首都医科大学北京妇产医院
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在怀孕期间，约70%的人群会出现恶心、呕吐等表现。怀孕期间出现恶心，理论上无法缓解，但可以进行自我调节。由于每个人的体质、情况不同，并且每个人生活习惯也不同，所以会有不同的缓解方式。例如，可以进食甜食、酸食等，每个人的缓解方式不同。
总之，要寻找适合自己的方法缓解。通常怀孕期间出现恶心只是一个过程，一般怀孕三个月后，恶心的症状会得到缓解。
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孕期恶心、呕吐是常见现象，可以通过饮食和生活方式的调节，缓解症状，具体如下：1、... 陈哲│北京大学人民医院 2023/01/18播放(74580)
孕期恶心、呕吐是常见现象，可以通过饮食和生活方式的调节，缓解症状，具体如下：
1、...
陈哲│北京大学人民医院
2023/01/18播放(74580)
"如果在怀孕早期出现恶心的症状，考虑与早孕反应有关。孕妇除了恶心常会伴随干呕、食欲不好，不需要特殊处理。怀孕时间增加，体内绒毛膜促性腺激素水平下降，从两个半月或三个月开始，这种症状会逐渐缓解最后自然消失。如果恶心症状特别明显，也可以适当的吃B族维生素进行改善。在饮食上建议清淡同时好好休息，保持较良好的心理状态。如果在其他阶段出现恶心症状，需考虑是否有胃肠炎，就需要去医院就诊。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/10收听(74902)
"在孕早期大部分孕妇会出现恶心、呕吐等早孕反应，可以采取以下措施来缓解症状：首先，要注意少吃多餐，吃清淡、易消化的食物，可以减轻孕吐的症状。其次，由于孕期出现的早孕反应与孕妇的情绪、精神状态、心情等有很大的关系，建议孕妇听轻音乐，适当活动，晒太阳等，可以转移注意力，放松情绪也能够缓解恶心、呕吐的症状。最后，口服维生素B6或者多吃含维生素B6丰富的蔬菜，如深色的蔬菜单等，也能够减轻症状。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/01/02收听(62988)
"孕期出现恶心、呕吐等消化系统症状，是很常见的生理现象。如果症状比较轻微，可以采取调节饮食习惯、改变饮食结构来缓解症状。如果症状严重，影响正常生活，甚至是引起水、电解质紊乱，就需要住院进行系统的治疗。怀孕期间，由于消化功能紊乱，血HCG升高，女性会出现晨起恶心、呕吐、消化不良，甚至是便秘的情况。此时可以选择少食多餐，并且改变饮食习惯，选择容易消化的食物，必要时还可以使用促进消化的药物，比如健胃消食片、乳酸菌素片等，都可以缓解症状。这种恶心的症状，也会在HCG下降之后，自然的缓解。但是如果孕早期恶心、呕吐非常严重，不能够正常的工作生活，甚至是导致了昏迷等情况，就属于妊娠剧吐，此时就应该及时的到医院进行补液治疗。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/06/05收听(90614)
"孕期出现恶心、反胃，需要问一下病人的病史，孕妇既往有没有胃炎的病史。如果有，可以对症用点胃药，但是要用孕期可以应用的胃药。如果出现恶心、呕吐的症状，影响病人的进食，可以静脉滴注维生素B6，用点止吐的药物，但是一定要用孕妇可以应用的药物。如果患者恶心、呕吐特别剧烈，不能进食，患者出现脱水的症状，出现离子紊乱，需要静脉补充电解质，可以补充能量，补充点葡萄糖、高糖、生理盐水，以保证孕妇正常的生理需要。建议病人查离子、血常规、肝功，看看这些生化指标有没有异常，进行对症的治疗。"
刘红│大庆市人民医院
2018/06/28收听(26864)
"孕妇在怀孕早期出现恶心、头晕，是一种正常的妊娠反应。如果不是很严重，要放松心情、调节饮食、保证充足的睡眠、不要劳累和熬夜。一般20-30天后，症状就会逐渐缓解或者消失。孕妇单纯出现恶心，对于饮食的影响不是很严重，只要不是出现严重的呕吐，一般不需要用药物进行治疗，如果头晕比较严，是不正常。有可能是神经方面的因素造成，要及时的到医院去检查。轻度的头晕可以不需要治疗，只要放松心情就可以慢慢缓解。"
李顺华│莒县中医医院
2019/03/20收听(99702)
孕期的反应主要是怀孕早期的妊娠反应，主要症状就是恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、不思饮食或者喜欢吃酸性的食物，有的人还表现为口水多，有的人怕冷、怕热，这都是比较常见的怀孕后正常反应，大多是在怀孕40天左右出现这些症状，一般持续1个月左右，这些症状就会逐渐减轻或者消失。如果反应比较重，不能进食，需要及时到医院进行治疗，避免出现脱水，影响身体健康。如果轻微的这些反应是正常现象，不需要太担心，要放松心情，每一个孕妇都要知道，这种反应是非常常见的，可以清淡饮食，多吃水果和蔬菜，少食多餐，对于妊娠反应的缓解非常有效。
2019/02/14收听(96606)
缓解孕期反应的方法主要有以下几种方法：1、思想调整：从思想上认为怀孕是正常的生理... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/07播放(34907)
