长期失眠怎么治疗

2023-08-06 02:19播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

长期失眠在临床比较常见,首先需要排查是否有颅内相关器质性问题,其次要考虑精神、心理相关问题,也就是常说的日有所思夜有所梦。失眠和思虑过多有较大关系,要排查焦虑症、抑郁症。焦虑症、抑郁症患者经常伴发失眠症状,需要抗焦虑、抗抑郁治疗。目前药物种类较多,效果也不错,但是较多患者依从性不高。

如患者服药后,觉得效果还可以,症状缓解后自行停药。其实是不规范的抗焦虑、抗抑郁治疗,一般要服药0.5-1年或者更长时间。所以要定期随诊,如果药一个月用完,一个月后要定期复诊,根据患者症状调整药物,此外患者需要坚持用药。如果没有上述相关的问题,可以考虑去睡眠中心进行睡眠的测评,进一步评估睡眠情况。

分享:

55

相关推荐

长期严重失眠如何治疗

长期严重失眠不仅影响第二天的精神状态,还容易导致多种健康问题,甚至猝死。因此,长期严重失眠的人群应及时就医,积极进行治疗,目前常用的治疗手段包括心理治疗、药物治...

王薇首都医科大学附属北京安贞医院

2023/01/11阅读(1605)

长期失眠最好的治疗办法

"长期失眠就是属于一个慢性失眠的范畴,慢性失眠在现在的治疗的观念当中,首先推荐的不是药物疗法,而是认知行为疗法。认知行为疗法主要包括以下这些方面:一、避免在睡前喝茶、咖啡这些含有咖啡因的饮品,咖啡因会让大脑皮层暂时的兴奋,而无法进入睡眠。二、避免在睡前饮酒。三、避免睡前吸烟。四、保持一个固定的上床就寝的时间。五、保持睡眠的环境黑暗、安静。六、上床睡觉之前避免有光线刺激,比如刷手机、平板还有看电视等这些有光线刺激的项目,对睡眠没有益处。七、睡前要避免一些剧烈的运动,最好是每天规律的运动20分钟以上,但是运动的时间和睡眠的最好间隔4-5个小时。这些就是认知行为疗法的主要方面,认知行为疗法至少要持续6-8周,还可以结合药物的治疗。在药物的治疗方面,对于入睡困难,推荐短效的安眠药,力月西、思诺思等属于短效的安眠药,有早醒和睡眠维持困难的患者,推荐中长效的安眠药,像奥沙西泮、艾司唑仑等属于中长效的安眠药。除了认知行为疗法和药物疗法,还有一些对于睡眠有益的方法,比如放松的疗法。放松就是上床入睡以后可以先放松身体的一个部分,或者全身的进行放松等等。失眠有时候是一个比较难治的疾病,即使通过治疗,也大概有一半的患者,失眠的情况可能会持续一年,年轻的女性失眠的程度比较重,或者年老的人,失眠治疗的难度会更大。"

语音时长02:47''

母艳蕾北京医院

2020/07/05收听(27680)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫297

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved