孕妇初期注意什么事项

2019-10-23 17:50播放 :

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一般孕期分为早期、中期、晚期，初期概念还是有点模糊的，就按孕早期来说。刚开始怀孕以后，从生活规律上要先注意，起码是按时起床，按时吃饭，按时睡觉。饮食应该多样化，均衡饮食，但不要过多地去增加营养。孕早期建议孕妇增加的体重是1-2斤，所以这个时期不需要特别地增加营养，只要饮食均衡就可以了。再者适当地运动，运动从早期就做起。适宜的运动有散步、瑜伽、游泳，而不适宜的就是剧烈地跑、跳，还有提重物。孕早期不建议外出旅游，还有不建议孕妇去人比较多的地方，比如商场，一方面空气流通不好，另一方面容易得上呼吸道感染疾病，也是对孕早期不好的。

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怀孕初期需要注意什么事项

"由于怀孕初期是胚胎对各种致畸因素的敏感期，此时应尽量避免有毒害的物质。如因工作的原因需要接触有轻微毒害的物质，应向单位说明，尽量在孕期避免。在医院就诊时向医生说明怀孕状态，尽量避免不必要的放射性检查。在生活中主要是饮食上面的，注意清淡饮食，多吃水果、蔬菜。由于大多数孕妇在早期都有早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、乏力、不思饮食等，此时可以少食多餐，放松心情。如症状严重，完全不能进食或有脱水现象，应到医院进行静脉营养补液治疗。如症状比较轻微，可以通过饮食调整，多在怀孕三个月后症状会逐渐消退。如果在怀孕初期出现腹痛、阴道出血等情况，应及时到医院就诊，排除宫外孕、葡萄胎等异常怀孕的情况。"

语音时长01:48''

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/03/29收听(30256)

怀孕初期需要注意什么事项

"如果发现了尿HCG阳性之后，就算怀孕的初期，要去医院去检查、抽血。怀孕的早期要化验血糖、甲状腺功能，还有容易致畸的病毒、血常规，还有一些感染性疾病的指标，这些是非常重要的。很多孕妇存在的亚临床性的甲减，自己是没有感觉的。做了化验才发现TSH很高，这种情况下有可能发生胚胎停育，或者是将来影响孩子的智力和神经管发育，所以要做这些化验。此外，早孕的时候要注意补充叶酸，应该是在孕前三个月就开始补充叶酸。但是如果没有计划怀孕，发现怀孕开始更要补充复合的维生素，含叶酸的复合维生素。另外，一般在怀孕7-8周的时候需要做B超检查，看看是不是宫内孕，有没有胎芽、胎心。"

语音时长01:21''

周丹│北京医院

2020/04/07收听(35804)

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怀孕初期需要注意什么事项

怀孕早期有很多事项需要注意，具体如下：

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张瑾│首都医科大学附属北京世纪坛医院

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孕妇的禁忌事项

"怀孕是女性特殊的阶段，由于胎儿要在孕妇的子宫内生存9个月左右，此阶段需要注意有：1、在怀孕的前面3个月，及孕晚期后3个月，禁止进行性生活。孕期进行性生活，容易导致流产、早产、胎膜早破。2、在孕期使用药物要慎重，如果孕妇因为病情需要，一定要在医生的指导下用药，不要盲目的自己买药。3、在怀孕期间，要尽量避免接触有害物质，如放射线及有毒、有害的物品。"

语音时长01:13''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/05/23收听(21158)

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孕妇禁忌事项

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吕小梅│济南市中心医院

2019/05/22播放(99215)

怀孕初期要注意些什么事项

"怀孕初期测出怀孕需要及时去医院进行检查，观察胚胎的着床情况。女性在怀孕初期要注意洗澡的时间不宜过长，如果孕妇洗澡时间过长，容易导致头晕、恶心，还会造成胎儿缺氧，建议孕妇一次洗澡时间不要超过15分钟，或以孕妇本身不会出现头昏、胸闷的情况为度。从妊娠开始，到妊娠三个月末胚胎正处在生长发育的阶段，胎盘和子宫还没有完全连接好，同房会使子宫受到刺激，容易造成流产，所以在怀孕三个月内要禁止同房，在妊娠早期孕妇没有固定的睡眠姿势，采取舒适的体位即可。但是孕妇尽量不要趴着睡觉，或者是搂着东西睡觉，否则有可能影响到胚胎正常发育。"

语音时长01:33''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/11/17收听(22215)

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先兆流产孕妇要注意哪些事项

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毛滢│北京医院

2021/07/29播放(62102)

怀孕初期睡觉姿势需要注意的事项有哪些

"女性在怀孕初期，睡觉姿势可以采用平卧位或者侧卧位方式比较好，不要采用俯卧位的姿势，会导致女性出现呼吸不畅，影响早期胚胎的生长发育。在怀孕的初期，由于胎儿发育较小，可以根据自己睡觉的习惯进行调整；在妊娠中期以后，随着胎儿生长发育的增大，以侧卧位的姿势，比较有利于胎盘的血液供应，使胎儿能够正常的生长发育。女性在怀孕后也不要过多的紧张，注意适当的休息，生活规律，不要吃寒凉以及辛辣类的食物，定期做产科检查，动态观察胎儿的生长发育情况，是否与孕周相符合，同时也要尽量的避免细菌、病毒、药物对身体造成的不利影响。"

