北京大学第三医院
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月经期可以洗澡、洗头，但应避免洗盆浴，可以洗淋浴，即用水冲洗。洗盆浴由于将外阴浸泡在水盆里，不能保证水干净，且洗澡时有上皮脱落，此时由于月经期宫颈口扩张，细菌会顺着外阴、阴道、宫颈进入盆腔，最终可能会诱发盆腔炎性疾病。
但通常洗淋浴、洗澡、洗头发、泡脚完全不受影响，与个人生活习惯有关，习惯每天洗澡也没有问题。月经期由于抵抗力比较差，应避免同房或者摄入较冷食物，因同房可能会增加盆腔炎性疾病的发生，而进食阴冷食物可增加痛经风险，且多数女性可能有痛经表现，所以注意以上几点即可。
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"在月经来临第一天尽量避免洗澡、洗头，虽然这一天月经量比较少，但这个时期患者的身体比较虚弱。如果洗澡、洗头的水比较凉会对患者的身体造成一定的刺激，有的患者甚至可以出现感冒的现象。这段时期的女性需要注意采取有效的保暖措施保暖，尽量避免在寒凉、潮湿的环境中生活。还需要适当增加衣物不要着凉，饮食上可以选择吃温软的粥等容易消化的食物。不能吃过凉、过寒的食品，注意少喝茶、咖啡等刺激性的饮品。保证充足的睡眠，避免熬夜，避免从事重体力劳动，要保持良好的心态，作息规律有利于减少疾病的发生。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/07收听(22884)
女性在月经来潮的第1天，通常可以洗澡、洗头，但不建议洗盆浴或坐浴，可以洗淋浴。淋浴时水由上向下... 高珊│中日友好医院 2023/01/28播放(92200)
女性在月经来潮的第1天，通常可以洗澡、洗头，但不建议洗盆浴或坐浴，可以洗淋浴。淋浴时水由上向下...
高珊│中日友好医院
2023/01/28播放(92200)
"女性在来月经的第一天，是不可以洗澡、洗头的。在月经期，由于子宫内膜脱落，而宫腔内就会留有创面，宫颈黏液被经血冲出，宫颈口会微微开放，阴道内会有经血停留，经血是细菌非常好的培养基。以上就会导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加上月经期女性全身抵抗力也会下降。所以，女性在洗澡的时候有可能一些污水以及阴道中的细菌便会趁机经过宫颈管上行而引起宫腔感染。所以，女性在经期来临的时候一般是不可以洗澡、洗头的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/21收听(70880)
"月经到来的第一天可以洗澡和洗头，因为在月经期间经血流出外阴，如果不能够及时的清除，可以造成细菌的滋生，引起外阴炎症和阴道炎症的情况发生。在洗澡的时候一定要注意水温，控制在42℃左右，不要过凉，也不要过热，洗完澡之后一定要注意好保暖的措施，避免由于月经期间到来会造成抵抗力下降，以免引起感冒的症状发生。头发尽量用吹风机吹干或毛巾擦干，避免由于出门的时候受到凉风的刺激，也会引起头痛、头晕的表现发生。这个时候一定要注意好，即使不能够洗澡，也要做到每天用温开水清洗外阴，可以避免存在交叉感染。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/20收听(57264)
月经期应尽量避免引起机体抵抗力低下的做法，比如洗澡、洗头等。如果没有较好环境，比如温度较冷、水... 高珊│中日友好医院 2023/03/27播放(57940)
月经期应尽量避免引起机体抵抗力低下的做法，比如洗澡、洗头等。如果没有较好环境，比如温度较冷、水...
