武汉大学人民医院
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适合孕妇进食的低糖水果较多，如西红柿、黄瓜、柚子、番石榴、苹果等。强调进食低糖水果，主要是避免孕妇血糖过高，如果食用高糖含量食物易增体重增加，胎儿体重得不到控制。
孕妇在孕期需营养合理、均衡饮食，除常规进食外，蛋白质、水果与蔬菜要多样化，特别是妊娠合并糖尿病的孕妇，要控制含糖量高的水果，既获得丰富的营养，又可以控制好血糖，避免血糖过高。如果孕妇血糖过高，可能会导致巨大胎儿，巨大胎儿可能伴随多种并发症，如难产，甚至肩难产等并发症，因此提倡孕妇进食低糖水果。
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有很多水果，属于相对低糖水果，适合糖尿患者吃，比如苹果、梨、西瓜、橘子、猕猴桃等。此类水果虽然... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/09/08播放(66794)
有很多水果，属于相对低糖水果，适合糖尿患者吃，比如苹果、梨、西瓜、橘子、猕猴桃等。此类水果虽然...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/09/08播放(66794)
孕期孕妇应注意适当增加新鲜水果、蔬菜的进食量，水果中部分水果含糖量较高，建议孕妇多食用低糖水果... 高珊│中日友好医院 2023/04/03播放(81706)
孕期孕妇应注意适当增加新鲜水果、蔬菜的进食量，水果中部分水果含糖量较高，建议孕妇多食用低糖水果...
高珊│中日友好医院
2023/04/03播放(81706)
"孕妇各种水果都可以适当的吃，尽量选择应季水果，如苹果、香蕉、梨等四季皆宜。针对血糖高和体重增长过快的孕妇，应尽量选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果，同时量不可过多，建议每天1-2个水果为宜，应放在两餐之间吃，作为加餐。针对高血压的孕妇应尽量选择吃橙子、柚子等富含维C的水果，可起到降压的作用，哈密瓜的钾含量也较高，也有助于控制血压。针对消化道功能较弱的孕妇，可以将水果煮着吃也是个不错的选择，不建议吃西瓜、梨、山竹等凉性水果。另外不可以用水果代替蔬菜，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃的维C含量高10倍左右，因此水果只可以做正餐的补充，好吃而不能多吃。"
牟瑛│中国人民解放军总医院第五医学中心
2019/10/23收听(54478)
蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/08/30播放(46480)
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30播放(46480)
适合孕妇吃的无糖水果有很多种，包括柚子、樱桃、番石榴、柠檬、雪莲果、柑橘、无花果、梨、木瓜、苹... 张胜康│湖南省胸科医院 2023/06/28播放(83484)
适合孕妇吃的无糖水果有很多种，包括柚子、樱桃、番石榴、柠檬、雪莲果、柑橘、无花果、梨、木瓜、苹...
张胜康│湖南省胸科医院
2023/06/28播放(83484)
只要是水果都对孕妇较好，可以根据个人的喜好以及当地的盛产来选择，还有当地的特色，比如热带的三亚或者海南，就爱吃热带水果，大的原则是富含维生素的水果，尤其是维生素C，像橙子、柚子、苹果都是非常好的。吃菠萝或者甜的热带水果，也不是不可以，比如菠萝蜜、榴莲都太甜了，如果经常吃孩子就可能太大或出现妊娠期糖尿病。因此根据个人的喜好，但是不要吃得太极端，不要吃特别甜的或者特别怪，多样化合理的搭配。吃得最多的就是橘子、橙子、苹果、梨、香蕉，即多样化就可以，富含铁的比如樱桃也可以食用，但是不要整个孕期都吃，搭配着吃即可。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/21收听(59534)
西瓜是低含糖量水果，西瓜的含糖量大约是5%-12%。一般把水果的含糖量分成三类：一、含糖量在10%以下的称为低含糖量水果；二、含糖量在10%-20%之间称为中含糖量水果；三、含糖量超过20%的称为高含糖量水果。高含糖量的水果，一般包括香蕉、菠萝蜜、榴莲，低含糖量、中含糖量的水果，主要有苹果、梨、西瓜、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、杏、草莓。一般糖尿病患者在血糖控制好的情况下，可以食用低含糖量、中含糖量的水果。如果要减肥就少食用高含糖量的水果，对于中含糖量、低含糖量的水果，正常人来说没有特殊的限制。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/05收听(17394)
孕妇适合吃的水果多种多样，水果可以给孕妇提供无机盐、维生素、膳食纤维，所以是孕期不可缺少的营养... 梅铃│太原市妇幼保健院 2023/04/15播放(79196)
孕妇适合吃的水果多种多样，水果可以给孕妇提供无机盐、维生素、膳食纤维，所以是孕期不可缺少的营养...
