算足月一般要根据严格的孕周来算，比如从末次月经到足月。但是很多人的月经周期不准，所以一定要让医生定好末次月经的具体时间。由医生帮助确定末次月经以后，从末次月经那天数，37足周就算足月了。37足周算足月，也就是37周以后，胎儿就成熟了。

但是现在最新的科研资料表明到39周更好。按课本的定义上来讲，37足周就算足月了。但前提是末次月经的时间要规定准确，因为每个人的月经周期不一样，有的时候需要医生的帮助定准末次月经。