杭州市第七人民医院
心身科
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社交恐惧症的治疗方法应根据其临床症状而定,社交恐惧是在和陌生人或熟人交流时出现紧张、害怕情绪,从而出现回避或逃避行为。部分患者与人交流无障碍,如果去录节目或台上演讲出现焦虑,称为表演性社交恐惧,因此社交恐惧症分为两类,一种为与人交往,另一种为表演性。
社交恐惧症的治疗,可以通过一些药物使患者在社交情景下的紧张、害怕情绪明显下降,甚至不再害怕。但是所有的治疗方法并不是让患者与人交流时完全不紧张,而是有紧张能承受。所以社交恐惧的治疗目标,一个是减轻症状,更重要的是减少回避和逃避,如因紧张不愿与他人交流,医生会鼓励尽可能去人多的地方交流,减少回避为核心部分,应承受轻度不适,严重不适时需要积极进行药物治疗。
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"对任何疾病,不光是社交恐惧症,都没有简单的、适合所有人的所谓最有效的治疗办法,因为疾病的表现是比较复杂的,每个人的具体情况伴随的其他情况也是不一样的,所以一定要结合每个人的具体情况,制定适合自己的治疗方案,就是最有效的治疗方案。社交恐惧症的基本治疗手段是心理治疗,有些病情不太严重的患者,经过心理治疗师专业的帮助和指导,掌握了调节控制情绪的方法,就可能达到病情改善的程度。心理治疗产生疗效,需要本人有求治愿望,愿意配合治疗做出改变,还需要有耐心以及坚持。如果恐惧症状比较严重,特别是伴有明显身体方面的症状,因为人在焦虑、恐惧发作的时候,有一系列身体上的症状出现,比较常见的是心慌、气短、呼吸急促、呼吸不畅、身体颤抖,重的时候说话、声音和身体都会有颤抖感,还有皮肤的潮红、面红、多汗、身体燥热或发冷感。身体症状越多或程度越重,就越提示需要药物治疗,需要配合医生接受药物治疗。除了专业度比较高的治疗,个体要坚持适当、规律的运动,丰富日常活动,特别是保持娱乐、休闲活动,对调节情绪有非常积极的作用。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/22收听(30154)
社交恐惧症,也称为社交焦虑,是面对社交场合时觉得痛苦、难以煎熬,无法应对这种事件。如果不得已,... 梁军│北京大学第六医院 2023/11/23播放(49375)
社交恐惧症,也称为社交焦虑,是面对社交场合时觉得痛苦、难以煎熬,无法应对这种事件。如果不得已,...
梁军│北京大学第六医院
2023/11/23播放(49375)
"社交恐惧症最应该进行的就是心理治疗,同时对于严重的患者也可以考虑服药进行治疗。心理治疗比较推荐的就是认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法、正念疗法、人本主义疗法等等。如果社交恐惧来源于自我的性格比较内向、自卑、敏感、容易紧张,这时可以考虑人本主义疗法,多给予正面的鼓励和支持,言语上多给予安慰。这时对于患者建立良好的自信,以及接纳自我有非常好的疗效。如果社交恐惧是源于童年期的不良经历,或者潜意识压抑了很多矛盾、冲突、恐惧等问题,这时可以考虑精神分析的治疗方法。无论哪种心理治疗的方法都必须找到合适自己的心理咨询师,一起共同面对,共同解决。如果严重的社交恐惧症可能会出现出汗、手抖、心慌、心悸,或者伴随着注意力下降、认知功能障碍,以及工作和学习都受到严重的损害。这时可以考虑服药治疗,常用的可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,比如舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等。也可以考虑苯二氮卓类的药物,比如劳拉西泮、奥沙西泮,以及地西泮等等。以上这些药物效果非常好,必须听从医嘱安排选择适合自己的服药治疗。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/03收听(11908)
社交恐惧症诊断后,有些患者会涉及到治疗问题。社交恐惧症治疗个体化较强,主要为药物治疗和心理干预... 铁常乐│中日友好医院 2023/03/15播放(51132)
社交恐惧症诊断后,有些患者会涉及到治疗问题。社交恐惧症治疗个体化较强,主要为药物治疗和心理干预...
