在孕期，孕妇要适当运动，以增加肠蠕动，对孕妇的身体健康有好处，但是运动要量力而为。在活动的时候，要逐渐增加运动量。

如果在活动以后出现了不适的感觉，比如小腹部有拉扯感，要及时看医生，可能是生理性因素所致。但是在经过医生鉴别诊断以后，才比较放心。

此时可以通过做彩超，以观察胎儿的发育情况。如果胎儿胎心正常，没有出现先兆流产症状，孕妇可以休息，通常会好转。

一般考虑是增大的子宫压迫了盆腔脏器，使盆腔脏器一味出现牵扯痛。另外也可能是增大的子宫，其韧带受到牵拉，发生韧带痉挛所致。

除此之外，也可能是孕妇胃肠道出现异常，即胃肠道痉挛引起，也可能是先兆流产等引起，要注意做检查，才比较放心。