武汉市第四医院
康复医学科
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锻炼小拇指独立弯曲一般是利用限制其他手指的关节活动，去诱发小指的关节运动锻炼，如屈伸运动，可能就比较适合做小指的独立弯曲。如果做整个手掌弯曲动作，可能小指没有得到充分运动出现协同运动，就是其他的手指带动小指活动，没有很好锻炼到小指运动。
五个指头包括大拇指，也叫做拇指，以及示指、中指、环指、小指，其中小指不叫小拇指，如果是小拇指可能就包括拇指和小指。所以小指的独立弯曲需要清楚治疗部位，并进行针对性训练。
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如果患者出现小拇指长期处于弯曲状态，可能存在如下几种疾病：1、小拇指的一些陈旧性外伤，比如小拇指的戳伤或者扭挫伤，都可能会遗留小拇指长期处于屈曲的状态，并且有指间关节的肿大。2、小拇指肌腱的损伤，比如小拇指的伸肌腱出现损伤的时候，有可能由于伸肌的肌力不足，导致指间关节长期处于屈曲的状态。3、神经的损伤，比如在尺神经受到损伤或者有卡压症状的时候，有可能出现爪形手的畸形。爪形手的畸形主要表现为小拇指、无名指的屈曲，以及肌力的减弱、感觉的减退等症状。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/06收听(41428)
导致小拇指弯曲的原因主要如下：1、腱鞘炎：主要由于肌 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/06播放(70630)
导致小拇指弯曲的原因主要如下：
1、腱鞘炎：主要由于肌 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/06播放(70630)
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/06播放(70630)
手指无法弯曲，一定要做到主动锻炼，被动训练加康复理疗的方法。掌握的原则是循序渐进，坚持不断，并... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/06/18播放(76668)
手指无法弯曲，一定要做到主动锻炼，被动训练加康复理疗的方法。掌握的原则是循序渐进，坚持不断，并...
2023/06/18播放(76668)
"手指无法弯曲，通常是由于手指出现肌腱的损伤或者是骨折，要进行石膏或者是夹板外固定。固定好之后长久不能活动，会形成手指关节部位的粘连以及纤维强直。出现这种情况之后要尽早的进行锻炼，通常有以下办法：在固定大约一个月左右的时候拆掉夹板，另一只手对受伤的指头进行屈伸功能锻炼。进行锻炼的时候力量、时间和活动的范围要循序渐进，逐渐增大，以不出现明显的疼痛感为准，每天要比前一天活动的时间、力量、范围要逐渐的增大。一般到大约六周左右，能够恢复到基本正常的状态。到三个月左右，才能够达到关节的正常活动。在活动之前可以用热水或者中药进行烫洗，然后再进行锻炼，效果会更好。在锻炼之后一定要注意保暖，不能够受凉。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/07收听(71510)
"手指无法屈曲常见于狭窄性腱鞘炎，这种疾病的好发于妇女，尤其是喜欢干家务的劳动妇女，好发部位是拇指、中指、环指三个手指头，一般屈指肌腱更常见。在活动手指的时候，会出现手指头不能屈曲、不能伸直，或者活动手指头会出现弹响，有时会伴有明显的疼痛。一旦出现这种情况，要找到狭窄的部位，可以应用消炎镇痛药物以控制症状，要减少手指的活动度。同时，每天可以通过热水热敷10分钟，热敷完在狭窄的部位可以外用消炎镇痛的药物。如果狭窄情况通过保守治疗无效，可以采用局部封闭的方法，或者小针刀技术。封闭的方法一般是应用得宝松，还有利多卡因的混合液，进行狭窄部位的注射。注射之后休息3-5天，可以再注射一次。如果症状没有明显的好转，可以采用小针刀技术，进行狭窄部位的切割。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/04收听(91930)
髌骨骨折根据骨折的严重程度、是否做手术来指导它的功能锻炼。一般髌骨骨折做完手术以后，骨折术中固定比较牢固的，一般术后2-3周或者4周以后再做膝关节的功能锻炼比较合适，因为早期的功能锻炼可能会导致骨折，固定不牢固会导致骨折愈合的困难，所以一般术后4周再锻炼比较稳妥。髌骨骨折的锻炼可以在床上躺着练膝关节的屈曲，把脚从床的远端开始慢慢的往近端挪，让腿慢慢的打弯儿，也可以用手辅助着先被动的弯曲，被动的弯曲差不多了，再做主动的弯曲，让大腿带动小腿来弯腿，把腿、膝盖抬起来，如果这种情况还不行，可以把腿垂到床边，人坐在床边，小腿从伸直的状态下慢慢的往下弯，还可以在床上把大腿用两只手抱起来，让小腿向大腿靠，大概是这三种锻炼方式。
