怀孕前期呕吐属于早孕反应，可参考以下措施进行缓解：
1、保证合理进食：挑自己喜欢的食物，不用过分拘泥于营养，比如鸡、鸭、鱼肉等可能本身就吃不进去，吃了以后还会把前一顿的吐出来。最主要的是先要平稳度过这段时间，吃自己能够接受、喜欢的食物，比如可以吃一些软烂、较清淡的食物；
2、调整进食时间：孕妇呕吐的时间不一样，比如有些孕妇白天严重，晚上就会好一点，有些恰恰相反，自己摸索时间规律，在恶心、呕吐不太严重的时间适当多吃几次，稍微多吃一点。恶心、呕吐比较厉害的时间尽量休息、睡觉，可以稍微少吃一点，适应呕吐模式，摸索自己的规律；
3、分散注意力，比如出去散步、活动、看电视、听音乐等，如果工作不太劳累，鼓励继续上班，通过各种方法来分散注意力；
4、药物缓解：有些可以缓解早孕反应呕吐的药物，可以去就诊，找产科医生给开一点药物；
5、去医院就诊：妊娠剧烈呕吐需要去医院就诊，表现就是感觉孕妇每天的出量远远大于入量，口干舌燥，皮肤特别干燥、粗糙，尿量减少，整个人精神萎靡、没有精神，可能不是正常的早孕反应，应该去医院做相关检查。
