孕妇能喝桂圆红枣枸杞茶吗_有来医生

白晶
主任医师

济南市妇幼保健院

产科

孕妇能喝桂圆红枣枸杞茶吗

2023-04-03 13:16播放 :

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视频内容

孕妇能喝桂圆红枣枸杞茶，桂圆为比较好的滋补、热性、非常有营养的一种食物，是龙眼晒成干以后非常好的滋补品。红枣也是，其中也含有丰富的维生素、少量的铁剂，枸杞也是比较好补气的一种中药。所以桂圆、红枣、枸杞放在一起熬的茶，对孕妇而言，存在一定的滋补作用，就像其对正常人的滋补是一样的。同时，孕妇尤其是还可以通过红枣摄取到一定的铁，孕妇有很多为贫血，所以孕妇喝桂圆红枣枸杞茶没有问题，通常可以喝。

但是需要注意，任何东西的摄入都要适当，因为桂圆非常甜，红枣也是，此种茶估计也会添加一些糖，就算没有添加糖，如果喝很多、吃很多的桂圆红枣，也会升高血糖。所以任何东西都要适量、适当摄入，对身体才好，而不是什么好就大量进食，其一般都不好。

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桂圆红枣枸杞茶有什么好处

"桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品，有补气补血、滋补肝肾、明目润肺、抗衰老等功效；红枣补中益气、养血安神；桂圆补血安神、健脑益智、补养心脾；枸杞滋补肝肾、明目润肺、抗衰老，将这三种材料混合到一起，其补血益气、滋阴养颜的效果更是非凡。桂圆红枣枸杞茶对女性是个很好的茶饮，女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，都可以饮用桂圆枸杞红枣茶，可起到养血安神、疏肝解郁的功效。其实不单单是女性，对于体虚易乏的人群也大有益处，尤其适合如今工作繁忙，精神过度紧张的人群，在闲暇时喝茶能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。"

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桂圆红枣枸杞茶的功效

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怀孕可以喝红枣枸杞茶吗

怀孕期间可以喝红枣枸杞茶，红枣枸杞茶具有补中益气，养血安神的作用，如果在怀孕期间出现贫血的现象，或者有失眠多梦症状的时候，可以通过喝红枣枸杞茶改善症状。在怀孕期间，如果有食欲不振、脾胃虚弱，通过喝红枣枸杞茶也可以得到改善。平时如果手脚冰凉、肢体湿冷，喝红枣枸杞茶能够改善这种现象。在怀孕期间还应该适量多吃新鲜的水果和蔬菜，要饮食多样化，才能够保证各种营养均衡摄入，达到宝宝生长所需要的营养。应该适量多吃奶类、蛋类、肉类这些营养丰富的食物。

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高血压能喝红枣枸杞茶吗

"高血压患者是可以喝红枣枸杞茶的，高血压患者建议在治疗生活方式，改善基础之上给予24小时平稳降压药物，控制血压。日常生活方式的改善包括低盐、低脂、低胆固醇饮食，适当的运动。红枣枸杞茶由红枣和枸杞以及适当的冰糖构成，对于高血压患者，如果没有糖代谢异常，是可以适当的饮用红枣枸杞茶的。如果有糖代谢异常，需要在监测血糖的基础之上，给予红枣枸杞茶。红枣枸杞茶可以针对因为夏日贪吃冷饮，导致的脾胃虚弱，补气效果良好。另外对于补血安神、补中益气、改善体质亦有一定的帮助。"

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来月经能喝红枣枸杞茶吗

在月经到来时可以喝红枣枸杞茶：一、具有补血的功效，红枣枸杞茶可以补血、养颜，由于红枣枸杞水中的红枣是补养的好物品，因此使用一定的红枣能补养身体、滋润气血，有补气养血的功效。二、安神，因为红枣枸杞茶可以改善睡眠质量，红枣枸杞茶具有养血、安神的功效。部分女性在月经到来时睡眠质量不好，此时有助于睡眠。三、健脾，月经到来时，部分女性会存在食欲减退，适量喝红枣枸杞茶可以增加食欲、缓解腹泻，也可以补中益气、健脾胃。喝红枣枸杞茶可以增加食欲，达到止泻的目的，有助于身体抵抗力的增加。

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孕妇可以喝枸杞茶吗

"孕妇可以喝枸杞茶，因为枸杞营养丰富，含有胡萝卜素和维生素等，另外还有微量元素钙，适当的喝枸杞茶还可以明目。但是注意孕妇喝枸杞茶不要过量，如果身体出现不适症状，比如有感冒、发烧等症状，最好不要喝枸杞茶。孕期注意饮食多样化，注意不要吃辛辣、刺激的食物，不要喝咖啡、浓茶等，容易影响宝宝发育。多吃新鲜的蔬菜、水果，建议多吃苹果、香蕉等，可以润肠通便。同时，建议多吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾等。建议不要剧烈运动，以免引起流产。"

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孕妇能喝枸杞茶吗

孕妇是可以喝枸杞茶的，因为枸杞的营养非常丰富，含有胡萝卜素和维生素等，另外还有大量的微量元素，适当喝枸杞茶还可以明目。注意孕妇喝枸杞茶的时候不能过量，如果身体出现不适症状，比如感冒、发烧等症状的时候，最好不要喝枸杞茶。孕妇孕期要注意饮食的多样化，不要吃辛辣、刺激的食物，不要喝浓茶和咖啡，容易影响宝宝的发育。要多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃水果有利于通肠润便，同时建议摄取优质的蛋白质，比如多吃鱼、虾。不建议做剧烈的运动，但是可以适当活动，可以散步、做瑜伽、游泳等轻松的运动。

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于荣│首都医科大学宣武医院

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来月经能喝红枣桂圆吗

"女性在来月经的时候是可以喝红枣桂圆的。红枣和桂圆它具有健脾益胃，对于脾胃虚弱、倦怠无力的人，可以每日吃红枣七克，或者与党参、白术共用，能够补中益气健脾胃，达到增强食欲，止泻的功效。另外红枣桂圆还具有增强人体免疫力的功能。红枣含有大量的糖类，食物主要是葡萄糖、果糖、蔗糖以及一些低聚糖、阿拉伯聚糖、半乳糖，并且含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种的维生素，具有较强的补充营养的作用，能够提高人体的免疫力，增强抗病的能力，还有补气养血的作用。多吃红枣桂圆是可以滋润气血，平时可以提高身体的元气，还可以增强肌力，所以女性在来月经的时候是可以喝红枣桂圆的。"

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杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/05/09收听(91160)

来月经能喝红枣桂圆吗

"女性在来月经期间适量的吃红枣、桂圆是可以的。一方面可以起到补血的作用，另一方面也可以提供适量的营养供应，来提高身体的免疫力和抵抗力，有益于增强体质。但是红枣和桂圆也不宜过多的食用，红枣、桂圆都是偏热性的食物具有一定的补养作用，过多食用后可能会导致女性上火，并且也会导致月经血增多、经期延长的情况发生，严重者会导致月经失调。女性在月经期的时候一般注意适当的休息，不要有受凉和避免感冒的情况发生，在饮食注意多吃清淡、补血的食物都是可以的。女性在经期由于身体的抵抗力较差，很容易会出现身体不适的情况出现，因此需要及早的对症处理。"

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张佐峰│哈尔滨市第一医院

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