首都医科大学宣武医院
妇产科
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孕妇血糖高可以吃豆角,豆角提供的能量较低,100g提供34千卡的热量,而且也是一种低GI,低GL的食物,所以在孕期,可以放心地食用。
但是吃豆角时,要注意一定要炒熟、蒸熟、煮熟,以防止中毒。孕妇在孕期可以摄入大概每天500g的蔬菜,尽量可以选择绿叶的蔬菜,可以保证纤维素、β-胡萝卜素、微量元素等的摄入。
一旦妊娠期糖尿病诊断成立,每天总能量的摄入将受到限制,营养师会精确地算出,每天需要摄入的总热量。
对于妊娠期糖尿病的患者,每天摄入蔬菜500g左右,水果每天大概200g,尽量选择低GI,以及低GL的水果和蔬菜,这样既可以保证能量较低,还可以提供丰富的维生素和纤维素,可以促进肠蠕动。
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"血糖高当然可以吃豆角,血糖高的人群主要是控制好总热卡,尽量不要吃过于油腻的食物,不要吃升糖指数过高的食物,其实大多数食物对于血糖高的患者都可以进食。血糖高的患者先可以根据自己的标准体重,以及每天的劳动输出量来制定好总热卡,然后进行每天食物种类以及量的选择。通常在蔬菜这一块,每天可以选择约500g左右,所以血糖高的患者吃豆角并无太多的问题。但是血糖高的患者,也要注意其他食物应该一起摄入,比如碳水化合物、优质蛋白质和脂肪,也都是必须要摄入的营养素。有些血糖高的患者容易合并存在高尿酸血症的情况,吃豆角的时候要控制好数量,不要过多,以免导致尿酸水平偏高。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/24收听(50740)
血糖高可以吃豆角,但是一定要控制量,而且要注意烹饪的方式。豆角主要含水分、植物纤维、淀粉、碳水... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/15播放(89044)
血糖高可以吃豆角,但是一定要控制量,而且要注意烹饪的方式。豆角主要含水分、植物纤维、淀粉、碳水...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/15播放(89044)
"孕妇血糖高可以吃豆角,豆角主要成分是纤维素,当然其中也含有一点碳水化合物,但是比例并不高。所以孕妇血糖高时,可以适当的吃一些豆角。孕妇出现血糖高,在饮食上首先要控制好摄入的总热卡,总热卡可以根据孕妇的体重、孕周,以及每天的劳动输出量来制定。制定好总热卡以后,也要注意营养平衡,各种营养物质都应该及时摄入,像碳水化合物、蛋白质和脂肪,孕妇每天都必不可少,而且每天还要吃一些新鲜的蔬菜和糖分不高的水果。豆角主要归类于新鲜蔬菜,所以孕妇每天可以适当的进食。孕妇测血糖高,在进餐方式上可以有所调整,比如采用少量多餐的进食方式,在吃豆角时不要一次吃得过多,这样就会减少对餐后血糖的影响。另外,在烹饪豆角时要注意尽量少放一些油,以免增加豆角在烹饪以后的热量。孕妇在平时的饮食中,还可以多吃粗纤维含量较多的清淡食物,其实豆角中的粗纤维含量比较多,所以孕妇比较适合食用。如果通过生活方式干预后血糖控制不达标,还是应该加用胰岛素进行治疗。"
2021/08/26收听(24474)
孕妇血糖高可以吃豆角,豆角提供的总能量比较低,大概100g可以提供34Kcal的热量,同时含有... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/03/31播放(80786)
孕妇血糖高可以吃豆角,豆角提供的总能量比较低,大概100g可以提供34Kcal的热量,同时含有...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/03/31播放(80786)
血糖高的人群在选择蔬菜的时候,尽量选择以低升糖指数的食物为主。豆角其实是一种比较合适的蔬菜,茄... 杨丽│湖南省人民医院 2023/03/15播放(26369)
血糖高的人群在选择蔬菜的时候,尽量选择以低升糖指数的食物为主。豆角其实是一种比较合适的蔬菜,茄...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/15播放(26369)
"血糖高可以吃豆角,豆角含糖量非常低,属于低升糖指数的一种蔬菜,豆角含有多种维生素、膳食纤维、微量元素、极少的碳水化合物,所以豆角是糖尿病患者可以选择多吃的蔬菜。糖尿病患者血糖高的时候,主要是控制高碳水化合物,尤其是精加工的精白米面,这样的高碳水化合物来做的主食,一般吃的主食最好吃杂粮和精白米面混合做的主食,即便如此,也要限制量,但是蔬菜可以尽量多吃。糖尿病患者血糖高的时候,每天可以吃一斤半左右的蔬菜,豆角就是蔬菜里面可以优选的一种蔬菜,所以血糖高的时候可以多吃豆角,而少吃精白米面这种精制加工的高碳水化合物。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/06/18收听(52706)
"孕妇可以吃豆角。豆角是非常常见的蔬菜之一,味甘,性平,有化湿补脾,调理消化系统,补肾止泻,益气生津的功效。豆角可以分为扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等不同品种,它们都含有优质蛋白和不饱和脂肪酸、矿物质、维生素,被称为蔬菜中的肉类。在家常做法中,土豆炖豆角、长豆角烧茄子、豆角炒香肠等都是舌尖上的美味,平时不妨多吃一些。豆角是一种营养非常丰富的蔬菜,孕妇也适合吃,不过孕妇吃豆角一定要吃新鲜的、熟透的,因为豆角本身带有一定毒素,需要高温才能将毒素降低,甚至分解,所以孕妇可以吃豆角。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/12收听(50436)
孕妇在血糖高时建议暂时不吃香蕉,因为香蕉含的糖分相对较多,吃了以后可能导致血糖进一步增高,增大... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/02/21播放(55368)
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2023/02/21播放(55368)
孕妇血糖高建议暂时不吃荔枝,荔枝含糖较多,可能在短时间内导致孕妇血糖进一步增高,增大血糖波动,... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/01/15播放(90392)
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2023/01/15播放(90392)
血糖高的孕妇可以吃枇杷。枇杷的营养比较丰富,口感也比较好,100g枇杷所含的热卡大概为41千卡... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/04/03播放(44067)
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2023/04/03播放(44067)
孕妇血糖高可以吃牛肉,牛肉含有丰富的蛋白质,以及铁元素,因此孕期可以鼓励孕妇每周吃1-2次的精... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/04/14播放(67298)
孕妇血糖高可以吃牛肉,牛肉含有丰富的蛋白质,以及铁元素,因此孕期可以鼓励孕妇每周吃1-2次的精...
