五味子泡水喝治失眠吗

张宇
副主任医师

北京中医药大学东直门医院

脑病科

五味子泡水喝治失眠吗

2023-02-13 22:42播放 :

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视频内容

五味子泡水可以治疗失眠，在生活和医药的研究当中已被明确证实。五味子可以滋阴养肝，同时有宁心安神的作用，对睡眠有积极帮助。但在应用时要注意适应症，区分证型和应用的方式，对滋肝阴有帮助，但肝气很盛的患者不太适合服用。

五味子是偏酸性物质，喝完有酸酸的感觉，对胃和肠的黏膜有一定的刺激作用，所以长期服用要避免胃肠道的不适。如果已经出现了胃部不适或者反酸烧心的症状，应该暂停服用。

五味子要注意正确的煎煮方式，建议用开水浸泡或煎煮，才能使五味子里的有效成分逐渐出来，起到更好的助睡眠作用。过敏人群要尽量避免应用，治疗失眠的中药非常多，避免因为觉得某一种药物的效果好而长期服用，出现相关的危险和副作用。

五味子泡水喝治失眠吗

五味子泡水喝可以治疗失眠，但作用不大。五味子以酸味为主，有一定的宁心除烦的作用，用它泡水代茶饮对轻度的失眠患者有一定的帮助。但是对重度失眠患者效果不好，五味子和其他药配在一起使用效果要比单用五味子好，比如和酸枣仁、远志、首乌藤等。具体怎么配或者需要和哪些药配，要根据每个人的情况而选择不同的药物配。对于改善睡眠除了药物以外，生活方式的调整也很重要，比如要放松心情、避免焦虑，养成良好的睡眠习惯。睡觉前放空思想，不要做任何与睡觉无关的事情，比如玩电脑游戏、追剧等，可以听一些舒缓的音乐放松心情，还可以喝一点温牛奶或者用热水浴足等，这些措施都有助于睡眠。

语音时长01:15''

曾湘豫│北京医院

2020/04/10收听(89192)

02:57

五味子泡水喝治失眠什么时候喝效果好

五味子泡水治疗失眠，一般都是在白天用五味子泡水代茶饮，晚上睡眠的时候，五味子就能起助眠的作用。...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/06/09播放(40682)

五味子可以直接泡水喝吗

"五味子是临床上特别常用的一味中药，具有止汗、止泻、止咳、安神、涩精止遗等功效。具体临床应用时五味子可以入汤药煎煮，也可以直接泡水喝，效果都非常好，泡水时加入适量的温水，浸泡15-20分钟左右就可以口服，一次用药10克左右，一直泡到没有味道、颜色为止。用于止汗可以与龙骨、牡蛎等药物配伍使用，用于止泻可以诃子、石榴皮等药物配伍使用，此外五味子还具有降低转氨酶、保肝、护肝等作用。"

语音时长01:19''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/10/31收听(66140)

五味子治失眠吗

"五味子单方它是没有治疗失眠的这种效果的。中药治病讲究辨证论治，还有药物的配伍，五味子它可能会出现在跟其他药一起合用来治疗失眠，比如说酸枣仁、远志、茯神、首乌藤等等。具体怎么配伍，或者说需要跟哪些药配伍，中医会根据病人的具体的情况、辩证分析的结果、舌苔的脉象来综合考虑。单独的五味子是不能用于治疗失眠的。"

语音时长01:09''

何永亮│赣州市中医院

2018/05/14收听(83872)

五味子能治失眠吗

"五味子是一味中药，按照中医的辨证观点，认为五味子能够去油、敛肺、滋肾、生津、收汗、涩精，有宁心安神的功效，能够治疗心神不安、失眠、多梦、心烦等。但是不可以直接自己购买五味子来治疗失眠，因为五味子是中药，应该由中医师望、闻、问、切，根据病情辨证施治，开具处方，或者单味药、复方用药来治疗所谓的失眠。失眠的原因也很多，症状也很复杂，有阴虚火旺、心肾不交等，需辨证施治以后开具处方治疗，才是科学、合理、有针对性的，能收到好的临床效果。"