铁常乐│中日友好医院
2023/03/15播放(51132)
社交恐惧症可以进行心理治疗、药物治疗以及自我调整的治疗,心理治疗是主要的治疗的方法,一般分为三个步骤:一、学会放松训练,比如学会调整自己的呼吸或者放松身心,进行冥想训练、打坐训练都是可以的。二、如果已经学会放松身体,接下来就是学会对自己的社交问题进行等级划分,比如想象自己与人交往的场景,这时可能引起微弱的焦虑,再接下来可能就是直接的面对2-3个同龄人的焦虑、恐惧,再接下来可以面对公众场合、向许多人发表演讲等场景的恐惧。三、消退的练习,比如可以在想象中面对同龄人说些话语,如果已经引起焦虑可以立即使用放松训练的方法让自己安静下来,这就是社交恐惧症系统脱敏的方法。药物治疗的方法常用的药物有盐酸舍曲林、劳拉西泮、奥沙西泮、丁螺环酮等,这些药物的效果都比较好,可以选择合适自己的药物来服药治疗。自我的调整主要就是提高自信,尤其是不能预期焦虑,还没有进入社交场合就提前特别恐惧、担心,一定要适当增加人际交往的经验,只有这样才能不断的让自己成长起来,以上的方法都是可以的,可以选择适合自己的方法努力去做。
2020/01/20收听(92724)
"出现了社交恐惧症,可以药物治疗、心理治疗以及自我调整,具体如下::1、药物治疗方面,对于严重的社交恐惧症患者可以考虑苯二氮卓类的药物,比如奥沙西泮、地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑等,这些药物效果非常好,而且起效比较快,服药60分钟以内就有明显的效果,可以很快的缓解社交恐惧、焦虑等情绪问题。2、也可以考虑心理治疗,比如认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等。当自己的社恐是因为过于自卑,无法接纳自己,总是对自己的外貌及能力评价过低等。这时可以考虑人本主义疗法,明确自己的需要,积极的接纳自己,树立正确的人生目标,从而实现自己的人生价值。3、也应该积极的自我调整,尤其是社交恐惧比较强烈时,需要积极转移注意力,做自己感兴趣的事情,比如逛街、看电影、听音乐等。自己平常时也应该增加人际交往的经验,先从熟人开始,不断与他们交流,可以获得成功的社交经验。以上方法都可以。"
2020/03/05收听(19956)
"社交恐惧症如何治疗?社交恐惧症如果确诊以后,建议尽快在精神科医生的观察治疗下,进行系统规范的专业治疗。如果症状比较重,就是恐惧发作比较频繁,发作程度比较重,一般发作的时候身体方面的反应比较明显、比较严重、比较多,像头晕、头昏、头脑不清醒、心跳加快、心慌、心悸、呼吸急促、呼吸不畅感等症状。还有咽部不适感、多汗、出汗多、身体颤抖,或者各部位的颤抖等等。这些症状如果出现的越多,程度越重,越提示这个情况适合药物治疗。这个程度的社交恐惧症患者,一般也会存在其他方面的焦虑症状,像平时可能也容易紧张或者出现睡眠紊乱,在换地方或者出现紧张的时候就容易失眠。这些症状都是都是需要进行重视、进行对症治疗的方面,需要药物治疗联合心理治疗,来进行综合治疗。在专业治疗的同时,社交恐惧的患者要重视加强适当的运动、锻炼,加强适当的适合自己娱乐休闲的活动,活动对调节情绪也有积极的作用。"
2020/05/21收听(41170)
社交恐惧症是在社交场合出现紧张恐惧、回避社交行为的疾病。其治疗方法有以下几种:1、认... 傅锦华│湖南省脑科医院 2023/05/30播放(66378)
社交恐惧症是在社交场合出现紧张恐惧、回避社交行为的疾病。其治疗方法有以下几种:1、认...
