河北医科大学第四医院
营养科
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目前并没有充分的证据表明糯米具有回奶的作用，产妇在哺乳期完全也是可以食用糯米，并不用引起担心。其实糯米和其它的粮谷类在营养成分上并没有太多的区别，如果需要回奶，可以食用炒麦芽。
在哺乳期的时候注意不要饮用浓茶和咖啡，因为浓茶和咖啡中的咖啡因，可能会造成乳母和婴儿的兴奋。同时在哺乳期内不要食用辛辣刺激和冰凉的食物，比如各种的辣椒、雪糕、冰糕等系列的食物。母亲进食之后可以经过乳汁分泌，婴儿吸吮乳汁就会出现肠道刺激症状，甚至会出现腹泻，所以哺乳期需要禁忌相应的食物摄入。
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糯米没有回奶作用，在哺乳期是可以吃的，对泌乳是没有影响的，可以放心吃。如果乳汁减少，原因可能为产后缺乳，与精神紧张、营养不良也有很大的关系。如果打算回奶，可以服用生麦芽60-90克煎服，1次/天，用药3-5天就可以回奶，在回奶期间要注意少喝汤，减少乳汁的分泌，也可以服用维生素B6片回奶，一次0.2克，3次/天，连续口服5-7天。有一部分人乳汁量本身就比较少，停止哺乳几天也可以自然回奶。如果想催乳，需要注意休息，加强营养，合理饮食，也可以服用中药催乳。
滑芳│河北医科大学第一医院
2020/04/21收听(28690)
糯米并没有回奶的功效，所以在哺乳期可以吃糯米，而且糯米的营养成分比较高。在日常生活中有些蔬菜可能会有回奶的作用，像韭黄、芹菜、苦瓜、山楂都有回奶的功效，所以在哺乳期要不吃或者是少吃这些食物，对乳汁就不会产生相应的影响。在哺乳期饮食要给予注意，寒凉性的食物不能吃，回奶的食物不能吃，在哺乳期也不建议喝酒，因为通过乳汁会排泄，被婴儿吸吮到，对婴儿的生长发育会造成影响。所以为了婴儿能够更好的生长和发育，哺乳期在饮食上就要给予注意，哺乳期的女性也不可以吸烟。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(58524)
糯米没有回奶作用，由于糯米中含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素，适当的食用可以补充人体必要的营养物质。但不建议哺乳期的妈妈过量食用，食用过多的糯米会导致胀气，而且糯米下奶的效果也不是很好，在哺乳希望奶水充足，饮食上多摄入含蛋白质丰富的食物，尤其食用以汤汤水水为主的食品比较好。比较常见的有豆芽炖猪蹄、木瓜汤、鲫鱼汤、冬瓜排骨汤等，还有鱼类、肉类等含蛋白质比较高的食物。在下奶的食物当中，尽量不要加太多的调味品，油盐也要少放，如果油盐过多，会影响母乳的质量，也会引起婴儿上火、便秘等症状。
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/19收听(72636)
"哺乳期回奶有两种：一、宝宝到断奶的年龄，给予生理性回奶；二、产妇突然奶量减少，不能满足宝宝的正常需要。出现回奶的现象，可以根据病情的严重程度采取相应的治疗。如果时间短，症状轻，可以尽快给孩子频繁的吸吮，增加乳房的刺激有助于泌乳。给产妇多喝点鲫鱼汤、米汤、花生猪蹄汤、丝瓜汤等，适当增加营养，不吃油炸、太咸的食物。不要过于紧张，放松心情，注意保持足够的睡眠，也有助于乳汁的分泌。情况较为严重的可以在医生指导下，口服药物促进乳汁分泌，常用的药物是中药汤剂。一定不要急躁，上火也会导致奶量减少，经过调理半月左右可以恢复。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/17收听(92990)
"哺乳期回奶可以通过以下几种方法：第一、可以使用中药回奶，比如使用炒麦芽煎水喝，使用芒硝外敷，能够起到很好的回暖作用，能够预防乳腺炎，芒硝能够消肿散结，减轻回奶时的胀痛感，预防乳腺炎有很好作用。第二、可以使用雌激素或者使用维生素B6回奶，女性分泌乳汁主要是孕激素和泌乳素的作用，口服雌激素后能够对抗孕激素和泌乳素的作用，能够起到回奶的作用。维生素B6也能够起到减少垂体泌乳素分泌的作用，也能够起到回奶的作用。维生素B6的副作用相对比较小，雌激素的副作用相对比较大，如果患有异常流血、有子宫内膜、乳腺病变或者有心血管的严重疾病时不能使用。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/07收听(58474)
"如果是在哺乳期的时候已经回奶，回奶之后就不可能再重新有乳汁分泌。因为回奶之后体内的泌乳素水平会急剧下降，不可能重新再使泌乳素升高，而引起乳房有乳汁分泌的现象。建议给婴儿吃配方奶，一定要根据具体的说明给予调配配制的比例，这样才不至于造成婴儿出现消化不良的情况，并且也要按需哺乳。日常生活中最好是在婴儿6个月以后再增加副食，不要增加的太早以免造成消化不良，或者在日常生活中出现某种食物过敏的现象。"
