武汉大学人民医院
心血管内科
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鸡蛋含有丰富的营养和优质蛋白,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对于神经系统也有一定好处,所以血压高的患者可以适当食用鸡蛋。但是蛋黄中也含有一定比例的胆固醇,所以鸡蛋虽好,但是不能贪吃,每天尽量不要超过一个蛋黄。如果没有高血压等疾病,鸡蛋可以适量多吃。
因为高血压与含钠的高盐饮食相关,钠盐含量高的食品包括食盐、味精、酱油等调味品,还有腌肉、腌菜等腌制食品。鸡蛋、肉类对血压都不会有明显的影响,而且因为钾是和钠相对的离子,所以牛奶、鸡蛋,新鲜的蔬菜、水果等含钾盐相对丰富的食品,对血压的控制可能有益处。
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"血压增高的时候可以吃六味地黄丸,但仍建议病人应该将血压控制在正常范围内,才可以口服六味地黄丸。六味地黄丸的主要功效是滋阴补肾,可以应用于头晕、耳鸣、腰膝酸软、遗精、盗汗的患者。六味地黄丸对于高血压所引起头晕、耳鸣的症状,效果并不十分明显。对于血压增高而导致的头晕、耳鸣的症状,建议病人应该服用降压药物来进行治疗,并且还建议患者要改善自身生活习惯,减少或者戒除不良的嗜好。在服用六味地黄丸的过程当中,有可能会出现食欲不振、胃脘不适、大便稀、腹痛等不良的情况。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2021/02/03收听(26632)
血压高的患者可以适度吃一些秋葵,秋葵含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E以及胡萝卜素,还含有钾、铁、钠等微量元素。秋葵有增强免疫力、利咽的作用,对咽喉的肿痛有明显的效果。对于血压增高的患者来讲,秋葵中含有的植物蛋白以及维生素C 、钾离子均有控制和维持血压的作用,但是光靠秋葵口服,并不能起到降压的作用,降压还需应用降压药物来完成。可以选择的降压药物常用是五大类药物,利尿剂如吲达帕胺等,钙离子拮抗剂如硝苯地平控释片等,血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利等,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如厄贝沙坦等,β受体阻滞剂如美托洛尔等。
2020/07/30收听(29234)
血压高的人不建议吃太多的虾,血压高属于代谢性疾病,往往与高血糖、高血脂并存。另外,高尿酸血症属于第四高,在日常生活中,高尿酸血症的人广泛存在。高尿酸血症往往与海产品以及动物内脏摄入过多相关,摄入过多的虾子会造成尿酸水平的增高,尿酸水平的增高会加重心血管系统疾病的负担,间接的升高血压以及造成相应的心脏病变。对于血压高的患者,建议给予治疗性生活方式的改善,注意控制血压,以降低心脑血管事件的发生率。
刘涛│湖北省中医院
2020/09/21收听(17086)
高血压的患者是可以吃南瓜的,南瓜属于高钾的蔬菜,其中高钾的蔬菜是指含钾的量>300mg/100g。每天食用300-500g的南瓜,对于高血压的患者是有降压和控制血压的作用,所以血压增高的患者是可以吃南瓜的。不光是南瓜富含钾离子,还有其他一些蔬菜富含钾离子,例如羽衣甘蓝、红苋菜以及口蘑、香菇、红心萝卜等。芹菜也有控制和降低血压的作用,芹菜类的制品如芹菜油、芹菜籽,均有降低和控制血压的作用。
2020/09/23收听(10944)
"血压高的人群吃甘草片没有特殊的禁忌,平时血压高的人群主要是积极的控制血压。甘草片主要是纯中药制剂,但是甘草合剂中可能存在一定的中枢性镇咳的药物,可能会导致血压波动,高血压的人群尽量不要应用甘草合剂等,但是目前甘草片可能不存在这样的效应。对于血压高的人群,平时药物的选择上一定要积极的注意,甘草片主要是针对患者咳嗽以及咳痰的症状而应用。对于高血压的人群,注意要控制好血压,平时通过不良生活习惯的控制以及药物,将血压控制在正常范围以内。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/25收听(37234)
