河北省人民医院
营养科
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减肥期间可以吃包子，关键是要掌握吃包子的科学方法。减肥更主要的方法是良好的生活方式，尤其是均衡饮食。包子作为一种食材，减肥过程中适当吃并不会引起过多能量进入体内，还能满足减肥者对美食的心理需求，减少减肥过程中的痛苦感，对于提高整体减肥效果和愉悦感较为重要。
适量进食包子不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡有积极作用。所以吃适量包子并不会造成减肥效果下降，吃包子尽量吃素馅包子或荤素搭配，尽量避免吃纯肉馅包子，以避免过多能量进入体内，导致减肥失败。
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"减肥期间最好不要吃包子、饺子、馅饼类有馅的东西，因为这类包子食品当中放的花生油相对比较多，如果自己包素馅的，刻意放油少是可以适当吃的。还有一个问题，减肥主要靠饮食，热量要少，可以适当的吃粗粮，增加饱腹感，饭后适当的运动，一定要有毅力，持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。一般体重减轻维持3个月才能够形成新的调定点，这时体重才能够相对稳定，短时间内减肥很快会反弹回去。"
迟海燕│威海市立医院
2019/06/09收听(77266)
减肥过程中可以食用适量包子，减肥成功与否与是否食用包子没有直接关系。影响减肥主要的因素是摄入食... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/13播放(56150)
减肥过程中可以食用适量包子，减肥成功与否与是否食用包子没有直接关系。影响减肥主要的因素是摄入食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/13播放(56150)
如果想减肥，一定要控制饮食，饮食最好是低热量、低碳水化合物，才能更好的减肥。面粉做成的包子皮，... 杨建梅│北京大学第一医院 2023/07/12播放(63560)
如果想减肥，一定要控制饮食，饮食最好是低热量、低碳水化合物，才能更好的减肥。面粉做成的包子皮，...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/07/12播放(63560)
减肥早餐可以吃包子。因为减肥成功与否，并不是跟早餐是否吃包子有直接关系，影响减肥效果最根本的是... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/31播放(49843)
减肥早餐可以吃包子。因为减肥成功与否，并不是跟早餐是否吃包子有直接关系，影响减肥效果最根本的是...
2023/03/31播放(49843)
"减肥早餐是可以吃素包子的，但是不能吃肉包子，肉包子的热量比素包子热量高，容易造成人体内热量上升，引起人体发胖的现象出现。素包子的热量较低，素包子中所含的粗纤维较多，减肥选择吃素包子可以有效的使人体产生饱腹感，减少其他热量食物的摄入，所以减肥早餐是可以吃素包子的。虽然减肥早餐是可以吃素包子，但是在减肥期间想要达到快速减肥的效果，不仅平时需要多以低热量、低脂肪的食物作为代餐。还需要加强日常的体育锻炼，比如多参与游泳、健身、慢跑、打篮球等。这些有氧运动可以帮助人体加速脂肪层的流动，使人体的脂肪氧化消耗速度加快，帮助人体达到更佳的减肥目的。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/02收听(73286)
"痛风患者可以吃包子，痛风的饮食要抓住三个关键点，首先，进食低嘌呤的食物，适量摄入中嘌呤的食物，偶尔食用高嘌呤的食物。其次，应多食用碱性食物，远离酸性食物，以利于尿酸的排泄。然后，要控制好每一天的总热量，脂肪燃烧产生的酮体能阻止血尿酸的排泄，从而减少尿酸的排出。总体来说，痛风患者要减少动物内脏、带壳海鲜、浓汤、炖肉、火锅、啤酒、饮料等摄入。痛风属于代谢性风湿病，是遗传因素和环境因素共同作用的疾病，患者应养成吃对、吃好、迈开腿的良好习惯，加上多喝水、规律的降尿酸，能够使痛风得到控制。"
黄艳│浙江医院
2021/05/31收听(42256)
可以肯定糖尿病患者可以吃包子。包子有很多种类，如肉包子、三鲜包子、素包子等，糖尿病患者可根据个人喜好选择食用。包子是主食，主食是糖尿病患者的主要能量来源。包子升糖指数低，由于包子是混合食物，对血糖生成指数影响较大，有脂肪、蛋白质、纤维素等食物成分混入，往往会导致血糖生成指数下降，利于血糖的稳定和糖尿病患者的营养。但包子属于主食，要按食物交换份限量食用。由于饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗手段，糖尿病患者在选择主食时要选择低升糖指数的主食食用。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/03/19收听(52892)
"腹泻期间不建议患者吃肉包子，可以进食好消化的素包子。因为肉包子比较油腻，加之为高蛋白食物，腹泻期间使用不利于胃肠道的消化、吸收，甚至会加重腹痛、腹泻的症状。建议腹泻患者进食清淡的流质和半流质食物，如面汤、米粥、稀面条等等，减轻胃肠道负担，促进修复。如果患者出现腹泻伴有腹痛、发热、黏液脓血便，要及时到医院就诊，进一步查血常规、粪便常规，了解是否为感染性腹泻。在医生的指导下，给予抗联合抗生素的止泻治疗。患者平时要避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，规律进餐和作息，改善身体免疫机能，提高抗病能力。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/11收听(82452)
血糖高的糖尿病患者在主食的选择上，应遵循尽量吃干的，少喝稀的，也就是不喝粮食熬制的各种粥，可以吃馒头、米饭、烧饼、捞面条等等，所以包子也是糖尿病患者可以选择的主食。但是要注意包子的馅儿，很多人喜欢用粉条做包子馅，而粉条也是碳水化合物，而且粉条的生糖指数还很高，所以如果包子馅里有较多粉条，会使餐后血糖升得很高。另外，尽量不吃商家卖的肉包子，这种肉包子里往往油脂，尤其是动物脂肪含量较高，会使血糖升高时间比较长，有可能下一餐餐前的血糖还比较高。所以糖尿病患者可以吃包子，但尽量吃自己包的包子，包子馅里尽量不放粉条，少放油，吃肉包子尽量不放肥肉。
