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泡面无论是油炸食品，还是非油炸食品，可以保鲜很长时间，所以无论采用哪种方式保存，一定有不同浓度或不同化学性质的保鲜剂。保鲜剂的大量使用对身体会造成某种伤害，所以泡面俗称为垃圾食品。偶尔改善口味未尝不可，但是孕期如果将方便面作为主要营养来源，作为食物万万不可取。
非孕期也不提倡多食用泡面，孕期更不提倡食用方便面。有人可能认为方便面绿色环保，但是任何一种经过化学加工或物理加工的食物，特别是脱水以后的油炸食品，没有绝对绿色，也不是绝对安全，所以不提倡食用。
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"孕妇可以偶尔吃泡面，但长期吃泡面会造成营养不均衡、营养不足影响胎儿生长和发育，建议孕妇偶尔吃泡面是可以的。在日常生活中孕妇一定要加强营养，只有加强营养并且营养均衡的情况下才有利于胎儿的生长和发育，也有利于优生优育，建议多吃鸡、鱼、肉、蛋、多喝牛奶，并且多吃新鲜的水果和蔬菜。在怀孕六个月以后会出现生理性贫血，建议吃些补血的食物或者水果，在临床上可以辅助性治疗生理性贫血。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/24收听(37386)
泡面又称方便面，是日常生活中一种比较简单快捷的食物，在孕期对孕妇来说要慎吃，或者最好不要吃泡面。虽然泡面偶尔吃起来觉得香甜可口，但是属于煎炸的食品，而且泡面所使用的各种调味包里面添加剂种类非常多。对于普通人就需要少吃泡面，孕妇本身是特殊的个体，在怀孕期间对孕妇最好是不要吃泡面。在日常生活比较特殊的情况下，例如来不及做饭或者偶尔吃一次泡面也是可以的，但是记住吃泡面的时候不要加刺激性过强的调料，以免对自身造成影响，严重的时候会引起腹痛、腹泻、胃肠道炎症等。
张露│山东省立医院
2020/05/27收听(95250)
"孕妇可以适当的吃一些泡面，但是要少吃，最好不吃，因为方便面的主要成分是碳水化合物。而且方便面中的酱包有大量的棕榈油，就是饱和脂肪酸，方便面的汤料中有很多味精和食品添加剂，正常状态的人长期吃方便面也是有害的，所以孕妇不能经常吃方便面。孕妇应尽量吃新鲜的、未加工食品，方便面只能作为临时应急食品。除了营养不全，还容易造成孕妇上火，甚至使味觉迟钝。对胎儿的影响也是比较大的，胎儿在母体内发育，孕妇饮食应该满足胎儿的需要，孕妇吃方便面会因为食物单一造成胎儿营养不良，满足不了胎宝宝所需的营养。所以孕妇吃方便面，只能在应急的时候吃一点，而且应该加蔬菜、鸡蛋以辅助营养。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/27收听(38624)
孕妇吃泡面不好，因为泡面中没有营养物质，对胎儿的健康发展也没有帮助，所以在怀孕期间尽量不要吃泡面。泡面中含有一定的添加剂和防腐剂，对孕妇本身和胎儿的健康是有害的，泡面属于是油炸食品，如果长时间的吃泡面可能会因为泡面中油脂过多而引发一系列的疾病，比如高血压，泡面中可能会有很多致癌物质，所以孕妇最好不要吃泡面。在怀孕期间孕妇吃泡面是不好的，应该特别注意个人的饮食习惯，多吃高蛋白、高营养的食物，比如鸡蛋、牛奶，也可以选择新鲜的绿叶水果、蔬菜，特别是苹果、橙子。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/10收听(19354)
"在怀孕期间，偶尔吃一次泡面是可以的，不会对胎儿有很大的影响，但是不建议超剂量常吃。如果经常吃泡面，对于胎儿的健康生长是有着一定的影响的。因为泡面里面没有很多的营养，而且还含有很多不好的成分，泡面里面有色素、香精、防腐剂这一类的佐料，对于胎儿的生长发育有着不利的影响，特别是在怀孕前三个月的时候，如果吃了含有这些成分多的食物，容易导致胎儿畸形的增加。在怀孕期间应该适量的增强营养，多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，增强体质，多吃牛奶、瘦肉，这些营养丰富的食物能够补充宝宝生长所需要的营养成分。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/06/30收听(99690)
孕妇不建议吃泡面，如果偶尔吃泡面，虽不会造成大的影响，但对孕妇也没有任何的益处。首先，泡面的营养价值非常低，吃泡面会影响到孕妇进食其他的营养物质，所以导致孕妇摄入的营养物质减少，胎儿得不到营养，生长发育就会受到影响。其次，泡面为了增加口感，会加入很多的调料，这些调料也建议孕妇不要吃。同时，泡面中还含有防腐剂等成分，对孕妇也是非常不好的。孕妇吃泡面，泡面一般过咸、过辣，而孕妇的饮食要求是清淡营养为主。所以医生建议孕妇最好是不要吃泡面，应该多吃新鲜的蔬菜、牛奶、鸡蛋等，这样才有利于胎儿生长发育。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/27收听(25924)