"血压高可以吃排骨,但是切记不要多吃,因为摄入过多会导致体内胆固醇含量过高,尤其是低密度脂蛋白胆固醇会加重动脉粥样硬化。研究显示高血压是动脉粥样硬化发生发展的一项重要危险因素,其中高血压对血管内皮细胞的破坏会启动动脉粥样硬化,而低密度脂蛋白胆固醇在破坏掉的内皮细胞下沉积,促进动脉粥样硬化的发生和发展。因此高血压患者一定要严格的控制血脂,防止低密度脂蛋白胆固醇升高,一旦摄入过多的排骨,就会导致体内胆固醇合成过多,使低密度脂蛋白胆固醇水平升高。"
朱航│中国人民解放军总医院
2019/12/20收听(66026)
高血压患者最好少吃松花蛋,松花蛋含铅较多,经常吃松花蛋易引起铅中毒,导致血压升高。松花蛋含有较多的钠盐,摄入过多钠盐会导致水钠潴留使血压升高,松花蛋还含有较高的胆固醇,容易使高血压患者出现动脉硬化、血脂升高,松花蛋易导致高血压患者血胆固醇升高。高血压患者应多吃新鲜的蔬菜、水果,这些食物含较多的纤维素和维生素,有利于血压下降。
郑桂安│漳州市医院
2020/04/20收听(94330)
"血压高可以吃浦公英,因为任何蔬菜和水果对血压的升高和降低都没有太大的影响。食物当中对血压有影响的是高盐饮食,盐的摄入量越高,血压越高,尤其是盐敏感型高血压的患者。因此,世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量小于5g,在饮食当中应该注意:1、减少烹调的用盐。最好使用盐勺。2、少吃味精、酱油等含盐量高的调味品。3、尽量不吃腌制品,如咸菜、火腿、香肠等。 "
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/24收听(99672)
"血压增高的患者可以吃豆角,食用豆角对于血压增高的患者有好处。吃豆角能够起到健脾开胃的作用,豆角中含有丰富的钾离子以及镁离子,钾离子和镁离子对于高血压的患者,能够起到控制和维持血压的作用。所以对于血压增高的患者,吃豆角有好处,但是吃豆角不能够起到决定性的降压作用。如果想控制血压,注意如下:一方面需要改善不良的生活习惯;另一方面需要服用降压药物完成,可以服用的降压药物种类很多。高血压患者可以考虑服用利尿剂,如吲达帕胺等,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,如缬沙坦等,血管紧张素转换酶抑制剂,如福辛普利等,β受体阻滞剂,如比索洛尔等,钙离子拮抗剂,如氨氯地平等。"
2020/12/28收听(68894)
血压高可以吃天麻,但天麻没有降血压作用,高血压患者如果有脑卒中,出现头痛、四肢麻木、肢体瘫痪,可以吃天麻。天麻可以增加脑血流量、降低脑血管阻力,吃天麻有助于改善脑卒中症状。高血压患者经常出现头痛,且在血压控制良好的情况下,经常出现头晕、头痛,可以适当吃天麻改善头痛症状。烹调天麻时注意不要放太多盐,也不要炖较油腻的食物。建议在医生的指导下使用天麻,这样可以避免因用药不当,影响身体健康。
2020/04/29收听(50070)
高血压患者可以适量吃哈密瓜,哈密瓜含丰富的维生素C、维生素B,还有铁、锌、钙等多种矿物质,可以软化血管、促进血脂降低,利于血压的控制。高血压患者吃哈密瓜要适量,不能过量,过量易引起肥胖,导致血压不好控制。高血压如果合并糖尿病,不能吃哈密瓜,哈密瓜含糖分较高,容易引起血糖升高。高血压患者应该多吃含维生素和纤维素较丰富青菜、水果,除了吃哈密瓜,还可以吃苹果、梨子。
2020/04/29收听(91784)
"血压高的患者能吃毛豆,因为毛豆有健脾、清热解毒、益气等功效,所以血压高的患者合适。毛豆还含有多种维生素及微量元素,可以延缓动脉血管粥样硬化,对肥胖、高血压、高血脂、冠心病的患者,毛豆非常合适。血压高的患者建议正规口服降压药物,监测血压,清淡饮食,限制盐的摄入量,建议每日小于6g,定期复查,防止高血压并发症的发生。血压高的患者不能通过吃毛豆降压,因为毛豆本身没有降压的作用,只能作为一种饮食的调节口服,并且监测血压,不能使血压波动太大。如果血压波动太大,高血压的患者可能出现高血压并发症,会给患者带来一定的危险性。"
张国强│山西中医药大学附属医院
2019/12/31收听(90326)
高血压患者可以吃韭菜,可能在传统的观念中...