2019/07/15收听(63924)
"回奶就是退乳，就是指小孩断奶以后乳房里的乳汁不再分泌乳汁。回奶的方法有很多，有的可以自然回奶，有的则通过药物或者饮食回奶。药物回奶有中药和西药，中药选用炒麦芽，西药可选用大剂量的维生素B6，也可通过中医按摩进行回奶。回奶有蔬菜类的，比如韭菜、芹菜、白萝卜、大白菜、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。水果有橘子、石榴、山楂、柿子等。肉类包括牛肉、鸡肉、火腿、老母鸡等。其中佐料也可回奶如茴香、酱油、大蒜、花椒。另外，还有像啤酒、茶叶，这些辛辣、刺激的食物都可回奶，临床上回乳可选用中医、西医加上食疗合用。"
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/11收听(90062)
"当哺乳即将结束的时候，回奶是一个循序渐进的过程。先要减少哺乳的次数和频率，通过减少婴儿的吸吮对乳腺的刺激，以减少乳腺的分泌，同时可以应用相应的药物，比如炒麦芽、大麦茶等，这些食物有一定的抑制乳汁分泌作用。在回奶的过程中，要注意减少汤水类食物的摄入，通过减少乳汁的生成，也可以加快回奶的速度。当然在回奶过程中，依然要保持乳腺腺体的及时排空，因为长时间的乳腺胀痛容易诱发乳腺炎，而产生不必要的感染。回奶的过程中应及时到妇产科门诊咨询相关医生，这样才能够起到事半功倍的效果。"
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/20收听(10362)
"回奶的时候要用下列方法：第一、可以自然回奶，如果乳汁量不多，可以减少对婴儿的喂养次数，这样乳汁的分泌量会越来越小，就达到了回奶的目的，并且在这个期间最好不要喝汤水类的食物，不要喝牛奶，减少蛋白质食物的摄入，乳汁的分泌量就会减少，就会回奶成功。第二、可以人工的给予回奶，比如可以吃炒麦芽，然后泡水，有回奶的功效，也可以口服补佳乐给予回奶。在回奶的过程中如果乳房胀的难受，就要把多余的乳汁挤出来，避免由于乳腺淤积而导致出现乳腺炎症。第三、另外，如果有肿块的情况，要尽量给予热敷，并且按摩，使肿块尽量消失，并且也要注意避免在使用激素类回奶药物的时候给婴儿吃奶，这样对婴儿会造成影响。"
2020/07/24收听(50632)
"回奶可以采用食物的方法进行调节，平时注意少吃富含蛋白质和避免能够促进乳汁分泌的食物。断奶需要足够的耐心，在平时的饮食中少吃促进乳汁分泌的食物，禁忌油腻和肉类食物，少喝些汤汤水水，逐渐的减少乳汁，使乳腺分泌乳汁逐渐减少，但要注意既然决定要断奶，就不要因为宝宝的哭闹而心软，这样是不利于回奶的。如果在断奶期间乳房胀痛难忍，可以应用中药进行回奶，如炒麦芽代茶饮，或维生素B6口服。另外要注意的是，在给婴儿断奶的时候，生理上断奶但不能心理上断奶，在断奶期间应当在心理上给予婴儿足够的照顾。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/15收听(28034)
"回奶是指使乳房不再分泌乳汁，通常分为自然回奶和通过食物或药物回奶。自然回奶是指通过减少喂奶的次数和时间，少食用能够促进乳汁分泌的食物，以达到减少乳汁分泌的效果，使乳汁逐渐减少直到消失。可以回奶的食物是非常多的，最常见的是含有麦芽丰富的食物，所以女性可以适当的吃麦芽糖或者喝大麦茶，能够达到回奶的作用。常见的茄子、豆角等蔬菜具有回奶的功效，常见的水果包括柚子、山楂等也具有特殊回奶的功效，食疗达到回奶的作用是当前比较常见的形式，对人体的副作用相对比较少。在回奶的阶段饮食上要注意应该以清淡的食物为主，少喝汤汤水水的食物。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/04/10收听(94716)
"现在回奶大部分是采用药物，比如高剂量雌激素、大剂量维生素B6、炒麦芽或者溴隐亭等泌乳素抑制剂。除了药物，对于奶量已经减少的哺乳末期妈妈，也可以不用药，让奶憋回去，这些都是回奶的办法。有时回奶中乳腺胀痛比较严重，可以适当用手挤出来，不要让腺管堵塞引起乳腺炎，一般也不需要用吸奶器吸的非常干净，越吸产奶量越多，越不容易回奶。"
赵晓东│北京医院
2019/09/10收听(92746)