孕妇建议还是要尽量少食用，或者是不要食用泡面，因为泡面一般来讲为了保质期尽可能地延长，在食物的制作过程中会增加较多的油脂，而过多的油脂摄入对于孕妇、胎儿可能并没有很大的益处。同时，方便面在制作的过程中也会使用高油、高脂、高糖的食材，对于这些不够新鲜的食材，孕妇过量使用可能会引起摄入的营养不足，反而摄入热量过剩的情况，无论是对孕妇本身还是对腹中的胎儿，都没有什么益处的。因此，更建议孕妇在孕期的时候注意营养均衡，尽量食用天然人工食物，加工比较少的或者是添加剂含量比较低的新鲜食物。
程娇影│中日友好医院
2020/04/19收听(30802)
"孕妇应该谨慎吃泡面，最好不吃，泡面营养价值不高，而且含有高脂肪、添加剂，吃多了对胎儿非常不利，也容易发胖，所以孕妇最好少吃或者不吃。如果孕妇只是某一时期吃少量的泡面，对胎儿和准妈妈的身体健康没有影响。但是泡面不宜多吃，因为泡面属于油炸食物，主要成分是碳水化合物，而且含盐量非常高，营养无法达到准妈妈们每天所需，还容易诱发健康疾病，所以准妈妈们不宜吃泡面。泡面可以作为准妈妈们某一时期应急或消遣食物，却不能作为长期主食，如果长时间食用泡面可能会出现由于油脂过多而引发的疾病，严重影响胎儿和发育，所以泡面的危害不容小视，孕妇最好不要吃。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/22收听(12052)
孕妇不能吃泡面，泡面没有营养，泡面在制作的过程当中会加入防腐剂或者化学原料，会加入味精色素或者加入香辛料之类的，这些佐料会影响到胎儿的生长和发育。特别是在怀孕前3个月的时候，如果吃这些佐料比较多，会导致胎儿畸形的发生，也有可能会影响到胎儿神经系统的发育，导致胎儿的智力有问题，会表现出胎儿反应迟钝或者是智力障碍这一类的问题的发生。在怀孕期间应该注意均衡营养，多吃营养丰富的食物，可以适量的多吃牛奶、瘦肉、蛋黄、水果和蔬菜，有利于补充营养，促进胎儿的生长发育，也有利于提高孕妇身体的健康。
2019/09/06收听(35494)
孕早期最好不要吃泡面，泡面是经过油炸后的高热量食物，里面含有的脂肪含量也比较多，放置时间过长后里面的油脂会被氧化，生成有毒的醛类过氧化物。孕妇食用后可能会对孕妇的身体产生影响，比如出现头痛、发热、呕吐等各种现象，同时还会影响到胎儿的正常生长发育，如果经常食用还可能会导致胎儿畸形的出现。建议最好不要在怀孕期间吃方便面，方便面里面也加入一定量的磷酸盐物质，可以改变方便面的味道，但是人体如果摄入过多后，可能会导致钙无法充分利用引起缺钙，容易发生骨折、骨骼变形等情况产生，对身体影响较大。
2020/05/02收听(39626)
"吃泡面是否会长胖，要看能量的摄入与能量的消耗是否处于一个平衡的状态。长胖是由于各种原因，导致体内脂肪的堆积过多和分布异常，使体重的增加。它是一组异质性的疾病，病因复杂，目前没有完全阐述清楚。除了某些疾病可以导致脂肪的堆积使体重增加外，目前日常生活中最常见的仍然是遗传背景下，环境因素作用的结果，也就是不健康的生活习惯所导致的。日常生活中，每日摄入的能量过多，超过了消耗的能量，也就是吃的多或运动少或者二者兼有，均可引起肥胖。而肥胖可以引起高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病。因此，建议大家一定要保持良好的健康生活习惯，控制体重，减少与体重增加相关的慢性疾病的发生。所以吃泡面是否会长胖，要看一天热量的摄入与消耗能量的平衡状态。"
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/09收听(56192)
肾结石的患者可以吃泡面，泡面通常被很多人认为是垃圾食品，事实上很多的营养学家也赞同世界上从来没... 王伟│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/07/11播放(34549)
肾结石的患者可以吃泡面，泡面通常被很多人认为是垃圾食品，事实上很多的营养学家也赞同世界上从来没...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/11播放(34549)
"剖宫产术后三天之后可以吃泡面，如果是剖宫产之前需要禁食、水8-12小时，剖宫产的前一天，如果想吃泡面可以吃。但是夜里12点之后不要吃饭、喝水，如果等待剖宫产的时间过长，也可以静脉补液，避免孕妇和胎儿出现饥饿的现象。剖宫产术后六小时之内因为有麻醉的原因，不能吃东西也不能喝水，12小时之后要进流食，24小时之后如果孕妇已经排气，可以吃些容易消化的食物，比如小米粥等。术后三天之后孕妇的腹腔内基本上没有特殊情况，可以吃些泡面，剖宫产术后不要吃辛辣、刺激性的食物，容易出现腹泻。另外术后长期没有排气，有可能出现肠粘连、肠梗阻，要加以注意。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/05/11收听(23804)