2023/04/14播放(67298)
"孕妇血糖高不建议吃月饼,糖尿病的饮食控制是控制血糖的基础。从诊断糖尿病开始就需要予以饮食治疗,而且饮食治疗要贯穿糖尿病治疗的始终。孕妇血糖高,同样需要予以糖尿病的饮食治疗。月饼中含有丰富的油脂和淀粉,月饼的馅料也含有较多热量、脂类或者淀粉,所以月饼是高热量食品,血糖高的孕妇不建议食用。如果血糖高的孕妇非要吃月饼,建议做到以下几点:一、选购月饼时一定要看清配料表,含糖和含油脂高的不要选用。二、尽量少吃月饼,适当尝尝即可。三、在吃月饼的同时,必须减少主食以及油脂的摄入量。四、无糖月饼也不可以随便多吃,因为无糖月饼中虽然没有加入蔗糖,但月饼内的油脂很高,淀粉含量也很高,同样能升高血糖,导致热量摄入超标。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/12/26收听(29232)
孕妇血糖高能吃哈密瓜,但是不能多吃。哈密瓜营养比较丰富的,每100g能够提供34千卡的能量,所... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/10/27播放(47898)
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2023/10/27播放(47898)
"孕妇血糖高无论是妊娠糖尿病,还是糖尿病妊娠,都可以在血糖控制稳定和相对满意,比如空腹血糖在5.3mmol\/L以下,餐后两小时血糖稳定在6.7mmol\/L以下,可以吃各种水果,包括草莓。草莓含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,糖量适中,升糖指数也不高。糖尿病妊娠期可适量吃草莓,可以掌握在一个拳头大小的总量,不要一次吃光,最好是分成2-3次吃。应该在餐后两小时以后吃水果,不要餐前餐后马上吃。同时,妊娠期血糖高,在水果选择上没有绝对的禁忌,既可以选择含糖量适中的,像草莓、西瓜、苹果、桃,也可以选择含糖量比较高的芒果,榴莲、荔枝、冬枣。但是,含糖量高应该减少使用的量,可以减少到半个拳头大小。如果水果吃的量比较多,应该适当减少主食量。同时,要注意千万不要把草莓榨成或打成草莓汁饮用,这样不仅损伤了维生素,丢失了膳食纤维,也会提高含糖量和升糖指数,不利于血糖的控制。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/05收听(91476)
孕期血糖高可以吃樱桃,樱桃富含维生素、微量元素,以及铁剂,孕妇如果患有稀释性贫血,或者饮食不佳... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/09/26播放(98626)
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2023/09/26播放(98626)
孕妇血糖高可以食用山药,山药富含较多粗纤维尤其食物纤维、膳食纤维,有利于改善孕妇便秘,且具有祛... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/22播放(59904)
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2023/04/22播放(59904)
孕妇血糖高可以少量吃香蕉,但不建议一次性食用太多,若血糖过高则不建议食用。若怀孕期间血糖高,甚... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/10/03播放(72014)
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2023/10/03播放(72014)
在妊娠期间孕妇出现血糖高,这种情况很多见,但因为妊娠期间不但要维持自己的生理状态,还要养育胎儿... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2023/04/26播放(70948)
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赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2023/04/26播放(70948)
"孕妇血糖高,在饮食上就应该特别注意,首先是控制总热量。另外,如果在血糖满意的情况下,为了保证母子健康,可以吃一些新鲜的水果、蔬菜还有优质蛋白等,平衡膳食,食物多样化才能保证母子的健康。因为水果里是含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖代谢是不需要胰岛素参与的,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果含有大量的维生素、矿物质及水分,对于孕妇很有益处,橘子里也含有葡萄糖,但是葡萄糖的含量并不高,一个也就2.5%,所以还是含糖量比较低的水果,所以如果孕妇血糖能够控制达标,可少量进食橘子。但是一次吃不要超过200g,如果吃200g相当于要减掉25g的主食,进食橘子的时候,一般要在餐前1小时或在两餐间,血糖水平低的时候,才可以吃水果,而且吃水果一般选择含糖量低的水果,如西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷,含量在4%-7%的这种含糖量。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/05/18收听(13598)
孕妇血糖高能吃西瓜,但一定要注意摄入量。西瓜含水量较多,虽然GI(血糖生成指数)较高,为72,... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/06/16播放(54372)
孕妇血糖高能吃西瓜,但一定要注意摄入量。西瓜含水量较多,虽然GI(血糖生成指数)较高,为72,...
2023/06/16播放(54372)
湖北省中西医结合医院 温暖
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