浙江中医药大学附属第三医院
干部科
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便秘合并口臭的调理方式如下：
1、进行饮食调整，无论是便秘还是口臭，都与饮食有关，患者需要进行清淡饮食，避免摄入油腻的食物，尤其是晚餐需避免进食过多，多食用富含膳食纤维食物。同时患者应多喝水，每天饮水量最少在1.5-2L左右；
2、放松心情，保持比较良好的睡眠，避免熬夜以及焦虑情绪的产生；
3、可以使用益生菌改善肠道菌群微环境，严重的便秘患者可以在医生指导下服用药物改善便秘症状；
4、可以服用中药代茶饮，比较多见的为菊花茶、金银花茶，对改善口臭和便秘有比较好的临床效果。
总之，便秘、口臭的患者通过正确的饮食调理和药物治疗，都能获得比较理想的疗效。
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"对于便秘、口臭的患者，首先建议调整便秘，建议平时多注意饮食，饮食方面多食用纤维素含量比较多的食物，多运动、多喝水。如果通过注意饮食仍然不能缓解，需要加用药物对症治疗，可以加用促排便、促动力的药物缓解症状，可以长期应用的促排便的药物主要是乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等，不建议长期服用番泻叶、芦荟、大黄等药物治疗，因为这些中药成分容易引起大肠黑变病。促动力的药物可以加用莫沙必利、伊托必利等，也可以加入益生菌调理肠道功能，益生菌可以选择的有枯草杆菌二联活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌片等，也可以尝试物理疗法，比如按摩腹部。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/08/21收听(17440)
"便秘患者体内的毒素排不出去就会被体内吸收，患者就容易出现口臭的问题。在调理方面，建议通过饮食和运动进行调理。饮食方面建议多摄入粗纤维素类食物，适当配合运动。还需要注意避免进食辛辣、刺激食物，戒烟、酒，不要熬夜，均可以缓解便秘的情况，也可以晨起喝一杯蜂蜜水，对于出现便秘引起口臭或者面部长斑、出痘痘的情况，效果会比较明显。便秘患者也可以适当用药物调节肠道功能，可以加用益生菌进行调理，主要是双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等。但需要服用一段时间，效果才会比较明显。"
2020/03/08收听(63180)
宝宝便秘、口臭，首先要缓解宝宝的便秘，口臭主要是由于便秘引起的体内毒素不能排出去，所以出现了口臭问题。缓解便秘需要增加辅食，在辅食摄入方面注意多摄入一些纤维素比较多的蔬菜或水果，适当的注意多喝水，也可以喝败火的水。宝宝平时比较喜欢喝清茶，可以起到清热、败火的效果，从而起到缓解便秘的效果，建议宝宝平时少吃零食，尽量少吃辛辣、刺激以及煎炸、烧烤类食物，这些均容易出现消化不良，造成便秘加重的情况。必要时也可以服用通气、排便的药物来缓解便秘，适当加用助消化的药物，以及调节肠道菌群的益生菌，对于便秘、口臭的缓解均是有效果的。
2020/05/14收听(31702)
孩子口臭便秘的情况下，说明孩子出现了内热积食，可以采取饮食调理和药物调理的方法改善，具体内容如... 周小凤│首都医科大学宣武医院 2023/03/13播放(37201)
孩子口臭便秘的情况下，说明孩子出现了内热积食，可以采取饮食调理和药物调理的方法改善，具体内容如...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/13播放(37201)
如果儿童出现口臭、便秘，要注意确认引起口臭和便秘的原因。具体调理如下：1、口臭：... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/08/02播放(42587)
如果儿童出现口臭、便秘，要注意确认引起口臭和便秘的原因。具体调理如下：
1、口臭：...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/08/02播放(42587)