语音时长01:11''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/03/05收听(91546)

怀孕初期睡觉姿势需要注意的事项

"一般来说，孕妇在妊娠的不同时期，睡姿是不相同的。充足的睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而能够减少疾病，对感冒防治效果最佳。第一阶段也就是怀孕初期，妊娠的1-3个月，胎儿在子宫内发育仍居在母体的盆腔内，外力直接压迫或者是自身的压迫都不会很重，因此孕妇的睡姿是可以随意的，主要是采取舒适的体位，比如仰卧位侧卧位均可。但是需要注意的是如果有趴着睡或者是搂着东西睡觉的不良习惯，现在就需要改掉了。"

语音时长01:16''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/08/22收听(44512)

孕妇初期应该注意什么

"怀孕初期从饮食上建议进食一些清淡并且有营养的食物，避免暴饮暴食，其次要避免过度劳累、过度熬夜，要保持心情愉快。另外在怀孕三个月之内尽量要避免性生活，还要避免接触一些有毒物质或者是放射线物质，如CT等相关检查。在怀孕40多天的时候建议到医院进行初次产前检查，由医生进行如血常规等的相关检查，并指导一些后续的孕检工作。孕早期还需要补充维生素、叶酸等一些对胎儿有用的物质。如果有抽烟、酗酒的产妇还需要戒烟、戒酒，在孕早期出现了腹痛或者阴道流血要及时到医院就医。"

语音时长01:20''

单莉莉│北部战区总医院

2019/09/03收听(15918)

初期孕妇应该注意什么

"女性在怀孕初期，由于机体发生一系列改变，有些人会出现早孕反应，如恶心、呕吐、择食、嗜睡或者脾气的改变等。孕妇在早期常会比较紧张、恐惧，因此早期的孕妇常应该注意休息，保持愉悦的心情以及充足的睡眠，同时要根据自己的胃口，选择进食的时间以及进食的方式，不要刻意要求孕妇吃富含蛋白质的食物。因为某些人早孕反应比较严重，此时刻意的要求进食的质量，常会导致早孕反应加重，还要注意补充叶酸，同时适量的口服一些维生素或者是新鲜水果、蔬菜，尽量避免服用药物，避免感冒。孕妇在前三个月应该禁性生活，因为性生活可以导致流产的发生，同时应该按照要求到医院去做建档和做早孕检查等。"

语音时长01:51''

吴燕│北京大学人民医院

2020/07/27收听(64844)

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怀孕初期睡觉姿势应注意的事项

孕期医生通常较推荐卧床休息的姿势为左侧卧位，但左侧位并不是适合所有女性，具体分析如下：

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程娇影│中日友好医院

2021/03/31播放(77156)

孕妇初期吃什么好

"怀孕初期孕妇大多受妊娠反应困扰而胃口不佳，但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期胎儿的器官发育，特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、钙等。蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应保证70克的蛋白质摄入，多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等蛋白质丰富的食品。孕早期服用叶酸能降低胎儿的畸形几率，所以孕早期孕妇应积极服用叶酸。可以通过深色蔬菜如菠菜、胡萝卜，新鲜水果如桔子、草莓、西红柿等摄取，也可以在医生医嘱下服用叶酸。一般孕前3月和孕早期3月，建议常规每日服用0.4mg叶酸。牛奶、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物中富含钙质，足够的钙质可以预防孕妇紧张、腿部抽筋、失眠等症状，能够避免胎儿骨骼及牙齿发育不良。"

语音时长01:25''

张富斌│宁波市第一医院

2019/03/10收听(55401)

孕妇初期需要吃什么

"女性在怀孕以后因为要供应自身和胎儿的营养，所以对营养的需求量会提高很多，还要注重营养均衡，充足与均衡的营养对孕妇和胎儿都有帮助。在孕期的第一个月孕妇最需要补充的营养就是叶酸、铁与蛋白质，在饮食过程中多食用有叶酸的蔬菜、水果，例如香蕉、卷心菜等食物。在孕期到达两个月时每天都要补充蛋白质，可以适量的食用动物肝脏、豆类、肉类与蛋类。维生素也是孕期两个月需要着重补充的营养，要经常食用含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，水和无机盐也要经常摄入，以免出现严重的身体疾病。孕期三个月孕妇要保证蛋白质的摄入量，可以将猪肉、牛肉、鸡肉制作成自己喜欢的口味来食用。"

语音时长01:25''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/07收听(39120)