缓解孕期反应的方法主要有以下几种方法：
1、思想调整：从思想上认为怀孕是正常的生理...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/07播放(34907)
"患者出现恶心后的缓解包括三个方面，具体如下：第一、避免诱因：在病因明确前，要给予对症处理，包括避免接触诱发恶心的气味和环境，进食要清淡，减少辛辣、油腻食物的摄入，缓解紧张、焦虑，给予针灸或穴位按摩来缓解恶心症状。第二、缓解症状：病因明确前，可以给予药物预防、对症处理，如抗组胺药盐酸异丙嗪、扑尔敏，抗胆碱药阿托品、山莨菪碱，促进胃动力药多潘立酮、胃复安、西沙必利，以及糖皮质激素，都可以治疗恶心相关的表现。第三、对因治疗：病因明确后，要给予对因治疗，如各种原因引起的炎症，可给予抗感染治疗，胃肠道梗阻，给予药物、手术解除梗阻，各种原因引起的颅内压升高，可给予手术治疗或者根据病情采取相应的措施。对于精神性的恶心，要给予心理方面的疏导，使患者树立战胜疾病的信心。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/28收听(14590)
"缓解恶心症状应首先明确造成恶心的原因，针对病因的治疗是最有效的治疗，常见引起恶心症状的疾病包括：第一、消化道疾病，如恶心的同时合并有反酸、烧心、上腹部疼痛等其他消化道症状时，多考虑恶心与慢性胃炎、胃食管反流病等上消化道疾病有关，可口服吗丁啉等促动力药物，以及口服消化酶等药物对症治疗。第二、肝脏疾病，肝功能异常时患者可出现恶心、厌油腻、纳差等相关的症状，可查血液生化检查以及腹部B超检查协助诊断。如确诊为肝功能异常，可服用保肝药物进行保肝治疗，肝功能恢复正常后恶心症状即可缓解。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/21收听(73440)
所谓孕期反应大，一般 程娇影│中日友好医院 2023/08/02播放(33597)
程娇影│中日友好医院
2023/08/02播放(33597)
"妊娠反应大孕妇要注意到医院检查做彩超，只要胎儿发育正常，建议孕妇少食多餐，吃清淡、易消化的食物，能够减轻孕吐的症状。妊娠反应也与孕妇的情绪过度紧张、焦虑，或者营养不良等都有关系。要放松情绪，可以听音乐、做力所能及的工作转移注意力，适当增加营养，饮食多样化，都能够减轻孕吐的反应。可以口服维生素B6、甲氧氯普胺等，也能够止吐。如果孕吐反应非常大，出现了水电解质失调，需要到医院输液、补液治疗。"
2020/01/13收听(75992)
恶心时可以对腹部按摩、喝一些温开水，或者使用黄连素片和多潘立酮进行缓解。恶心大多数是由于消化不良、胃壁痉挛等因素导致的，首先在早期可以通过对腹部按摩的方法进行缓解，通过按摩能够促进胃内食物消化，缓解平滑肌痉挛，因此能够改善恶心的症状。其次适当的喝一些温开水，不仅能够中和胃酸，同时也能够促进胃内食物的消化，因此也可以缓解恶心症状。然后黄连素片具有理气止痛、健胃消食的作用，服用后不仅能够改善消化不良，同时可以减轻因为胃炎、胃溃疡等疾病引起的恶心。最后部分人出现恶心是由于胃内食物长时间滞留引起的，因此需要使用多潘立酮进行改善，这种药物能够促进胃的蠕动，让胃内食物尽快排空，同时还可以减少食物反流，因此可以缓解恶心。
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/13收听(83778)
"孕期恶心这是妊娠的一种正常反应。多是由于体内的HCG激素水平迅速升高，引起胃肠道功能紊乱，胃酸分泌减少，胃排空时间延长，从而产生一系列的不适。例如厌食、食欲不振、偏食、油腻、恶心、呕吐甚至是脱水、妊娠剧吐。平时要注意清淡饮食，虽然说孕期为了宝宝的成长发育要多吃、要吃得好，但是也要注意要吃高营养、高蛋白、高热量的食物，不要吃过于油腻的食物。另外还可以多喝姜茶，吃生姜，可以减缓恶心的不适反应。再有还可以注意补充维生素B6，保护胃部，促进胃部的消化。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/15收听(23576)
"孕早期如果出现恶心的症状，属于正常的现象，被称之为早孕反应。由于怀孕期间体内HCG的水平高引起的很常见的现象，大部分人可以耐受。如果出现早孕反应，不建议强行进食，也就是在不想吃食物的时候，没必要强迫自己吃。建议少量多餐，不要吃油腻的食物，可以适当的吃谷类的食物或者新鲜的蔬菜和水果，参加适当的户外运动，找自己喜欢的节目转移注意力，大部分可以轻松度过早孕反应的。如果孕中期以及孕晚期持续存在恶心的症状，建议进一步行检查排除胃肠道以及肝脏的疾病。"
武玉│聊城市人民医院
2019/06/10收听(30862)
孕期恶心、孕吐属于非常常见的早期表现，妊娠时出现恶心主要和怀孕激素水平改变有关，怀孕激素水平改... 唐慧│长沙市妇幼保健院 2023/11/02播放(61426)
孕期恶心、孕吐属于非常常见的早期表现，妊娠时出现恶心主要和怀孕激素水平改变有关，怀孕激素水平改...
