社交恐惧症怎么治疗

2023-01-24 14:35播放 :

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社交恐惧症的治疗方法应根据其临床症状而定,社交恐惧是在和陌生人或熟人交流时出现紧张、害怕情绪,从而出现回避或逃避行为。部分患者与人交流无障碍,如果去录节目或台上演讲出现焦虑,称为表演性社交恐惧,因此社交恐惧症分为两类,一种为与人交往,另一种为表演性。

社交恐惧症的治疗,可以通过一些药物使患者在社交情景下的紧张、害怕情绪明显下降,甚至不再害怕。但是所有的治疗方法并不是让患者与人交流时完全不紧张,而是有紧张能承受。所以社交恐惧的治疗目标,一个是减轻症状,更重要的是减少回避和逃避,如因紧张不愿与他人交流,医生会鼓励尽可能去人多的地方交流,减少回避为核心部分,应承受轻度不适,严重不适时需要积极进行药物治疗。

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什么是社交恐惧症?

社交恐惧症也叫社交焦虑症。事实上这种恐惧是一种焦虑,本质上是一种焦虑,因为恐惧和焦虑还是有点区别的。恐惧是指在有特定的事情发生,他处于那个状态下表现出的一种情绪状态。焦虑是指还没发生的一些事情,他对预期的一种焦虑的一种情绪状态,所以它往往社交恐惧和社交焦虑,往往可能交织在一起,它更重要的表现其实是焦虑,也就是说他对人多的场合,比如说在公众演讲或者是在众人面前比如写字,或者在众人面前去说话等等的一种焦虑。一般社交焦虑的人很多是在青少年的时候就有这样的倾向,往往在青少年发病,比如说可能在上学的时候就在课堂上不敢说话,会担心别人注视他,但是那时候可能一般不会去就医,但等到他长大以后,参加工作以后,这个压力会越来越大,比如说他需要去跟领导汇报工作,需要在众人面前去讲话等等。这时候他可能就会来就医,因为他想表现的可能更洒脱一点,就像别人一样很大方一点。所以社交焦虑的一般在这种人多的场合下就会表现出脸红、出汗、心跳加快,严重的就会回避一些场合,比如说让他去演讲,那他找个理由说我就不去了,这样。所以社交焦虑可以治疗,一般做心理治疗是非常有效的,另外也可以比如焦虑严重的话可以吃一点抗焦虑的药物,也可以。但是可能最重要的是要自己去要下决心克服,就是不断让自己有机会暴露在那样的人多的场合下,那个焦虑就会慢慢减轻。因为我们说我们害怕的事情,是因为我们回避它才会变得更害怕,如果不回避它,那个害怕会逐渐逐渐的减轻和消失。

语音时长02:13''

崔界峰北京回龙观医院

2017/07/10收听(67116)

什么是社交恐惧症?

社交恐惧症,又称为社交焦虑障碍,个体在社交场合下,面对被他人审视或者关注时,由于预测或担心对方给予负面的评价,而产生显著的害怕或焦虑。这些社交场合和情景包括:...

黄建军首都医科大学附属北京安定医院

2020/05/11阅读(4990)

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