怀孕时腹部胀气较常见，应增加运动量，并且饮食应易吸收、消化，可以适当进行按摩，多吃乳酸菌产品，增加肠蠕动。怀孕以后胀气是较常见的症状，发生胀气的孕产妇，可以在妊娠条件允许的情况下增加活动，比如散步或保健操、孕期瑜伽，增加运动量，促进肠蠕动。

饮食要注意多吃富含膳食纤维的食物，帮助肠蠕动。另外每天要多喝水，液体量保持在1000-1500ml，大量液体入量可以保证胃肠蠕动，避免因入量不足而造成大便干燥、便秘的情况。如果胀气较明显，可以喝乳酸菌饮料，以帮助排气。另外应少吃产气食物，比如豆腐或黄豆等豆制品，可以帮助少产气、多排气。