唐慧│长沙市妇幼保健院
2023/11/02播放(61426)
"孕期便秘的发生，以怀孕后期最为严重。主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使体内子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱，子宫不断增加，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能。主要注意三餐饮食正常，特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜的蔬菜水果。尽量少吃刺激性食物，少喝碳酸饮料，多补充水分。体内水分如果补充不足，便秘会增加，所以必须要补充充足的水分，切忌忍着不排便。一有便意就去厕所排便，因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也影响食欲。建议有便秘问题的孕妇，每天多喝凉开水或者牛奶，刺激大肠蠕动，或者早上起床后马上喝一杯凉开水或者牛奶，养成每日定时排便的习惯。"
张金锋│济南市第四人民医院
2018/05/22收听(17474)
"孕期缓解水肿的方法如下：一、充分休息，消除水肿最好的方法莫过于静养，人在静养时心脏、肝脏、肾脏负担会减少，水肿自然会减轻或消失。二、注意保暖，但不要穿过紧的衣服。为了消除水肿，必须保证血液循环畅通，气息顺畅，为了做到这两点，除了安心静养外，还要注意保暖，尽量避免穿过紧的衣服。三、食用低盐餐，怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。四、抬高双腿，建议孕妈在睡前把双腿抬高15-20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能够缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/12收听(59190)
"孕期烧心缓解方法如下：一、饮食上少食多餐，减轻胃的负担，避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，越容易反流至食管，少吃辛辣性食品，过冷或过热的食品也要少吃，睡前两小时不要进食，饭后一小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化反流到食管。二、穿衣要穿宽松、舒适的衣服，特别是不要勒着腰和腹部，需要低下身子的时候，最好用屈膝代替弯腰。三、生活上养成定时上厕所的好习惯，有规律的运动，常吃新鲜水果和蔬菜，早起喝一杯温开水等做法，都可以有助和减少烧心的症状。"
2018/09/15收听(11420)
"怀孕期间很多女同志会抱怨自己腰疼，要说怎么缓解腰疼，其实还是要分析是什么原因造成的腰疼，在怀孕期间产生腰疼最常见的原因还是因为怀孕之后体重变大，尤其是肚子变大，对于腰椎的负荷会增大，另外在行走的姿势方面可能会有和平时不一样的变化，这样也会引起腰部出现疼痛。比如说常见的腰椎间盘突出会引发腰疼，并且串到下肢产生疼痛，还有的是出现肌肉劳损，或者是肌肉筋膜出现无菌性炎症而引发疼痛，对于缓解疼痛，就针对具体的病因而采取相应的治疗。但是因为孕期很多药物是不能服用的，因此总体来说，对于腰疼的治疗原则，都是建议先行一些保守治疗，比如说在疼痛的时候尽量的卧床，注意休息、注意保暖、避免久坐、避免弯腰或者避免拎重物，同时可以配合着热敷，毕竟热敷是没有药物成分的，可以缓解局部肌肉、筋膜的炎症，通过这些生活方面的注意，尽量达到缓解腰疼的状况。但是我们也碰到过怀孕期间出现了非常严重的腰椎间盘突出的问题，甚至引起了大小便，甚至肌肉力量的下降，为了保持或者是维护脊髓神经的功能，可能还是要冒风险去做手术，来切除这种压迫脊髓的椎间盘，以挽救脊髓的功能。因此孕期腰疼的缓解方式，一定是遵循着先保守对症的原则，然后根据每个人具体的情况，采取一个个体化的治疗方案来缓解腰疼。 "
李晔│北京协和医院
2020/04/26收听(12908)
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