张道俭│北京大学第一医院
2018/02/08收听(54454)
"如果脊柱出现侧弯，建议进行脊柱的伸展运动，包括飞燕式的动作。要选一张硬床，要俯卧位趴在床上，肚子要贴着床，头部颈部和下肢要有规律地往上抬，一般一天进行4-5组训练，每组可以持续10-20分钟，这样可以增加颈背腰部肌肉力量，增强全脊柱的稳定性，有利于脊柱退变，脊柱弯曲的恢复。还可以进行脊柱的牵引治疗，一般每周进行2-3次的牵引，可以将脊柱纠正，将脊柱拉直，也可以起到一个较好的效果。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/23收听(26616)
"髌骨骨折怎样锻炼腿部的弯曲？髌骨骨折是非常常见的一种损害。髌骨骨折以后锻炼腿部的弯曲显得尤为重要，对后期的康复起到至关重要的作用。那么我们怎样锻炼？首先要开始做轻微的训练，一手扶在髌骨上，另一手拖住大腿，缓慢地抬高腿部，然后让小腿做轻度的活动来缓解肌肉僵化，疏通经络，使神经系统能够达到部分的恢复。另外我们可以通过上楼来缓慢地恢复膝关节的活动范围。也可以用规律的形式来锻炼腿部的弯曲。总之我们要循序渐进，不要怕疼痛，坚持锻炼，能够收到很好的效果。"
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/05/14收听(10468)
"髌骨是连接大腿与小腿的部位，也是位于膝关节前面最大的人体跗骨，所以骨折以后最容易造成膝关节的不稳，如果活动过多，就会使髌骨骨折的位置容易发生移位而引起骨折不愈合。所以如果要锻炼关节，一定要在骨折比较稳定和牢靠的情况下，做髌骨的膝关节的屈伸锻炼、被动的屈伸。个人认为，一般髌骨骨折如果有移位，建议最好是做一个张力带，因为只有做了手术以后，才可以进行早期的功能锻炼，才会使膝关节的活动恢复得最好，使大腿和小腿的肌肉不会出现废用性的萎缩。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
李伟雄│娄底市骨伤医院
2018/05/22收听(13260)
在人体关节中，肘关节容易发生僵硬。肘关节僵硬多数是由骨折脱位以及软组织损伤等外伤引起，如果患者... 黎逢峰│南京鼓楼医院 2023/01/16播放(71436)
在人体关节中，肘关节容易发生僵硬。肘关节僵硬多数是由骨折脱位以及软组织损伤等外伤引起，如果患者...
黎逢峰│南京鼓楼医院
2023/01/16播放(71436)
"丁型病毒性肝炎不能独立感染，因为其病原体丁肝病毒是有缺陷的单股负链RNA病毒，必须依赖乙肝病毒等嗜肝DNA病毒为其提供外壳，才能进行复制。丁肝病毒存在于乙肝表面抗原阳性的丁肝病毒感染者的肝细胞核内和血清中，主要在肝细胞内复制。丁肝病毒容易发生变异，人感染丁肝病毒后可明显抑制乙肝病毒DNA的合成。丁肝抗原出现于血清中乙肝病毒DNA减少相抑制，随着丁肝抗原转阴和丁肝病毒抗体的出现，乙肝病毒DNA又恢复到原水平。丁肝病毒主要通过输血和血制品传播，与乙型病毒肝炎传播的方式相似。丁肝病毒感染大多数见于乙肝病毒感染者，与乙肝病毒以重叠感染或者同时感染的形式存在，可促使肝损害加重，并易发展为慢性活动性肝炎、肝硬化和重型肝炎。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/10收听(75758)
"肘关节无痛锻炼方法主要还是根据自己的情况选择，一般是选择自主的屈伸，同时可以应用辅助的措施，比如臂力器或者是引体向上，通过自身的重力的主动的控制才不会产生疼痛。如果是由医生或者是被动的牵拉，会产生疼痛，但疼痛是必然的情况。为了维持肘关节活动度，不能单独强调不疼的情况，目的性主要是恢复到它的活动度，有的时候必须进行强力的牵拉才能会增加活动度，否则只能是通过手术进行松解才能够达到这种情况。所以在早期肘关节损伤之后，一定要进行积极的康复锻炼，这样能够减少后来因为肘关节活动度不大而必须采取的手术，或者是被动的牵拉导致疼痛的动作，所以临床上一定要引起重视。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/22收听(17228)