傅锦华│湖南省脑科医院
2023/05/30播放(66378)
"社交恐惧症如何治疗?社交恐惧症是指在社交场所里害怕与人交往,如害怕与人眼神对接等,不敢注视别人,一旦发现别人注视往往比较害怕、紧张而产生焦虑。治疗方面有行为治疗,也有心理治疗,现在认知行为疗法对社交恐惧症效果比较好,也可以用其它的比如系统脱敏疗法等。还可以用药物治疗,药物治疗主要有抗抑郁、焦虑的药物,抗抑郁、焦虑都有效的药物来减轻焦虑和抑郁症状,比如新型的抗抑郁药SSRI类、SNRl类以及老牌抗抑郁药氯米帕明等都可以,做到有效治疗还是综合治疗更好一些。"
肖春玲│北京回龙观医院
2019/10/18收听(51206)
社交恐惧症的治疗方法如下:1、心理治疗:社交恐惧最核心的症状是恐惧,这种恐惧感一... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/30播放(45120)
社交恐惧症的治疗方法如下:
1、心理治疗:社交恐惧最核心的症状是恐惧,这种恐惧感一...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/30播放(45120)
"什么是社交恐惧症?社交恐惧症是恐惧症的一种类型,常在某些社交场合产生了异乎寻常的恐惧和紧张,并常伴有明显的自主神经症状。年轻人17-30岁发病的比较多,主要害怕被人注视,一旦发现别人注意自己就不自然、脸红,不敢与人对视,甚至觉得无地自容,因此不愿意社交,不敢在公共场合上演讲,聚会也不敢坐在前面。社交恐惧的对象常是熟人,甚至是自己的亲属和配偶,比较常见的恐怖对象是异性,严厉的上司以及未婚夫或者未婚妻的父母亲等,患者一旦被迫进入社交场合时,便会产生比较严重的焦虑反应。"
2019/11/04收听(99442)
社交恐惧症指的是人们在社交场合下,再有他人在场的情况下,一种预期,或者一种担心对方给予他们一个负面的评价,从而引起一种紧张焦虑和恐惧的反应,这些公众场合下,往往会涉及比如说当众讲话,比如说当众表演,或者当众吃东西,或者涉及到聚会,甚至约会所有这样的一个有他人在场的这样的一种场合下,会引发他们的紧张、焦虑、恐惧反应,个体往往会非常的痛苦,因为有些场合他们是不得不去做,但是由于这种恐惧的反应,他们通常会回避,即便是去参加,往往也会忐忑不安,他们会有预期性的焦虑。这种社交恐怖给个体带来的影响还是蛮明显的,影响到了他们的工作、生活和一般的人际交往。这个时候,我们可以称为社交恐怖症。比如说有一位公安干警,十几年来,他工作非常的努力,有多次提干的机会,但是每一次提干他都拒绝了,因为他知道提了干之后,他要组织开会,但是他又害怕开会的时候讲话,所以一次一次拒绝了自己的晋升的机会,给自己的职业带来了很大的影响。
黄建军│首都医科大学附属北京安定医院
2017/06/20收听(60170)
"社交恐惧症实际上是一种特定的焦虑症,主要是人际交往中的一种不良状态。有些人进入到公众场所会场、商场或者人比较多的广场就会出现心慌、心悸、全身盗汗,甚至有些人会感觉到眩晕,也有一些人在和陌生人见面的时候出现满脸潮红,全身盗汗,心跳加快等情况。有一部分人可能在进行书写的时候,如果旁边有其他人在,就完全没有办法完成自己的书写行为,会有比较丰富的多种形式的表现。如果这种不良的状态影响到了自己日常的生活、工作,可以通过寻求专业的精神心理帮助,心理干预或者抗焦虑药物的使用都可以有效的改善社交恐惧的症状。"
喻小念│航空总医院
2017/12/01收听(68680)
社交恐惧症也叫社交焦虑症,社交恐惧症的本质是一种焦虑。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症... 崔界峰│北京回龙观医院 2023/07/03播放(88006)
社交恐惧症也叫社交焦虑症,社交恐惧症的本质是一种焦虑。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症...
崔界峰│北京回龙观医院
2023/07/03播放(88006)
社交恐惧症是患者对于社交场合的自主预期,所引发的紧张、焦虑和恐惧感,以过分和不合理地惧怕外界某... 黄建军│首都医科大学附属北京安定医院 2023/12/17播放(75324)
社交恐惧症是患者对于社交场合的自主预期,所引发的紧张、焦虑和恐惧感,以过分和不合理地惧怕外界某...
