孕晚期能吃韭菜吗_有来医生

王少为
主任医师

北京医院

妇产科

孕晚期能吃韭菜吗

2023-10-03 05:53播放 :

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视频内容

孕期有特殊生理变化，肠蠕动减缓，胃排空时间延长，可能有孕期的便秘或者痔疮高发情况。韭菜含有大量膳食纤维，所以对于排便、胃排空、肠蠕动会有帮助作用。所以孕期韭菜不但能吃，而且还是积极推荐的好食物，但不能多吃。所以对于孕期食物，要了解食物特性，要知道食物特性对于妊娠生理和病理的影响。韭菜含有丰富的膳食纤维，对身体会有很大的帮助。

部分孕妇担心韭菜可能增加肠蠕动，会有腹泻问题，导致局部前列腺素增加，或韭菜是发物，孕期不适合进食。其实现代医学的理论或者西医的理论认为任何食物，除非是毒麻限剧的东西，其他食物都能吃，但不能多吃。

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"孕晚期可以吃韭菜，韭菜中含有各种维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，在中医里有人把韭菜称之为洗肠草，因为韭菜中含有大量的膳食纤维，能增进胃肠蠕动、消化功能，改善便秘。对于孕妇来说韭菜一次量不可吃得过多，一方面韭菜中含有大量膳食纤维，不易消化吸收，吃多了大量粗纤维，刺激胃肠壁容易引起腹泻，腹泻导致宫缩。另一方面现在韭菜中农药打得过多，清洗不干净也容易导致腹泻。对于习惯性流产的妈妈在孕晚期的时候一定要注意少量食用韭菜，比如用韭菜包饺子吃个2-3个都没有问题，一顿量最好控制在100-200g以内。对于哺乳期的产妇来说韭菜有一定的回奶作用，也尽量少吃或不吃。"

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发烧能吃韭菜吗

"发烧能吃韭菜，但不要吃得过多，因为韭菜膳食纤维较多，如果过量饮食，可能会出现腹胀、腹泻等症状。发热的患者饮食应当注意清淡，补充足够的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物，发热的患者不能饮酒，也不能食用油炸和辛辣、刺激性食物。如果发热伴有食欲不振、恶心、呕吐等消化道症状，或者由胃肠病引起发热，一定要注意食用膳食纤维少的食物。韭菜也是湿热性食物，发热伴有皮疹的患者不建议使用，可能会加重皮疹，使皮疹增多。需要注意，伤寒的患者不能食用韭菜，因为韭菜含植物纤维比较多，可以刺激肠蠕动，导致腹部胀气，可能造成伤寒的患者出现肠出血、肠穿孔等并发症。患者发烧期间要注意适当的增减衣物，及时补充水分，可以多喝一些小米汤或者温开水，防止发生虚脱的情况。"

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来月经能吃韭菜吗

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