"女性在来月经期间最好不要吃泡面，具体见于以下原因：1、泡面营养价值不高，女性在月经期间有阴道流血，需要适当增加营养，吃多了泡面得不到需要的营养，就会导致女性身体免疫力下降。2、女性在泡面吃多的情况下，因为泡面当中还有较多的防腐剂、添加剂，对身体不利。3、泡面多数都是油炸食品，吃多以后容易导致上火症状的出现。在月经期间女性饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，少吃油腻的食物。女性在月经期间还要注意多休息，不要太劳累。"
2021/01/25收听(21332)
泡面是一种方便的速食，所以孕妇可以进行食用。但是泡面的营养价值相对较低，只能解决饥饿感的问题，... 山丹│首都医科大学北京妇产医院 2023/12/21播放(98982)
泡面是一种方便的速食，所以孕妇可以进行食用。但是泡面的营养价值相对较低，只能解决饥饿感的问题，...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/21播放(98982)
"拉肚子不建议吃泡面的。拉肚子本身是因为受凉或者是有进食不洁食物而导致的胃肠道的炎症，病人可以出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等一系列症状，检查大便常规时伴有或者是不伴有白细胞的增多，在这种情况下胃肠道的蠕动亢进，建议最好吃一些好消化的食物，比如说小米粥、烂面条等，不建议吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，而泡面是属于油炸食品，本身既没有营养而且对于胃肠道的修复也没有好处，所以在拉肚子的时候是不建议吃泡面的，可以喝小米粥、养胃粥等清淡、易消化饮食。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/28收听(70686)
"泡面是日常生活中比较常见的、较为方便的一种食品，里面的热量比较高，可以短期内补充能量。来月经期间的饮食禁忌是不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，只要注意烹饪方法，不要油炸，不要放辛辣的调料就可以，清水炖或者煮是可以的，所以来月经期间可以吃泡面。但是泡面里面没有什么的营养，而且有很多的副作用，所以不能多吃，长期吃泡面有可能会导致身体肥胖，所以从健康角度讲，尽量要少吃泡面。另外，来月经的时候除了辛辣、刺激、生冷的不可以吃，活血的食物也尽量少吃。"
王璐│江西省妇幼保健院
2019/06/19收听(73296)
人工流产之后可以吃泡面，但是一定不要以泡面为主，还要吃其他的食物，比如增加蛋白质、维生素的摄入，增加补血的食物摄入，这样营养才能均衡，才能有利于身体尽快的康复。在人工流产之后阴道会有流血的现象，绝大部分会在7天之内干净，建议在阴道流血的时候一定保持外阴清洁，避免病原菌的感染要勤换卫生巾，勤换内裤。在阴道还有流血的时候不能吃人参、鹿茸、红枣、阿胶等食物，一旦吃了之后可能会导致阴道流血时间延长，所以要特别注意。另外，人工流产之后生理恢复期是半个月，在半个月之内最好是卧床休息，并且要加强营养，而且在人流之后10天一定去医院复查，了解人流是否已经做干净。
2019/06/17收听(43840)
咳嗽不可以吃泡面，泡面属于烘烤、油炸食品，咽喉不适引起咳嗽的患者不适宜吃，可能会加重咳嗽的症状。而且泡面重口味比较难消化，对于咳嗽的患者也是不适宜的。咳嗽患者可以选择半流质饮食，如肉菜粥、汤面、豆腐羹、鸡蛋羹、蛋花汤等，可以缓解食欲不振的现象，对于疾病的康复也是有帮助的。
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/04/28收听(54032)
"哺乳期间偶尔吃泡面，对产妇或者宝宝并不会造成很大的影响，但是在哺乳期间不建议经常的吃泡面，这种食物没有营养，而且在制作的过程当中还会加入一些佐料，比如防腐剂、色素、香辛料、味精之类，这些食物不但影响到宝妈的身体健康，而且还会影响到宝宝的生长和发育。如果在泡面的佐料里面加入花椒或者大料之类的，还会影响到乳汁的分泌，导致乳汁减少。在哺乳期间应该尽量注意多吃营养丰富的食物，才能够提高乳汁的营养成分，促进宝宝的生长和发育，应该多吃含有锌的水果、蔬菜，多吃营养丰富的牛奶、瘦肉、蛋黄这类食物，才能够提高乳汁的营养、质量。"
2019/09/03收听(92778)
湖北妇幼保健院 易念华
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