孕妇初期吃什么好

"孕妇在怀孕初期，首先需要在医生指导下服用叶酸片，避免身体叶酸缺乏，引起胎儿先天神经管发育畸形。饮食方面需要注意均衡饮食，多增加营养，多吃些清淡、容易消化、含优质蛋白质和各种维生素与微量元素比较多的食物，特别需要多吃些含钙、铁离子比较多的食物，有利于胎儿健康发育，比如可以多吃些鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼虾、瘦肉、排骨等。还需要多吃些新鲜蔬菜和水果，多吃些干果类食物，补充充足维生素和钙、铁、磷等矿物质，有利于胎儿各器官和智力发育。怀孕初期大多数孕妇有妊娠反应，所以在饮食方面需要注意少食多餐，尽量避免吃高脂肪和高热量食物。"

语音时长01:15''

石晶│黑龙江省中医院

2020/07/30收听(20092)

孕妇初期吃什么好

"怀孕初期，孕妇大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、钙等。蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育，和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应保证70克的蛋白质摄入，多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等蛋白质丰富的食品。孕早期服用叶酸能降低胎儿的畸形几率，所以孕早期孕妇应积极服用叶酸。可以通过深色蔬菜如菠菜、胡萝卜，新鲜水果如桔子、草莓、西红柿等摄取。也可以在医生医嘱下服用叶酸。牛奶、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物中富含钙质，足够的钙质可以预防孕妇紧张、腿部抽筋、失眠等症状，能够避免胎儿骨骼及牙齿发育不良。"

语音时长01:28''

王刚│河北省中医院

2018/08/06收听(76626)

孕妇初期需要吃什么

"孕妇初期需要吃叶酸，可以正常饮食，吃平时爱吃的食物。建议在怀孕7周做盆腔三维彩超，注意胎心是否正常，怀孕初期若有腹痛或阴道流血，要及时就诊。备孕期和怀孕前3个月是胎儿发育的重要时期，建议孕妇口服叶酸，能预防胎儿出现神经系统畸形，低危孕妇可以口服爱乐维或斯利安。其他情况注意如下：1、如果曾经分娩过脑积水、脊柱裂的胎儿，需要加大叶酸的含量；2、如果孕妇有癫痫病史，需要加大叶酸用量；3、有些孕妇有叶酸代谢基因突变，对叶酸的吸收能力较弱，可以口服活性叶酸或加大叶酸的用量。"

语音时长01:11''

杨秀华│中国医科大学附属第一医院

2021/06/22收听(92667)

孕妇初期注意事项

"孕妇初期应该注意什么？第一、要应该知道孕期前三个月是胎儿发育成型的过程，在这个时间如果是对胎儿有所干扰，首先是表现出来可能要有胎儿畸形的机会；第二、这个时候的注意尽量的不要吃药物，因为有好多药物是可以致畸的，就是使孩子出现畸形的这种情况。如果吃药，在上次来月经到现在怀孕以后直到怀孕，一个月之内的这种药物，不管它是对孩子有多大的危害的药物，是A级的、C级的、D级的，孩子根本就没发育就过去了，也就是生化妊娠，或是胎儿就是早早的就死掉了，或者是干脆就没有。这是第一个特点，就是在怀孕的一个月之内，吃的任何药物都可以是影响不大的；第三、在这个时间也最好不要去做 X光照射，特别是盆腔X光照射，是影响会更大的，所以一定要注意；第四、是尽量的不要到集体场合去，因为感染感冒、病毒感染的机会会增多，对孩子的发育都是没有利的。"

语音时长01:35''

张毅│北京医院

2020/03/24收听(83651)

孕妇初期注意事项

"怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，此时胎儿刚开始发育容易受到外界刺激出现流产现象，孕初期应避免接触化学物质、有毒物质、二手烟等，以免胎儿出现畸形。胎儿发育也会受到情绪影响，孕妇应保持开朗、乐观的心态，对胎儿发育也有益处，孕初期会有早孕反应，比如恶心、呕吐、厌食、反胃等，此时应合理饮食，均衡营养，多吃清淡、易消化的食物，少食用生冷、辛辣刺激、油腻性食物，怀孕初期补充叶酸很重要，可预防胎儿神经管畸形，减少胎儿畸形率。孕初期出现感冒、发烧等症状，尽量不要自行服用药物，如症状严重最好在医生指导下服用，以免药物影响到胎儿导致流产，如果有先兆流产的症状，孕初期要避免性生活，注意休息，避免劳累。"

语音时长01:13''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/11/15收听(78993)

孕妇初期不能吃什么

"孕妇在怀孕初期，胎儿的情况还不是特别稳定，主要是不能吃以下几种食物：1、不可以吃辛辣的食物，比如辣椒，因为辛辣的食物，具有一定的活血作用，有可能会导致孕妇出现流产的现象，并且辛辣的食物还容易导致孕妇出现上火的症状，对胎儿的发育不利。2、不可以吃性质过于寒凉的食物，比如冰镇的饮品、西瓜等，因为过于寒凉的食物，不但可以刺激孕妇的胃肠道，而且还会刺激子宫的平滑肌，可能会导致子宫平滑肌出现收缩，有可能会出现流产的情况。3、在怀孕初期最好也不要吃容易上火的食物，比如烧烤类的食品，最好也不要吃油炸的食品。"

语音时长01:14''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/04收听(15205)

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