血压压差正常的情况下，高压也就是收缩压，低压也就是舒张压，它们之间的差值大概是30-40mmHg属于正常范围。压差变大和变小有几种情况，压差变大的情况可能和动脉硬化相关。动脉硬化越严重，血压波动越大，血管弹性越差，这时候可能会出现压差比较大等情况，尤其是老年人压差大除了动脉粥样硬化以外，还可能有主动脉瓣膜功能减退，出现主动脉瓣关闭不全，这时候压差可能比较大。

压差比较小基本上都出现在年轻人身上，高压可能在正常范围，而低压已经进入了高血压的一级，或高血压二级，甚至会达到高血压三级的情况，这种情况多见于年轻人主要是因为其生活作息不规律，进食的食物相对高盐、高油，另外，年轻人的运动相对来讲比较少，不去进行运动都是导致压差变小的因素。

所以对于高血压患者来讲，一定要注意规律的药物治疗以外，还要改善生活方式，要低盐、低脂的饮食，少吃腌的、酱的食物，少吃油炸、油腻食物，尽量不要进高热、高糖的食物，还有一定要适当运动，每周坚持4-5次的活动，每次坚持40分钟左右，不需要强度有多高，达到中等强度就可以。同时要戒烟，尽量限制饮酒，另外心态要平和、作息要规律，同时要监测自己血压的情况。