语音时长01:57''

黄世昌│北京大学第一医院

2020/04/01收听(95792)

五味子能治失眠吗

"五味子可以治疗失眠，因为五味子同时具有酸、甜、苦、辣、咸，五味俱全而得名，虽然性温，却不热不燥。五味子的药用特点是既能补气、补肺、补肾、养心、养肝、养阴，又能固精、止汗、止血、生津。临床上五味子可以用于以下方面：1、治久咳虚喘，五味子甘温而润，能上敛肺气、下滋肾阴，可以治疗久咳虚喘。2、治疗神经衰弱，五味子补益心肾，可以宁心安神，可以治疗阴血亏损、心神失养或心肾不焦导致的虚烦心悸、失眠多梦。3、治久泻不止，五味子味酸涩、性收敛，能涩肠止血，治脾肾虚寒、久泻不止。需要注意的是在日常生活中患者不可长期服用五味子，而且并不是所有体质的人都适合服用五味子，在服用之前最好观察自己是否属于禁忌人群。"

语音时长01:42''

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2020/05/19收听(58356)

五味子能治失眠吗

"五味子是一位中药，它的作用从中医的角度来说，具有敛肺滋肾、生津、敛汗以及涩精的作用，治疗失眠的效果并不明显，也没有科学依据。如果出现失眠，需要根据失眠的特点来决定用药，不要盲目的用中药以及中成药来治疗。如果是单纯的失眠，偶然出现失眠的症状，不用进行任何的药物的治疗，一般经过调节心态、生活方式，避免喝茶、咖啡等一般情况下就可以自行恢复。如果是失眠症，可以口服调节神经助眠的药物，比如安定类的以及佳乐定、谷维素、维生素B1等这些药物进行治疗。"

语音时长01:16''

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/04/28收听(53164)

五味子治失眠吗

"五味子这种药物是可以治疗失眠的，但是也一定要注意失眠并不是任何一种药物就能完全改善的，睡眠是综合性的症状，如果不及时改善其他的相关因素，单纯靠药物的调配并不能够完全的改善，比如如果患者有慢性疼痛或者身体不适的情况，不论是任何治疗失眠的药物都无法完全缓解，只能采取积极对症处理的措施，才能够有效缓解相应不良的反应，甚至有的时候还需要进行外科手术治疗，减少疼痛的发生才有可能有效的改善睡眠。还有的时候患者情绪出现一定的异常波动，比如焦虑、抑郁、精神分裂、躁狂等病情变化，也无法完全通过五味子来治疗失眠，需要通过一定的其他治疗方式共同进行治疗，所以一定要根据具体情况进行具体对待。"

语音时长01:22''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/08/21收听(48870)

五味子能治失眠吗？

"五味子不是标准的治疗失眠药物，应该来说是一种中成类的保健类的药物。它可能对一些比较轻的失眠患者，不是慢性顽固失眠的患者，会有一些帮助，这种中成药的成分里面有一些安神的成分。但是，对于比较严重的顽固性失眠患者，可能效果不一定非常好。所以，对于比较轻的患者，可以做一些尝试，对于一些比较顽固的失眠患者，可能效果比较差，它可能仅仅能当做一种辅助的药物。"

语音时长00:46''

姜帅│四川大学华西医院

2018/02/28收听(51286)

五味子泡水喝的功效

五味子是常用的一种中药，可以用来泡水喝，五味子泡水的功效非常强大，可以治疗多种疾病。五味子味甘、酸，性温，具有补肾宁心、益气生津、固表止汗的功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等。五味子加枸杞泡水可以治疗严重的失眠，还可以用五味子加西洋参泡茶，能够保肺滋肾。仙灵脾加五味子泡茶还可以补肾阳，治疗男性的阳痿不举、筋骨无力、滑精、腰膝酸软等，五味子泡茶还可以治愈肝虚引起的头晕目眩。