"鹰嘴骨折最常见和最严重的并发症就是肘关节僵硬。因此对于多数鹰嘴骨折即使没有移位的情况下，通常也建议手术治疗，手术治疗的优点在于固定牢固的情况下，患者可以早期的开始肘关节屈伸功能锻炼，我们推荐术后第二天麻醉苏醒后患者即开始肘关节屈伸功能锻炼，早期每天锻炼2-3组，每组仅仅只屈伸1-2次即可。注意强调锻炼的质量，而不是锻炼的频率和次数，锻炼完了以后还是以三角巾给予悬吊，同时可以给予热敷，帮助消肿。术后一个月左右可以适当的提高锻炼的次数，每日锻炼2-3组，每组屈伸3-5下即刻，逐渐的将肘关节伸直和屈曲130°。术后两个月左右锻炼的频率可以增加到每天3-5组，每组屈伸肘关节5-10次，仍然强调的是锻炼幅度而不是锻炼的频率。在鹰嘴骨折术后两个月左右，尽量的将肘关节完全伸直以及屈曲可以达130-150°左右，同时在锻炼的过程中强调前臂旋转的活动，只有通过这样锻炼，鹰嘴骨折术后的患者恢复才可能接近正常人。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/11收听(36118)
"术后锻炼腿弯曲的决窍在于将足及踝部进行适当的负重，局部关节粘连处进行热敷、理疗的物理治疗，可以缓解局部疼痛及肿胀症状，并加快锻炼的进度。足及踝部负重可以增加股四头肌及小腿肌肉力量的恢复，可以使局部的粘连得到及时的松解、及时恢复到正常的状态。物理治疗可以使局部的血运增加缓解局部疼痛及肿胀症状，使锻炼后及锻炼时疼痛明显缓解加快锻炼的进度，使关节的功能恢复到正常状态，锻炼需要循序渐进的进行才能使局部关节的功能更快的恢复正常。"
董良宝│七台河市人民医院
2019/07/09收听(74988)
"鹰嘴骨折的弯曲锻炼其实就是骨科上的肘关节屈伸锻炼，屈伸锻炼的方式应该根据采取不同的治疗手段来采取相应不同的锻炼方式。如果要采取保守治疗比如用石膏固定，这时固定时间肯定会长，一般都要固定在1-1.5个月，软组织已经达到初步的僵化状态，应该在X光片上确认已经有良好稳定的骨痂形成，采取局部中药骨科洗药的熏洗，让软组织达到温热的状态后，再配合手法按摩松解的情况下适当的做屈伸的锻炼。如果病人采取内固定治疗，比如钢板、钢针和张力带固定，应该在术后3-7天时逐渐开始在适当范围内做屈伸锻炼。术后的2周之后基本上屈伸的活动就已经可以达到70度左右，这时已经基本上解决尺骨鹰嘴肘关节屈伸功能锻炼的最基本的要求，所以鹰嘴骨折锻炼弯曲还是要根据不同的治疗手段来选择不同的锻炼方式。"
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/12收听(36444)
"尺骨鹰嘴骨折在初期要进行石膏固定，并不可以马上进行功能锻炼。在固定后一个月，如果明确骨折断端有连续性骨痂通过，才可以进行功能锻炼。一开始建议以被动功能锻炼为主，也就是通过外力的辅助或者家人辅助，将肘关节逐渐屈曲，刚开始可能存在关节僵硬，每天要尽量增加屈曲活动度约5-10度。在屈曲活动逐渐改善的情况下，可以配合主动的功能训练。在肘关节鹰嘴骨折拆除石膏的一个月内，一定要使肘关节的功能达到基本接近于正常，也就是全幅度的屈曲和全幅度伸直。"
2021/05/14收听(92366)
髌骨骨折做了手术之后，患者的弯曲会有一些受限。如果没有做手术，髌骨没有明显移位，此情况下应该打... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/24播放(30273)
髌骨骨折做了手术之后，患者的弯曲会有一些受限。如果没有做手术，髌骨没有明显移位，此情况下应该打...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/24播放(30273)
髌骨术后多久开始弯曲锻炼，主要取决于手术类型。如果是骨折，则需根据固定的可靠度，如果是矫正的手... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/11/28播放(80402)
髌骨术后多久开始弯曲锻炼，主要取决于手术类型。如果是骨折，则需根据固定的可靠度，如果是矫正的手...
2023/11/28播放(80402)
"病人发生膝关节病变后进行弯曲锻炼，想要在锻炼时，使局部无痛或者想减轻疼痛，具体的锻炼方法是，锻炼之前在膝关节部位给予热敷处理，进行中药熏洗，或者是给予局部进行封闭处置，也可以在膝关节内侧注入玻璃酸钠，嘱咐病人进行膝关节屈曲锻炼。具体锻炼方法是：嘱咐病人取仰卧位，然后屈髋、屈膝，做蹬自行车的动作，在所有的动作运动过程中，动作要缓慢，不要使用暴力，以免加重膝关节的损伤程度产生疼痛感。另外，在膝关节锻炼时，最好是在康复医生指导下，进行科学的、正确的锻炼，就可以使局部无痛或者是疼痛程度减轻。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/31收听(14616)
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/18播放(93344)
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/18播放(93344)
湖北省中西医结合医院 温暖
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