梅铃│太原市妇幼保健院
2023/04/15播放(79196)
"孕妇适合吃的水果例举如下：一、苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。二、樱桃，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食可补血及帮助肠胃功能。孕妇若食欲不佳，应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助。三、葡萄，葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等，孕妇血色不足、血压偏低、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善。如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/05收听(59520)
含糖量低的水果适合孕妇吃是正确的说法，而含糖量较高的水果，如榴莲等，另外由于果汁含糖量较高，所... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/11/14播放(44415)
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白晶│济南市妇幼保健院
2023/11/14播放(44415)
根据橙子的品种不同，橙子的升糖指数一般在40-46，与苹果的升糖指数相似，升糖指数＞55属于高... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2023/12/29播放(47044)
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2023/12/29播放(47044)
低糖加营养素不适合糖尿病人吃，糖尿病人低糖饮食对血糖影响小，但营养素富含各种营养成分，包括蛋白... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/19播放(43955)
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在日常生活中低糖的水果，主要就是含糖分比较少的，常见的有黄瓜、西红柿等，因为吃起来口感就并没有... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/10播放(32420)
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经期可以吃的东西和平时可以吃的东西没有任何区别，任何水果都可以吃，只要喜欢即可，因为水果本身是... 吴霞│首都医科大学北京妇产医院 2023/12/02播放(70256)
经期可以吃的东西和平时可以吃的东西没有任何区别，任何水果都可以吃，只要喜欢即可，因为水果本身是...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/02播放(70256)
适合月经期吃的水果比较多，比如苹果、榴莲、木瓜、桃子等温性的水果都可以食用。如果是体质偏寒的女性，还可以进食荔枝、桂圆等温热性质的水果具有祛寒活血的作用，可以促进月经血的排出，有利于缓解宫寒所引起的痛经。寒凉性的水果最好不要在月经期使用，比如西瓜、香蕉、梨等。芒果具有止血功能，最好也不要在月经期进食以免引起月经量的改变。月经期是女性特殊的生理时期，如果饮食不当很容易加重痛经以及改变月经量，出现月经失调的症状。所以月经期吃水果要根据自身的体质选择，不要吃冰箱里冷藏的水果，吃水果时要充分清洁干净以免引起胃肠道不适。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/10/31收听(11956)
适合老年人吃的水果比较多样化，老年人本身随着年龄偏大，出现了不同方面的疾病，具体如下：...
适合老年人吃的水果比较多样化，老年人本身随着年龄偏大，出现了不同方面的疾病，具体如下：
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/07/03播放(41458)
适合拉肚子人吃的水果有番石榴、香蕉、苹果、桃子等，具体如下：1、番石榴：具有丰富... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/12播放(48908)
适合拉肚子人吃的水果有番石榴、香蕉、苹果、桃子等，具体如下：
1、番石榴：具有丰富...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12播放(48908)
适合孩子感冒吃的水果，主要包括苹果、橘子、橙子、香蕉或猕猴桃。上述含维生素C的水果适合孩子感冒... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/10/28播放(58376)
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2023/10/28播放(58376)
水果减肥还是挺有效的，因为水果的量虽然较大，但是里面的能量较少。所以如果能减少主食的摄入量，以... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/02/13播放(50098)
水果减肥还是挺有效的，因为水果的量虽然较大，但是里面的能量较少。所以如果能减少主食的摄入量，以...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/02/13播放(50098)
糖尿病患者适合吃含糖分低的水果，如樱桃、柚子、苹果、猕猴桃、石榴、草莓、葡萄、桃子等新鲜水果。这些水果有丰富的维生素与矿物质，热量低并且糖分少。糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可在两餐间少量吃。如果糖尿病控制不佳，或空腹血糖大于10mmol以上最好不吃水果。需多吃新鲜蔬菜、木耳、菌类、豆类、粗粮等食物，有助于降低血糖。同时增加运动量保持良好心态，保持大便通畅，使血糖控制在正常范围内，预防发生各种糖尿病并发症。
王娟│邹平市中医院
2019/07/15收听(67122)
湖北省中西医结合医院 温暖
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