北京大学人民医院
精神科
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森田疗法是日本著名科学家森田正马创立的心理治疗方法，可以很好的应用到各类精神障碍的治疗中，包括焦虑障碍。但是，心理治疗的效果取决于很多方面，比如治疗频度、强度，以及来访者与治疗师的配合程度，双方治疗关系的建立程度以及贯彻程度，回去之后执行的情况都有关系，很难说一个方法对一种障碍疗效的好坏。森田疗法可以应用到焦虑障碍里，如果配合、实施很好，可以取得很好的效果。但并不是每一个焦虑患者都能够通过森田疗法取得很好的效果，要看具体的实施跟操作的情况，差别会比较大。
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森田疗法对于焦虑症可能有效，但也可能无效。每个人对于一个疗法有没有效，不能通过疗法本身和病进行... 曲姗│北京大学人民医院 2023/11/16播放(41780)
森田疗法对于焦虑症可能有效，但也可能无效。每个人对于一个疗法有没有效，不能通过疗法本身和病进行...
曲姗│北京大学人民医院
2023/11/16播放(41780)
"森田疗法治疗焦虑症，会有非常好的效果。森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外森田疗法对广泛焦虑症、疑病等神经症，还有抑郁症，都有非常好的疗效。森田疗法的治疗原理，“顺其自然，为所当为”是森田疗法的基本治疗原则，清除思想矛盾，并对一定素质的情感施加陶冶情绪锻炼，使其摆脱疾病的观念。针对精神交互作用这一症状发生的机制，顺其自然的去治疗，是森田疗法的精髓。森田疗法不提倡追溯过去，而是要重视当前的现实生活，通过现实生活去获得体验性的认识，像健康人一样的去生活，在生活中获得体验性的认识、启发，顺应情绪的自然化，努力按照目标去行动。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/27收听(85548)
森田疗法是很好的心理治疗方法，对治疗抑郁症和其它的心理问题都有一定效果，治愈效果和森田治疗是否... 韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院 2023/03/09播放(71592)
森田疗法是很好的心理治疗方法，对治疗抑郁症和其它的心理问题都有一定效果，治愈效果和森田治疗是否...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2023/03/09播放(71592)
"森田疗法治疗焦虑症的主要原理就是要学会随遇而安，为所当为，同时要关注当下，积极努力做好目前应该做的事情。森田疗法对于焦虑症、强迫症等神经症有非常良好的效果，尤其是在临床实际应用当中，也治疗好了非常多的强迫症、焦虑症的患者。目前最关键的就是应该关注当下，关注目前的生活，努力做好应该做的事情，比如努力工作、学习，增加人际交往，只有这样才能收获充实的人生，获得快乐和幸福。如果反复关注焦虑症的问题，反复担心，沉浸在其中不能自拔，反而得不偿失。因为会陷入怪圈，越是关注越是焦虑紧张，越是焦虑紧张则越关注，在这个怪圈之中很容易就会越来越严重。严重以后会伴随各种问题，比如躯体症状，心慌、心悸、胸闷、手抖，甚至严重时会出现濒死感。也会伴随行为的表现，比如坐立不安，无法安静下来。如果能够从这个怪圈当中跳出来，学会关注当下的生活，随遇而安，慢慢的接受症状，带着症状去生活，就会逐渐降低焦虑症的影响，最终能够战胜焦虑症的问题。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/31收听(40512)
"森田疗法治疗抑郁症的效果非常好，目前有研究表明森田疗法对于轻度，以及中度左右的抑郁症患者有非常良好的效果。但是对于严重的抑郁症患者，尤其是伴随自杀问题的抑郁症患者，最好首先选择服用药物治疗。森田疗法主要的理论就是要让患者学会关注当下，为所当为，尤其是要学会接受当下的生活，接受自己目前的疾病，学会带着症状去生活、工作，而不是反复的咀嚼抑郁症的问题，反复的沉浸其中思考没有必要担心的问题。如果是那样，就会反反复复的忧心自己压抑的问题，反反复复恐惧未来，不停的咀嚼以前痛苦和压抑的事情，反而会得不偿失，甚至会强化自己负面的痛苦的体验，抑郁症就会越来越严重，只有自己学会随遇而安，慢慢的遗忘痛苦的体验，抑郁问题才会逐渐好起来。"
