如果血糖6.6mmol/L，指随机血糖或者饭后2小时的血糖，则不需要降血糖，这属于正常范围。如果血糖6.6mmol/L，指空腹血糖，确实略微高，因为正常空腹血糖应该不超过6.1mmol/L。如果是6.6mmol/L，且想进一步下降，则要明确6.6mmol/L即血糖偏高情况的相关因素。一般空腹血糖的高，跟前一天晚餐是否吃得多、是否吃的时间太晚、饭后是否运动，以及夜间睡眠的好坏有密切关系。另外还跟第二天测空腹血糖时间的时间是否准确，也有密切关系。

1、调整饮食结构：要想把6.6mmol/L的空腹血糖降到正常，应该在前一天晚上尽量少吃主食的部分，或者主食部分主要换成杂粮成分；

2、适当运动：吃完40分钟，进行运动。适当的运动，有助于消耗晚餐摄入过多热量的食物，有利于维持第二天早上的血糖正常；

3、避免过晚吃饭：对于吃饭的时间，不要太晚。一般空腹血糖，指第二天早上8点或者8点半之前所测的血糖。但是有一个前提，就是前一天晚上8点半以后，不要再吃有热量的食物。如果晚餐吃到9、10点钟，或者在吃宵夜，也是造成第二天血糖达到6.6mmol/L即略高于正常的因素，因此要尽量避免过晚吃饭或者有宵夜的不良习惯；

4、充足睡眠：很多人睡眠障碍、夜间睡不好，交感神经兴奋，也会造成早上的黎明现象过强，使早上查的空腹血糖超过了正常范围。

如果能够避免以上几方面的因素，血糖就是可以降下来。如果以上几个方面的因素都能够避免，而且做得到位，空腹血糖还是6.6mmol/L即略微高，对于年纪大的人，则可以维持此状态。对于年轻人，则可以降到6.1mmol/L以内，即可以吃二甲双胍。药物里面的二甲双胍，对空腹血糖的降糖效果比降餐后血糖的效果要更好。