2023/03/27播放(57940)
"来月经的第一天是可以洗头洗澡的，在月经期的时候保持头皮局部清洁，保持身体皮肤的局部清洁，对身体也是有益的。另外在洗澡的时候建议清洗外阴，但是一定要淋浴，不可以坐浴，以免洗澡水进入阴道当中，而造成感染的可能性。在来月经的时候，是子宫内膜脱落才引起的出血，这样在宫腔内会有相应的创面。一旦洗澡水进入阴道当中，就可能会进入到子宫，这样引起生殖道的感染而造成子宫内膜炎甚至盆腔炎症的可能性。另外在经期洗澡、洗头一定要用热水，并且洗完以后迅速用毛巾擦干，穿好衣服，避免着凉。另外也建议在月经期的时候，每天洗一次澡是最好的。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/17收听(75478)
一般在月经的第一天可以洗头，具体的情况要根据个人的实际身体的状况来确定。正常情况下只要洗头的时候用温水，洗好以后及时将头发用暖风机吹干，不受寒凉就没什么问题。但是有些人天生体性寒凉，月经期间反应很大，会出现腹痛、疼痛难忍、食不下咽或者呕吐等消化道症状，建议第一天的时候就不要洗头。因为女性在经期的时候身体会比较脆弱，洗头的时候又无法完全避免风的侵入，会对女性头皮神经产生很强的刺激，从而对子宫也会有间接的刺激，容易诱发头痛、宫寒等症状。经期严重摄入寒凉的食物，会导致宫寒性的腹痛不孕，月经期间可以进行适当的活动加快血液循环，注意不要经常坐着，因为经常坐着会影响血液的流通，要注意保持稳定的心情，避免压力太大不利于身心的健康。如果月经期间出现出血量突然增多或者出现月经淋漓不尽的情况要及时到医院检查，以免引起长期的月经不调。
边茜│北京天坛医院
2020/03/23收听(95532)
"经期并不意味着不能洗澡、不能洗头发，月经来时只要淋浴或者洗头时注意保暖即可，这不会影响月经的变化，也不会造成月经撤退、月经量的增多以及月经淋漓不止。洗头时一定要注意保暖，尽量用吹风机把头发吹干，以免造成感冒，因为经期抵抗力下降，不注意保暖可能引起感冒。同时经期要注意个人卫生，特别是外阴卫生，即使没有办法进行洗澡，也要每天清洗外阴，避免由于经血污染外阴而造成月经后的阴道炎症，甚至有些人在经期就会存在阴道的炎症。"
2019/07/02收听(87300)
"月经期间可以洗头，洗头的温度要适宜，避免用过凉的水洗头，会影响月经周期以及月经量。月经期间饮食上也需要注意，尽量少吃生冷的食物，容易导致月经量增多，出现血块或者痛经的现象。如果洗头的温度适宜，没有任何影响。月经期间需要保持外阴部的清洁，每天清洗外阴，饮食上吃好消化的流食。月经期间需要适当休息，可以多吃补气血的食物。"
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/12/02收听(29486)
"月经的第一天最好不要洗头。如果洗头有可能会造成对子宫的刺激而引起子宫收缩，出现经血液不畅，使经血液无法顺利排泄出来，淤积在子宫腔里面出现腹痛等不良的情况。在月经期前三天尽可能避免洗头，因为前三天月经刚来潮，经量相对比较多，这时如果洗头，就有可能使经血的无法顺畅的排泄出来，影响正常的月经经期，导致后期出血淋漓不尽的情况。如果要洗头可以考虑在月经的第四天，出血量相对比较少的情况下再洗头，相对影响不是很大。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/19收听(56428)
"月经第一天量都不会太多，所以可以洗头，但是洗头要注意以下几点：1、建议女性洗头时用淋浴，而不要用盆洗。2、建议洗头时用温水，不要用冷水。3、建议洗头后尽快的将头发擦干，用电风吹将头发吹干，避免发生着凉。因为在月经期间洗头后如果出现着凉，很容易导致女性出现头痛的情况。女性在月经期间可以洗头，但是最好避免避开量多的那几天，洗头后尽快将头发擦干，做好保暖非常重要。在月经期间还要注意多休息，不要太劳累。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/22收听(74230)
月经第一天是可以洗头的，来月经的时候并没有规定不可以洗澡、洗头。其实每天都应该做好个人的卫生，比如说洗澡、洗头，只不过月经期的时候是不能够泡澡的，不能盆浴，不能游泳，不能同房。此外，做淋浴都是没有关系的，不光可以洗头，也可以洗澡。也建议月经期要注意个人卫生。因为月经的时候，有血的情况下宫口可能是开放的，炎症容易通过阴道进入到宫腔，造成盆腔的炎症。所以要勤换卫生巾，也应该每天洗澡，注意清洁卫生，否则的话还是容易感染的。
周丹│北京医院
2020/04/24收听(32100)
月经的第1天能洗头，但洗头时应注意尽量使用温热的水，而不要采用冷水或凉水，否则可能会导致头部不... 黄帅│北京医院 2023/04/06播放(44194)
月经的第1天能洗头，但洗头时应注意尽量使用温热的水，而不要采用冷水或凉水，否则可能会导致头部不...