"回奶的注意事项主要有：正确挤乳，减少乳房刺激，正确的饮食方面等。如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁的分泌，适得其反。回奶期间要注意减少对乳房乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。可以冰袋冷敷乳房，减轻胀的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。平时回奶时饮食的选择，一定不要吃促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼汤类。尽量避免使用激素类的药物或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/10收听(69328)
"有一些产妇生完宝宝之后因为各种原因不愿意，或者是不能给宝宝喂奶，就应该及时的回奶。如何回奶做到以下几点，就可以成功的回奶：第一、要保证婴儿不再吸吮乳头，因为宝宝吸吮乳头是可以引起乳汁分泌的。第二、可以选择去药店买一些炒麦芽、炒谷芽煮水喝，就像泡茶水一样，当口渴的时候就去喝，多喝几次，连续3-5天。第三、可以每天服用维生素B6片，每天早中晚各一次，每次200mg，连续服用5-6天，就可以成功的回奶。第四、买一些中药芒硝外敷在两侧的乳房上面，当芒硝结成块之后再换新的芒硝外敷，这几种方法都是可以回奶的。第五、在饮食上要注意要吃清淡的食物，少吃蛋奶肉以及油腻的食物，尽量的不要喝汤汤水水的，要吃一些干的。如果做到以上几点，回奶就轻而易举了。"
辛辉│山西中医药大学附属医院
2020/10/30收听(77364)
回奶最好服用大量维生素B6，另外建议使用生麦芽熬水喝，有回奶的作用。但是注意回奶期间最好不要多喝水，不要喝猪蹄汤、鱼汤等，容易促进奶水增多。回奶期间最好少食多餐，建议多吃花椒、大蒜、茴香、山楂等食物，这些食物也有回奶作用。注意回奶期间还容易引起积奶，造成乳房胀痛，严重时容易引起乳腺炎等，最好及时去医院进行检查。如果积奶，可以使用吸奶器，把多余的奶水吸出来。如果出现发烧、疼痛严重，可能是有乳腺炎，建议在医生指导下合理服用消炎药，必要时建议输液治疗等。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/08收听(54296)
"回奶的过程中，需要注意的问题有：回奶时要尽量减少对乳房的刺激，刺激乳房容易促使乳汁的排出，不利于更好的回奶，回奶的过程中，避免对乳房造成挤压，挤压乳房容易导致乳汁聚集，引起乳房出现胀痛的情况。回奶的过程中，如果乳房胀痛的情况比较严重，建议及时将残余乳汁适量的排除，以免诱发急性乳腺炎的发生。断奶前一个礼拜，建议适量饮用大麦芽煮水，减少乳汁的分泌，能够有效缓解断奶时出现乳房胀痛的情况。断奶期间建议选择纯棉透气、舒适的内衣，尽量减少内衣对乳房的摩擦，以免诱发乳汁的分泌，延长回奶的时间，少喝汤之类的食物，减少乳汁的生成，有利于回奶。"
2020/04/08收听(85046)
正常情况下，奶涨到产妇有明显的乳房胀痛，慢慢的就会达到回奶的作用。通常奶涨一般在1周，就可以有... 王少为│北京医院 2023/06/29播放(43140)
正常情况下，奶涨到产妇有明显的乳房胀痛，慢慢的就会达到回奶的作用。通常奶涨一般在1周，就可以有...
王少为│北京医院
2023/06/29播放(43140)
"女性可以通过喝大麦茶、生脉茶回奶，用芒硝热敷乳房也可以起到回奶的功效。对奶量充足的女性，还可应用予溴隐亭、雌激素、己烯雌酚片等药物进行回奶。不同的情况，回奶的方法也有所区别，如果平时吃韭菜、苦瓜等蔬菜，吃芒果、荔枝等水果，也会起到回奶的作用。因为这些食物属于寒性，在哺乳过程中，吃寒性食物会导致奶水减少，造成回奶。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/06收听(58196)
"如果口服回奶药，绝大部分人3天以后才可以使乳汁逐渐减少。但是究竟多长时间能够达到乳汁完全不分泌，根据个体差异不同有所不同，有人可能是一个星期左右就会完全回奶，有的人可能要半个多月，甚至20天左右才能完全回奶，所以个体差异不同回奶的时间也不相同。另外，回奶的时间与在回奶之前乳汁分泌的多少也有关系，如果回奶的时候乳汁分泌还比较多，回奶的时间也会长一些，所以用回奶药的时候可以用补佳乐，也可以用炒麦芽泡水喝，都可以达到比较好的回奶效果。在应用回奶药期间要注意饮食，不要吃油腻的，不要吃过多的鸡汤、鱼汤，这些都可能导致乳汁分泌量增加，给回奶造成一定的困难。"
2020/07/24收听(59676)
通常情况下停止喂养，涨奶后1周左右会回奶。一般而言，如果给宝宝断奶以后，由于乳腺内的乳汁淤积，... 王少为│北京医院 2023/05/23播放(39787)
通常情况下停止喂养，涨奶后1周左右会回奶。一般而言，如果给宝宝断奶以后，由于乳腺内的乳汁淤积，...
2023/05/23播放(39787)
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