语音时长01:20''

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/07/13收听(16186)

五味子能长期泡水喝吗

"五味子本身入人体的肝肾经，以滋补肝肾为主，是没有毒性的，是一种植物的果实，所以从这个角度来讲，如果患者有这方面的需求，可以用五味子来泡水喝。但是五味子毕竟是一味中药，所以必须是明确有肝肾不足的患者，才能够用五味子泡水饮用，否则治疗是没有意义的，或者还有一定的不良作用。即使对于有肝肾不足的患者，也不建议患者一天不停、长年累月的用五味子来泡水，因为人体的阴液应该由人体自然化生，如果没有阴虚的问题，盲目的进行补阴，对身体也是不好的，这样对于人自身的滋阴的功能会有所减弱，而且如果是滋阴太过，对于脾胃功能有一定的滋腻作用，会产生胃纳不佳、胃胀等情况。所以五味子要泡水，首先要明确自己有没有肝肾阴虚的问题，其次中病即止，如果没有这个问题了，就不要长期的再泡水喝了。"

语音时长01:30''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/08/18收听(81702)

五味子和枸杞子能一起泡水喝吗

"五味子和枸杞子能够一起泡水口服，两者的药性没有明显的冲突，对于身体的调养很有效果，比如可以敛肺止咳、止泻止汗、保肝安神、宁心明目等。两者有一定的区别，五味子的特点是收敛固涩、益气生津，属于温性，而枸杞是常用的食材、药材，它的药性相对平一些，能够滋补肝肾等，如果合用五味子和枸杞子，可以起到效果叠加的作用。在日常生活中，可以在医生的指导下，每天少量的把五味子和枸杞子当作茶饮口服。但是有些患者不能够应用这两种药物泡水喝，比如湿邪过盛、大便黏腻、舌苔黄腻的患者，一般不建议饮用。另外，如果患者身体过于虚弱，导致消化不良、腹泻等，应用五味子和枸杞子时就应该小心。此外，如果患者出现了皮疹初起、咳嗽初起等，都需要谨慎饮用。"

语音时长01:46''

张天鹏│鸡西市人民医院

2021/08/07收听(55280)

01:40

五味子颗粒能治失眠吗

五味子颗粒是临床上常用的药物，是中药五味子做成的颗粒状给患者服用。五味子本身是中药的药材，是补...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/07/05播放(38197)

五味子颗粒能治失眠吗

"五味子兼具有辛、甘、苦、酸、咸五味，其药用功效极其广泛，临床可以用于治疗五脏六腑多种病症，并且可以治疗失眠。现在医学研究证明五味子具有良好的中枢神经系统抑制作用、有安神帮助睡眠的作用、有抗溃疡调节胃肠道功能的作用。五味子对肝损害、肝功能异常都有改善作用。另外，五味子能够促进代谢、增强免疫、延缓衰老，对心脑血管都有保护作用。中医认为五味子具有滋补强壮、收敛涩肠、生津止渴、益气养阴、宁心安神、敛肺止咳等多种功效，所以中医临床很多方子都会用到五味子。失眠患者除了配合药物治疗外，还要学会自我调整与放松，养成良好的睡眠习惯。睡前可以听音乐，可适当冥想，或者热水泡脚至额头微微出汗，这都有利于入睡。"

语音时长01:32''

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2020/06/17收听(42954)

五味子糖浆能治失眠吗

"五味子具有良好的中枢神经系统抑制作用和安神助眠的作用，可以治疗失眠。五味子兼具辛、甘、苦、酸、咸五味，所以被称为五味子。五味子具有安神助眠的作用，同时具有抗溃疡、调节胃肠道功能的作用。五味子对肝损害和肝功能异常有改善作用。另外，五味子能够促进代谢，增强免疫力，延缓衰老，对于心脑血管有保护作用。中医认为五味子具有滋补强壮、收敛、涩肠、生津止渴、益气养阴、宁心安神、敛肺止咳等多种功效。患者在服用五味子糖浆期间需要掌握注意事项，如感冒发热的病人不宜服用五味子糖浆，高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。另外，患者宜餐后服用，且1周后症状未见改善或加重者，应到医院就诊。"