周恒│武汉大学人民医院
2023/08/01播放(39693)
鸡蛋包括两个部分,一个是蛋白,一个是蛋黄。蛋黄里面是胆固醇的含量特别高,蛋白是人体非常好的优质蛋白的摄取来源,因此对于高血压的患者来讲是可以吃鸡蛋的,但是吃是有选择性的吃,建议每天要保证蛋白的摄入量,对于蛋黄是要进行适当的控制,一般现在推荐一周可以吃2-3个蛋黄,尤其尽量避免吃油煎的荷包蛋,因为热量非常的高。
韩雅蕾│航天中心医院
2017/07/10收听(75858)
"对于高血压病人,是可以吃鸡蛋的,鸡蛋并不是高血压患者的禁忌症。但是因为鸡蛋中含有较高的胆固醇,很容易导致有动脉硬化,所以对于有高血压的患者,吃的时候还是要适量,不要吃得太多。另外,鸡蛋蛋黄中的磷脂可以消除胆固醇,它是一种强有力的乳化剂,能够减少血液中的胆固醇,所以适当的吃鸡蛋还是可以的。除此之外,建议要多吃蔬菜、水果,同时增加运动和锻炼。如果血压升高明显,一定要积极应用降压药物控制,至少控制血压在正常水平状态。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/16收听(61648)
"高血压的患者能吃鸡蛋,高血压是最为常见的一种慢性疾病,也是心脑血管疾病发病的主要危险因素之一,长期的血压过高会引起心、脑、肾等靶器官损伤。高血压的预防和治疗应该引起重视,鸡蛋营养非常丰富,是优质蛋白的来源,而且必需氨基酸的含量丰富,有利于人体的吸收。另外,鸡蛋中还含有卵磷酯,卵磷酯也是可以调节血脂的,有利于大脑的发育和延缓大脑衰老。在高血压的综合治疗中,饮食占了很重要的地位,要注意优质蛋白的摄入,因为优质蛋白可以作为原料修复血管,维持血管壁的完整性以及弹性,有缓解血压升高的作用。蛋白质的分解产物氨基酸,以及其代谢产物,有利尿、排纳的功能,对降低血压有一定的作用。鸡蛋作为食物中优质蛋白的最佳食物,蛋白质含量优于其他食物的,所以高血压患者是可以吃鸡蛋的。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/29收听(92476)
鸡蛋分为蛋黄和蛋清两部分,蛋黄中的胆固醇含量特别高,而蛋清部分对于人体是非常好的优质蛋白摄取来...
2023/11/30播放(86324)
血压高可以吃鸡蛋,鸡蛋本身并不影响血压。高血压患者仅仅存在血压高,但并未合并高脂血症,每天吃一...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/01/08播放(70488)
"高血压病人可以吃鸡蛋,因为人体中的胆固醇大部分都是体内合成,而食物只影响体内胆固醇含量的30%。每100g的鸡蛋含胆固醇680㎎左右,一个50g的鸡蛋,胆固醇是340㎎。按吸收率50%-70%计算,只有170-238㎎进入血液,而人体中胆固醇的正常值是110-230mg/dl,对高血压病者最好是控制在300㎎以下。所以,鸡蛋的营养价值很高,而且它所含的卵磷脂,还可以促进胆固醇酯化,促进其排出,因此没有必要把鸡蛋排除餐桌。"
张宁│河北省人民医院
2018/05/28收听(112)
"高血压患者一般可以吃鸡蛋,高血压患者饮食上首先应该限制钠盐的摄入,减少烹调用盐,每人、每日食盐量不宜超过6克,减少膳食脂肪,补充适量蛋白质,多吃蔬菜和水果,摄入足量的钾、镁、钙。限制饮酒,酒精摄入量与血压水平呈线性相关,至于鸡蛋,富含蛋白质,可以补充人体所需蛋白质,因此可以吃。如果高血压患者合并高脂血症时,因为鸡蛋中蛋黄富含胆固醇可导致血脂的进一步增高,因此需要限制蛋黄摄入量。"
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/10收听(12492)
湖北省中西医结合医院 温暖
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