黄帅│北京医院
2023/04/06播放(44194)
"女性来月经第一天可以洗头，因为此期间阴道流血较少，但是要注意保暖，避免受凉和感冒的情况发生。而在月经第二天或三天的时候，由于阴道流血较多，女性的抵抗力较差，因此不建议再洗头。月经期是女性身体比较虚弱的时期，抵抗力低，应该注意适当的休息，保持心情放松，注意避免受凉和感冒的情况发生，可以适当的增加营养，但是不要吃辛辣以及刺激性的食物，也不要做些剧烈的运动，例如跑步、爬山、游泳等不可以，以免导致月经量增多和经期延长的情况，剧烈的活动在月经干净，身体恢复后才可以进行。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/06收听(88370)
"月经第一天可以洗头。洗头一定注意水温，不能用冷水洗头。用温水洗后，将头发用暖风吹干，注意保暖，不受寒凉。如果经期经常用冷水洗头，感受寒凉，长期不注意保暖，会导致宫寒。宫寒会引起月经改变，出现月经量少、痛经。严重经期摄入寒凉会导致宫寒性腹痛、宫寒性不孕。如果宫寒引起疾病，就麻烦了。所以，洗头温水清洗问题不大，洗后注意保暖，暖风吹干，绝大多数没问题。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19收听(72008)
"女性在月经来临的第一天最好不要洗头，因为此时宫口刚打开经血排出、身体抵抗力明显下降，如果此时洗头，一旦接触到凉水或者洗头后长时间未干寒气就会趁虚而入引起感冒、痛经等症状，从而加重经期不适。如果确实因头发过脏而需要清洗建议调试好水温，不要过凉，快速洗完后及时用吹风机吹干，洗头后不要急于外出。如果是冬天或风大的天气，建议最好戴上帽子做好头部保暖。如果本身经期有诸多不适症状的女性，建议最好是月经来临后两到三天或经期结束后再洗头。因此经期洗头并不是绝对禁忌，只要注意以上事项不会对女性身体造成太大影响。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/07收听(11784)
"女性在来月经的第一天是不能洗头的。因为女性在经期身体比较脆弱，这个时候要做好保暖的工作，不能受凉，洗手洗脸也尽量要使用温水，即便是夏天也是如此。女性在经期的时候，如果洗头，即便用的是热水，但是也不能保证总是在水中，这个时候就会有一些风的侵入，对女性头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫也有间接的刺激，容易产生严重的宫缩。如果长期这样还会造成痛经，月经里面有血块的出现。如果洗头而不注意保暖，很容易诱发头痛的现象。所以女性在经期，尤其是第一天是不可以洗头的。"
2018/09/17收听(69478)
来月经第一天能洗头，洗头时需要注意水的温度，不能过烫或者过凉，在月经来潮期间身体抵抗力降低。如果使用的水的温度过凉就会引起着凉、感冒，使用凉水洗头会引起头痛，如果温度过高容易引起头皮烫伤，洗完头以后需要注意保暖，及时用吹风机把头发吹干，可以预防感冒，最好注意室内温度。月经期洗头最好选择在晚上睡觉前洗头，洗完后不能出门，以免着凉导致不适。经期是一个特殊时期，需要适当锻炼身体，建议加强饮食营养，注意腹部保暖，如果有腹痛现象需要多喝红糖水，可以缓解痛经现象，还可以促进经血排出，预防宫内淤血。
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/14收听(99478)
"女性在来月经第一天是可以洗澡的，但是洗澡一定要注意以下几点：1、洗澡要用温热水，不能用冷水洗澡。2、在洗澡的过程中时间不要过长，洗好之后尽快擦干身体，避免着凉。3、女性来月经的第一天洗澡建议用淋浴，而不要用浴缸洗，盆浴容易引发感染。女性在月经来潮第一天，一般来说量还不是太多，但是也要注意身体保暖，不要吃活血的食物，还要注意勤换卫生巾，预防感染的发生，还有在月经期间一定要注意多休息，不要太劳累。"
2020/12/04收听(70082)
月经期是一个特殊阶段，在这个期，身体里的免疫力可能会下降，盆腔会有充血，会有症状，有些不舒服，... 孙霭萍│中日友好医院 2023/03/30播放(88678)
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孙霭萍│中日友好医院
2023/03/30播放(88678)
湖北省中西医结合医院 温暖
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