2023/12/17播放(75324)
"社交恐惧症困扰着很多人的社交,行为疗法是治疗社交恐惧症的首选方法,现实生活中,用的更多的是系统脱敏疗法,也可以用暴露疗法。暴露疗法对来访者或者社交恐惧症者的身体状况有更高的要求,不能有一些心脑血管的疾病,因为突然置身于焦虑、紧张的环境,可能会引发一些心脑血管意外。系统脱敏疗法相对比较温和,从低程度的焦虑、紧张的环境逐渐过渡到高紧张程度的社交环境。除了行为疗法之外,还可以借助药物,药物的选择可能要由专业的医生去完成。"
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2017/12/14收听(26484)
社交恐惧症也叫社交焦虑症。事实上这种恐惧是一种焦虑,本质上是一种焦虑,因为恐惧和焦虑还是有点区别的。恐惧是指在有特定的事情发生,他处于那个状态下表现出的一种情绪状态。焦虑是指还没发生的一些事情,他对预期的一种焦虑的一种情绪状态,所以它往往社交恐惧和社交焦虑,往往可能交织在一起,它更重要的表现其实是焦虑,也就是说他对人多的场合,比如说在公众演讲或者是在众人面前比如写字,或者在众人面前去说话等等的一种焦虑。一般社交焦虑的人很多是在青少年的时候就有这样的倾向,往往在青少年发病,比如说可能在上学的时候就在课堂上不敢说话,会担心别人注视他,但是那时候可能一般不会去就医,但等到他长大以后,参加工作以后,这个压力会越来越大,比如说他需要去跟领导汇报工作,需要在众人面前去讲话等等。这时候他可能就会来就医,因为他想表现的可能更洒脱一点,就像别人一样很大方一点。所以社交焦虑的一般在这种人多的场合下就会表现出脸红、出汗、心跳加快,严重的就会回避一些场合,比如说让他去演讲,那他找个理由说我就不去了,这样。所以社交焦虑可以治疗,一般做心理治疗是非常有效的,另外也可以比如焦虑严重的话可以吃一点抗焦虑的药物,也可以。但是可能最重要的是要自己去要下决心克服,就是不断让自己有机会暴露在那样的人多的场合下,那个焦虑就会慢慢减轻。因为我们说我们害怕的事情,是因为我们回避它才会变得更害怕,如果不回避它,那个害怕会逐渐逐渐的减轻和消失。
2017/07/10收听(67116)
"社交恐惧症也叫社交焦虑症,这是一种焦虑恐惧障碍的常见类型,它的突出表现是对社交场合产生比较强烈的紧张焦虑,以致恐惧的体现。比较常见的场景,是第一次和陌生人接触的时候,患者如果在和自己特别熟的亲人面前相处,一般不会出现发作,但是如果因为工作要见客户,或者其它的,特别是一些对自己来说相对重要的事情,比如要去面试,或者见师长、老师或领导,这种第一次要见面之前往往会出现比较强烈的紧张、焦虑、恐惧体验。在当时可能会出现面红耳刺、多汗、手心发汗发凉、明显强烈的心慌这种体验。部分患者就尽量回避,有些严重的患者会因为发作严重或者会使他回避这样的场合,因为有时候会影响自己正常的工作和生活。相对轻的患者还能坚持完成当时的社交活动,但是会感到比较强烈的痛苦。社交恐惧症一般还是需要治疗,目前也有很多药物能够有效治疗社交恐惧症,出现这种情况还是要及时去精神科就诊,接受专业的评估、诊断和系统的治疗。"
2020/03/27收听(45708)
社交恐惧症即患者在与人交往过程中产生不必要的担忧情绪,主要表现为在人群密集场所脸红、不敢与人对... 鲁建瑞│国药北方医院 2023/09/03播放(70188)
社交恐惧症即患者在与人交往过程中产生不必要的担忧情绪,主要表现为在人群密集场所脸红、不敢与人对...
鲁建瑞│国药北方医院
2023/09/03播放(70188)
社交恐惧症,又称为社交焦虑障碍,个体在社交场合下,面对被他人审视或者关注时,由于预测或担心对方给予负面的评价,而产生显著的害怕或焦虑。这些社交场合和情景包括:...
2020/05/11阅读(4990)
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