语音时长01:13''

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2020/06/17收听(65372)

五味子颗粒能治失眠吗

"五味子颗粒是一种中成药，是可以治疗失眠的。但是中医讲究的是辨证施治，五味子并不是对所有类型的失眠都有效。它主要针对的是肝肾亏损型，这类病人除了睡眠以外，还会有些心慌、心烦、做梦比较多、头昏、头晕、腰膝酸软，或者手心、脚心特别容易发热，出汗等病症，如果出现这种情况用五味子治疗可以对睡眠有一定的改善作用。但是睡眠不好是综合性原因引起的，所以除了用药物治疗以外，最主要的可能还会要进行一些心理上的调节，比如说保持心情的舒畅、避免焦虑、避免多虑，睡觉之前可以听些舒缓的音乐，避免看一些刺激性的东西，或者长期玩电脑、游戏等。另外，白天要注意多锻炼身体，适当的饮食等，这方面的综合治疗对睡眠都有一定的帮助。"

语音时长01:14''

曾湘豫│北京医院

2020/04/09收听(22460)

01:48

百合泡水喝治失眠吗

百合可以泡水喝，在睡觉前服用有助于宁心安神，而起到治疗失眠的作用。同时，百合也可以和枣仁一起泡...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/08播放(34031)

有什么泡水治失眠

"饮品对治疗失眠起到一个辅助的作用，如果失眠严重，还要结合其它的治疗方法共同调理，有以下饮品可以选择：1、酸枣仁，酸枣仁具有养心安神的作用，可以把酸枣仁磨碎、炒熟以后泡水喝。2、龙眼百合茶，龙眼调整气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶喝，具有安神镇静的作用，能够缓解精神压力。3、玫瑰花茶，睡觉之前用干玫瑰花泡茶，具有清香解郁的作用，能够有效的缓解失眠问题。玫瑰花茶还具有清热解毒、加快人体新陈代谢的功能，具有排毒养颜的功效，所以特别适合女性饮用。4、桂圆茶，桂圆具有养血安神的功效，能够改善神经衰弱的症状，辅助治疗失眠，长期饮用还可以提高身体的免疫功能。5、牛奶，牛奶在睡前饮用也可以帮助睡眠。无论是哪一种饮料都不易过多，因为过多以后反而会引起起夜，影响睡眠。"

语音时长01:22''

曾湘豫│北京医院

2020/08/18收听(85586)

五味子和西洋参泡水喝的功效

西洋参泡水喝起到了益气生津的功效，西洋参既可以补气，同时也可以清热生津，用于口干、口燥、津液的损伤。另外，洋参可以补充肺气，治疗咳、喘，也可以治疗内热消渴。五味子药是酸甘而温的，五味子有收敛固涩的作用，同时也可以有益气生津的作用，也安神、宁神，两种药都可以治疗久咳、肺虚的喘，也可以用于治疗内热消渴，对于心悸的失眠也有着很好的作用，两种药配合起来治疗津伤导致的口渴有很好的功效。

语音时长01:16''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/27收听(37344)

五味子泡水的作用

"五味子有收敛固涩、益气生津，而且补肾宁心的功用。五味子性味酸、甘而温，五味子归心经、肺经、肾经。临床上用于久咳导致的虚喘，也用于遗精和滑精的治疗。五味子可以用于尿频、遗尿这些病症的治疗，也有涩肠的功用，用于久泻久痢、久泻不止。五味子也用于汗证，用于自汗、盗汗，也用于津伤导致的口渴，气短出现的脉的虚衰，也用于心悸、失眠、内热的消渴。"

语音时长01:20''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/09收听(69428)

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