是治疗脂肪肝的有效方式。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/01/20收听(71536)
"正常人的甘油三酯水平是1.7mmol/L。如果检测血脂的时候发现甘油三酯偏高，主要考虑两方面的原因：第一，首先考虑饮食方面的原因，因为甘油三酯的水平与近几日的饮食有很大的关系，比如测血脂之前2-3天之内有进食大量的油脂性食物，就有可能造成甘油三酯的水平偏高。这样的话，清淡饮食几天之后再复查血脂，甘油三酯的水平可能就会有明显的下降。如果清淡饮食几天之后或者一、两周之后，复查甘油三酯水平仍偏高，可以采用降甘油三酯的药物，比如非诺贝特等等。"
2018/04/17收听(54492)
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