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2019/11/21收听(73670)
"肠胃炎可以吃包子，但是不可以放太多的肉。肠胃炎在急性发作时任何食物都不可以吃的，这时吃食物会加重消化系统负担，不利于病情康复。在病情缓解后可以适当的吃素馅包子，包子是生活中比较常见的一种主食，主要是使用面粉、各种蔬菜、肉类制作而成的。尤其是使用各种蔬菜制作的包子，不仅营养丰富同时能够快速的被人体消化和吸收，不会增加消化系统的负担。但是有一些人在做包子时会加入大量的肉馅，这样的包子难以消化，肠胃炎的患者吃了之后会导致消化不良，对病情有不利影响，因此应避免吃这样的包子。在吃包子时还需要注意不能出大量摄入，最好是一次只吃1-2个就可以。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/09收听(84676)
血糖增高可以吃包子，但要注意控制量，包子主要成分为淀粉、碳水化合物，吃包子与吃米饭、面条，没有... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/10/11播放(67782)
血糖增高可以吃包子，但要注意控制量，包子主要成分为淀粉、碳水化合物，吃包子与吃米饭、面条，没有...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/11播放(67782)
"腹泻是可以吃包子但需要根据馅料，如果是油腻的猪肉馅料建议少吃，可以适当尝味道即可，油腻的猪肉馅料会给肠胃增加负担，造成消化不良、腹胀以及排便不顺畅的症状。素食馅料，例如青菜、玉米、香菇和木耳馅料都是可以吃，但要适量不能大量食用。腹泻时建议多喝热水补充身体水分，腹泻会导致肠胃丢失大量水分，吃面包的同时也可以吃小米粥等流质食物有助于消化，对身体的营养和水分都能有效补充。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/09收听(80098)
糖尿病患者可以吃包子，除了可以吃包子，还可以吃饺子、馅饼。糖尿病患者的饮食治疗，主要是对每天进... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/13播放(45966)
糖尿病患者可以吃包子，除了可以吃包子，还可以吃饺子、馅饼。糖尿病患者的饮食治疗，主要是对每天进...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/13播放(45966)
患者进行隆鼻手术后可以进食包子，但是建议患者在进食包子的过程中，避免吃生蒜、辣椒油。同时患者在... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/02/10播放(62474)
患者进行隆鼻手术后可以进食包子，但是建议患者在进食包子的过程中，避免吃生蒜、辣椒油。同时患者在...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/10播放(62474)
"肠胃炎患者尽量先不要吃包子，可以在病情稳定或恢复以后适当进食。肠胃炎期间，建议患者以清淡、易消化的饮食为主，或者结合医生意见，给予禁食、输液等相关治疗，一定不要自行改变饮食类型或方式。此外，建议有肠胃炎的患者要结合血常规、电解质、大便等相关检查综合分析，明确病情的严重程度，结合蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐溶液、复方黄连素片、谷氨酰胺肠溶胶囊等相关药物进行缓解。平常的饮食一定要注意清淡，不要吃生冷、寒凉、刺激性食物，要注意腹部保暖，也可以适当进行腹部热敷，可结合上述药物进行对症治疗，防止病情进一步向前发展。"
张强│山东省立第三医院
2021/06/09收听(87426)
减肥期间可以吃橙子，因为橙子本身含有的能量并不高。在减肥期间吃适量橙子，并不会引起过多能量进入... 张晓伟│河北省人民医院 2023/12/25播放(98444)
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减肥期间，可以吃适量土豆。因为影响减肥效果好坏的因素，并不是与是否吃了土豆有着直接的关系，而是... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/21播放(30301)
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2023/03/21播放(30301)
玉米是个好的食物，其具有抗癌、清肠、抗衰老的作用，所以肯定能吃。但是玉米中还含有丰富的支链淀粉... 秦文君│山西省中医院 2023/09/14播放(51006)
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2023/09/14播放(51006)
减肥期间可以适量地吃一些香蕉。因为影响减肥效果的根本的因素，并不是跟是否吃的香蕉有着直接的关系... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/14播放(29910)
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2023/03/14播放(29910)
减肥期间可以适量的吃鸡爪。因为影响减肥效果、好坏的因素，并不是与是否吃了鸡爪有着直接关系，而是... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/15播放(26469)
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2023/03/15播放(26469)
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