左腰部疼痛怎么治疗

2023-06-15 14:32播放 :

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左腰部疼痛最常见的是腰部肌肉筋膜的问题,也需除外是否有结石。实际上,腰骶部疼痛是最常见的,由腰椎的小关节紊乱或骨盆不正引起。患者可以自行评估,站直了以后向左、右方向进行扭腰,如果出现剧烈疼痛,可能出现了腰椎的小关节错位,休息后可以自行缓解。
如果影响比较重,或疼痛难忍,无法起床,无法翻身,建议到康复科就诊,进行局部运动疗法或手法治疗等。为了不再发作或少发作,要加强腰部核心肌群的训练,比如常见的小燕飞动作,或平常去游泳等。

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