2020/01/30收听(10268)
森田疗法治疗焦虑效果好吗，这个问题准确的表述应该是森田疗法可以用来治疗焦虑，它也是焦虑常用的一种心理治疗方法，总体治疗焦虑是有效的。至于效果好不好，其实问这样的问题一般是指对患者自己效果好不好，要理解任何一种治疗方法包括药物都有一定的适用范围，很难做到对所有的患者都会有疗效。所以在接受这种治疗过程中一定要在专业人员的指导操作下实行，然后定期评估治疗后的效果，根据治疗后的效果进行进一步的加强治疗或改用其它方法进行治疗。
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/05收听(53302)
"森田疗法治疗强迫症的效果非常好。森田疗法告诉我们目前应该关注当下，为所当为，只有关注目前的生活，努力做好应该做的事情，比如努力工作、学习、增加人际交往，只有这样才能够收获充实的人生，获得快乐和幸福。当强迫症特别严重时，如果反复担心，反复思考，沉浸其中不能自拔，有可能会陷入怪圈，也就是越关注越思考，就越紧张越痛苦，越紧张越痛苦就越去关注和思考。在这个怪圈当中强迫症就会越来越严重，甚至会伴随各种问题，比如出现抑郁症焦虑症的问题，也可能会出现躯体症状，比如心慌、手抖、胸闷、憋气等。这时最好转移注意力，使用森田的疗法，学会关注当下，为所当为。尤其是强迫思维出现非常严重时，要学会顺其自然，只有慢慢的接受症状，随遇而安，最后带着症状去生活，才能够降低强迫症的影响，最终能够战胜强迫症的问题。强迫症的患者有很多的特点，最重要的就是不愿意接纳自己出现的念头和行为。而森田疗法的要旨就是针对自己自动出现的念头要学会自我接纳，不进行否定，要学会随遇而安，接受当下。"
2020/03/03收听(51572)
森田疗法治疗强迫症是有效的，可以用于治疗强迫症。它的总体效果怎么样，还要看每个人情况，因为任何疗法它对病人效果怎么样，实际还是受很多因素影响，与很多因素都存在相关，比如强迫症本身病情严重程度。如果强迫症症状比较重、症状表现复杂，这时候单纯森田疗法，很难取得特别好的效果，一定要结合药物治疗。如果强迫症本身程度不是特别重，患者本人又不愿意接受药物治疗，这个情况下可以主要使用森田疗法进行治疗。如果患者能够领悟到森田疗法治疗要求，并有很好行动力，坚决进行执行，有部分患者能达到比较满意的疗效。任何疗法在治疗一种疾病过程中，都要进行一段时间的观察和评估，观察它的疗效、不良反应，再决定后续是继续坚持还是局部调整，还是说放弃。
2020/03/26收听(64374)
森田疗法主要治疗神经症，神经症是一类轻型的精神障碍，主要是心理治疗为主，心理治疗又分很多流派，... 王继红│山西医科大学第二医院 2023/04/24播放(76730)
森田疗法主要治疗神经症，神经症是一类轻型的精神障碍，主要是心理治疗为主，心理治疗又分很多流派，...
王继红│山西医科大学第二医院
2023/04/24播放(76730)
森田疗法是由20世纪20年代日本的森田正马，依据东方文化为背景创立了一种疗法，它是主要用于治疗神经症为特点的心理治疗，它的本质是通过亲自体验去理解而达到治疗目的，是一种超越言语和理性的治疗方法。它分4个时期，主要用于住院病人要进行治疗的一种方法，第1期是绝对卧床期；第2期是轻作业期；第3期是重做业期；第4期是社会康复期，通过这4个时期的治疗，患者通过领悟和康复这几个阶段达到了治疗的效果，住院治疗大约是40天的时间。
肖春玲│北京回龙观医院
2019/11/08收听(81074)
森田疗法是从国外引进的一种行为治疗方法。其主要是通过某些行为方式调节心理状态，释放负面情绪，正... 宋晓军│郴州市第一人民医院 2023/12/27播放(82554)
森田疗法是从国外引进的一种行为治疗方法。其主要是通过某些行为方式调节心理状态，释放负面情绪，正...
