山楂加柠檬可以减肥吗

2023-03-13 17:42播放 : 30575

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山楂加柠檬是否可以起到减肥的作用,一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果的因素,并不是与山楂加柠檬有着直接的关系,而是与吃进来的所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间是否达到了能量负平衡,有着密切的关系。

1、可以减肥:如果养成了均衡饮食的习惯,避免摄入其他过多的食物,也养成了积极运动的习惯。那么在此前提下,吃适量的山楂加柠檬,并不会引起过多的能量进入到体内,有助于保持身体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢,对于提高减肥效果都有着积极的作用。而且适量吃一些山楂加柠檬,可以促进胃肠道消化液的分泌和胃肠道的蠕动,避免吃进来其他的食物在体内蓄积,也有助于维持身体能量负平衡,提高减肥的效果;
2、不可以减肥:但是如果不加节制地吃过多的山楂加柠檬,就会使得其中含有的能量积少成多进入到体内,此时就不利于减肥的进行。

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