"口臭在日常生活中比较常见，其通常是由于消化道疾病所引起。如果有口臭的症状，首先需要去医院口腔科就诊，检查是否有牙龈炎或者牙周炎又或者是有牙齿龋坏。如果是牙龈炎和牙周炎所导致的口臭，通常需要行洗牙处理，也就是全口洁治和龈下刮治。在治疗后需要长期注意维持口腔的清洁卫生，要学会正确的刷牙方式和方法。而如果是由于牙齿龋坏造成食物嵌塞过多所导致的，则需要行牙体充填治疗或者根管治疗。而如果口腔清洁较好，牙齿和牙龈表面没有牙石存在，则有可能是胃肠道疾病所导致的。这种情况需要去消化内科就诊，并需要注意饮食，少吃一些过辣过烫的食物，比如麻辣烫、火锅、串串香等。"
李吉东│北部战区总医院
2019/08/15收听(97090)
"造成口臭的原因，一方面是因为牙周疾病，另一方面是因为脏腑功能异常。不管是哪方面的原因，都和生活习惯有关，比如生活不规律，爱熬夜，身体健康状况不佳，出现炎症，或者表现在口腔里，或者表现在肝、胆、脾方面。调理的办法是按时休息，清淡饮食，不吃腌制食品，不吃辛辣刺激食物，多吃容易消化，并且对消除口臭有益的食物，比如牛奶、柠檬、绿茶、咖啡、红茶、芹菜、胡萝卜等。选择含有薄荷成分的中草药牙膏，彻底认真地刷牙，用薄荷叶泡水漱口，不让食物残渣留在口腔中，就能防止龋齿和牙周炎的形成，同时也能防止口臭。"
郎江蓉│长治医学院附属和济医院
2019/07/01收听(61640)
"突然间发生口臭现象，首先要看引起口臭的原因是什么，要从两个方面进行考虑怎么去调理，要找到原因才可以对症治疗，这是治疗疾病的一些方法。如果是口腔问题引起，通常情况下是由于牙结石造成的牙龈出血，并且伴有一定的细菌腐蚀，会造成口臭的发生，这是一种常见的问题，而且是非常容易发现的。如果牙齿发生了龋坏现象，并且伴有一定的缺损，也会造成食物残渣的滞留，引起细菌的繁殖，智齿冠周炎在周围牙龈会引起一些化脓感染，会引起恶臭的发生。通常这些情况是需要进行及早发现、对症治疗的，一方面是用复方氯己定含漱液保持口腔卫生，再就是需要通过洗牙、补牙并且拔掉牙齿的方法来进行治疗。另一方面要考虑排除口腔问题以后，还出现这种情况就是胃肠道方面引起的，有没有消化不良、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等其它症状发生。所以排除以上问题后，才能对症治疗、具体的用药。"
张裕│武汉市第三医院
2020/06/22收听(20308)
经常便秘首先可以通过调整饮食结构改善便秘。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要多吃一些富含有膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，还要多吃一些具有润肠通便作用的食物，比如香蕉、苹果、火龙果、梨，这些都可以刺激肠道蠕动，缓解便秘；要养成良好的生活习惯，每天要定时排便，而且排便时间不要过长。可以进行适当的运动和活动，适当的参加体育锻炼，这些都可以增加肠道蠕动，改善便秘的症状。如果便秘特别严重，可以口服芦荟胶囊、麻子仁丸或者酚酞片排便，但是不可以长期服用，否则很容易形成依赖。
马春花│聊城市第二人民医院
2018/11/10收听(39580)
"对经常便秘的人来说，首先要养成良好的排便习惯，切忌服用广告介绍的通便药。没有做过肠镜的人需要做个肠镜检查，平时生活上需要多饮水，多吃水果以及多吃富含纤维素的韭菜、芹菜，具有润肠作用的坚果，比如核桃、松子、芝麻等也是挺好的。运动方面可以在脐周做顺时针按摩运动，以协助胃肠道蠕动促进排便，最后提肛运动也是非常重要的。"
吕林│中国中医科学院西苑医院
2017/11/20收听(57728)
便秘是常见的症状，自我调理对于便秘的防治有很好的作用。自我调理需做到以下几点：1... 刘仍海│北京中医药大学东方医院 2023/07/10播放(59418)
便秘是常见的症状，自我调理对于便秘的防治有很好的作用。自我调理需做到以下几点：
1...
刘仍海│北京中医药大学东方医院
2023/07/10播放(59418)
便秘通常强调综合性的治疗跟调理：1、补充足够的水分：人体每天需要1.5-2L的水... 陈鸣旺│郴州市第一人民医院南院 2023/12/07播放(70116)
便秘通常强调综合性的治疗跟调理：
1、补充足够的水分：人体每天需要1.5-2L的水...