宋晓军│郴州市第一人民医院
2023/12/27播放(82554)
"焦虑症最好使用以下的方法进行治疗，比如药物治疗的方法、心理治疗的方法，以及自我调整的方法。药物治疗比如服用苯二氮卓类等抗焦虑药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮、艾司唑仑、地西泮等等，这些药物及相比较快，效果比较好，可以进行短期服用，但是长期服用的时候可能有一定的依赖性。至于一些非苯二氮卓类的药物，可能没有镇静的作用，也没有成瘾的问题，常用的有坦度螺酮、丁螺环酮等，也可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如舍曲林以及氟伏沙明等。也可以考虑中药，比如九味镇心颗粒、安神补脑液进行治疗。心理治疗的方法最重要的就是认知行为治疗、系统脱敏疗法、家庭疗法、精神分析疗法等等，比如自己的焦虑症是因为童年期不良经历，尤其是内心深处压抑了很多负性的情绪，可以考虑精神分析的治疗方法。自我调整方面一定要规律的生活，比如早睡早起，饮食一定要规律，睡眠也要有良好的睡眠，找一些朋友去逛一逛、聊一聊，或者是看看电影、听听音乐，适当的放松或者唱歌等，可以有效地发现这些负面情绪。以上所有的方法都是可以的，一定要选择合适自己的努力去做，才会效果好。"
2020/03/03收听(43766)
"焦虑是一个人的原始情绪，人人都会有焦虑情绪。发展到焦虑症的程度，首先要找原因，就是焦虑到底是什么样的原因引起来的，更多的是由生活事件引起来的，还是跟个性特征有关系。找到原因以后，做几方面的针对性的治疗。第一个，焦虑症可以开展心理治疗。目前对于焦虑症的心理治疗方法有很多，比如认知行为治疗、精神动力学治疗，这些都有帮助。第二个，运动，特别是游泳运动能够缓解焦虑情绪，所以鼓励患者定期或者是每天都进行一定强度的有氧运动。第三个，进行药物控制，使用抗焦虑的药物。"
程明│湖南省脑科医院
2018/01/31收听(47220)
逍遥丸是一个中成药制剂，它主要的功效是调整情绪，有一定的镇静作用，但是不够强。逍遥丸是在中国运... 常国胜│郑州市第九人民医院 2023/04/27播放(51146)
逍遥丸是一个中成药制剂，它主要的功效是调整情绪，有一定的镇静作用，但是不够强。逍遥丸是在中国运...
常国胜│郑州市第九人民医院
2023/04/27播放(51146)
"森田疗法治疗强迫症的原理，主要是采用顺其自然、为所当为。该方法主要是认为强迫症的症状存在，是无法通过自己的意志克服的，所以只有采用坦然的面对和接纳，接纳各种各样的强迫症状出现，把自己的心思放在自己应该去做的事情上，让自己能够充实起来，能够在症状存在的同时，以及其自然的态度去追求自己的生活目标，这样就能打败强迫症带来的思想的矛盾，阻断了焦虑的发生。另外通过顺其自然、为所当为的方法也可以帮助患者进行发展自己的能力，最终将焦虑降低到最低的水平，最终达到有效的治疗方法。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/08收听(11624)
"森田疗法治疗强迫症的效果非常好，主要的步骤有以下几个方面：一、一定要学会关注当下，不再去思考强迫症的问题，不再陷入强迫症中反复思考、忧虑、怀疑、检查等一系列的问题中不能自拔，而是要学会关注目前生活中的事情。二、然后需要做的就是积极努力的去做自己应该做的事情，而且做一些让自己开心的事情，比如停止强迫症的思考和行为，然后去看看书、听听音乐或者和好朋友聊天，出去看电影、吃美食、做些有氧运动等等。三、应该学会正视强迫症的问题，学会带着症状去生活，也就是说自己已经能够去做好自己应该做的事情，那么强迫症的症状表现对自己的影响就很小，学会带着这一些症状表现去工作、学习、与人交往，而不是力图消除强迫症，因为越是想要消除强迫症，有可能会越加强强迫症的问题，反而越强化强迫症。"
2020/05/20收听(74096)
"森田疗法是治疗失眠非常好的方法，当失眠出现的时候，与其反复焦虑、反担心不如停止这种焦虑和担心，学会关注当下、为所当为，只有这样才能收获充实的人生，最终获得幸福和快乐，从而战胜失眠的问题。如果反复担心和焦虑失眠的问题就会陷入一种怪圈，越是反复焦虑则失眠就越严重，失眠越严重就越去焦虑、担心。如果能够从这个怪圈中跳出来，学会关注日常的生活甚至放弃对失眠的过分关注，停止担心并接纳自己目前的生活就可以有效缓解失眠对于日常生活的影响，最终战胜失眠的问题，以上是非常好的方法，但所有的森田治疗最好听从医嘱安排，尤其是要学会找心理咨询师进行治疗。"
2020/03/03收听(77594)
森田疗法是心理治疗的方法，主要应用于焦虑症、强迫症、惊恐障碍、神经症问题等，如果有焦虑、恐惧、抑郁等情绪、焦虑问题可以考虑使用森田疗法。比如学会关注当下的生活，做可以令自己开心的事情，看电影、吃美食和朋友聊天等活动都可以有效的转移注意力，让自己的生活变得充实而快乐。同时也一定要关注当下快乐的生活并为所当为，比如做好自己应该做的学习或工作的事情，才能够让自己慢慢的摆脱焦虑、抑郁等情绪问题。
2020/03/23收听(49134)
焦虑不单纯是情绪性、心理性问题，通常还会包含躯体症状。比如焦虑病人会出现心慌、胸闷、消化问题，... 梅妍│天津市中医药研究院附属医院 2023/10/18播放(57078)
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2023/10/18播放(57078)
针灸可以治疗焦虑症，也可以治疗抑郁症，针灸治疗焦虑症的效果较好，但一定要选择正确，具体如下：<... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/11/20播放(69274)
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丁宇│中国人民解放军总医院
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