最常见的腰椎间盘突出部位在哪里

2023-08-10 10:18播放 :

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最常见的腰椎间盘突出的部位,是腰4/5节段,其次为腰5/骶1,腰3/4也有,高位的像腰1/2,以及腰2/3的椎间盘突出症比较少见。

腰椎间盘突出症最常发生在腰4/5,与人体的解剖结构有密切关系。人体有4个生理弯曲,颈椎和腰椎都是向前,有一个非常漂亮的弧度,这种弧度使脊柱有缓冲功能,但是也使腰4/5承受的应力比较大。

人体在弯腰或者仰腰、旋转时,腰4/5的活动度、参与度最高,所以在此处容易出现椎间盘突出。

椎间盘突出的危险因素,主要是年龄增长或体重过大,腰椎负荷过多,还有一些是因为腰椎损伤,或者一些先天性畸形,如隐裂。此外,一些椎体发育不好,造成腰椎间盘的应力过多,出现向后的突出。

这种突出压迫神经根,或者是其他的一些组织,就产生了坐骨神经痛和腰痛的症状。

所以,日常一定要避免坐姿不良,避免长时间伏案工作,才能有效地保护腰椎。同时,要减轻腰椎的负荷,减轻自己的体重,多做腰背肌的功能锻炼,使腰椎肌肉更好地保护腰椎。

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