陈鸣旺│郴州市第一人民医院南院
2023/12/07播放(70116)
便秘属于长期过程，通常需要综合治疗，方法主要包括以下几种：1、饮食调理：多进食一... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/26播放(93598)
便秘属于长期过程，通常需要综合治疗，方法主要包括以下几种：
1、饮食调理：多进食一...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/26播放(93598)
"便秘的患者平时应当注意养成良好的排便习惯，定时规律排便，不要憋大便。避免排便的时候读书、看报、玩手机，保持排便时心情放松。每天喝足够量的水，多吃一些蔬菜、水果，一定量的粗纤维食物，但含有咖啡因的饮料或者是酒精类的饮料应该少喝，这些饮料会使机体失去水分，加重便秘。同时应该每天做适量的运动，加强胃肠蠕动，如果便秘比较重的，必要时在医生的指导下合理使用一些润肠通便的药物。"
龙俊红│北京中医药大学东直门医院
2017/08/22收听(43756)
"如果经常容易便秘，需要先通过生活饮食去调控，如果持续性的调控不得当，仍然有便秘的情况，需要去就诊，以排除有其他疾病。常见的生活调理包括饮食清淡，多吃粗粮、粗纤维食物，如芹菜、油菜，多吃水果，多喝粥，适当运动，忌油腻、辛辣、生冷刺激食物。还需要养成好的排便习惯，如每天早晨5-7点之间喝一杯温开水或是淡盐水，去排便，养成好的生物节律，这样才能够让胃肠适时的去蠕动，以便于每天早晨都可以在这个时间进行排便，以解决便秘的情况。"
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/03/16收听(90058)
便秘是生活中大家经常遇到的情况，尤其在老年人中更是多见，改善便秘的方法：1、尽量... 叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院 2023/07/24播放(87948)
便秘是生活中大家经常遇到的情况，尤其在老年人中更是多见，改善便秘的方法：
1、尽量...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/24播放(87948)
" 经常便秘的患者，建议通过饮食和运动进行调理。饮食方面注意多摄入粗纤维素类的食物，可以选择芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等等。饮食方面尽量合理多样化，适当的注意增加运动，也可以在饮食方面增加油脂类的食物，油脂本身可以润滑肠道，起到缓解便秘的作用。临床中排便不畅的患者，有时会建议喝香油就是此道理。 运动可以根据自己的喜好进行选择，比如可以选择慢跑、快走、游泳、瑜伽等等。便秘的患者也可以来回进行揉腹或上下的推腹，也可以促进胃肠道的蠕动功能，起到排便的作用。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时也可以加用药物进行调理，但是药物不建议长期服用。"
2019/12/18收听(55378)
"便秘属于生活当中常见的疾病，能够引起便秘的因素比较多，包括肠道的动力，肠道的微生态，排便习惯，精神心理因素，饮食结构。便秘想要从根本上得到改善，需要调整饮食结构。比如说多吃粗纤维，粗粮，绿叶蔬菜。清淡饮食，注意忌口，忌油腻、辛辣、生冷刺激食物，浓茶、咖啡、碳酸、饮料、烟、酒等。多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和粗纤维的蔬菜。比如说芹菜、油菜、白菜这一类。适量的运动，可以饭后按揉腹部或是适当的散步，多引用一些酸奶制品，可以增加肠道内益生菌的种类以及数量。多饮水，养成定时排便的习惯。比如说每天早上5到7点之间和一杯温开水或者淡盐水，然后进行排便。如果生活饮食调控，持续性的便秘得不到缓解，就需要暂时性的口服一些乳果糖口服液，或者是刚入开塞露进行通便。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
2018/05/15收听(53772)
便秘通常为功能性便秘，排除器质性便秘即神经、内分泌、药物及其他相关疾病引起的便秘称功能性便秘，... 刘海泉│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2023/10/12播放(72296)
便秘通常为功能性便秘，排除器质性便秘即神经、内分泌、药物及其他相关疾病引起的便秘称功能性便秘，...
刘海泉│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/10/12播放(72296)
便秘一般要分清两个最主要的原因，一个是功能性便秘，一个是器质性便秘，具体调理方法如下：...
便秘一般要分清两个最主要的原因，一个是功能性便秘，一个是器质性便秘，具体调理方法如下：
李闻│中国人民解放军总医院
2023/10/28播放(61982)
北京广安门中医院 王晓锋
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