银川市妇幼保健院
妇保科
手机浏览
妊娠期妇女每日所吃的食物除了维持自身机体代谢所需要的营养物质以外，还要供给体内胎儿生长发育所需的营养物质。妊娠早期饮食以清淡、适口、有利于降低妊娠反应的食物为主，包括各种新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类食物。以少食多餐为原则，保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸食物并补充叶酸，比如动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类等食物，戒烟戒酒。龙眼属于水果，含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质，孕早期可以食用，但要适量不能过量食用也不能长期食用，可以少量食用。
分享:
"龙眼含有丰富的葡萄糖、维生素、蔗糖等等的物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾的功效。龙眼是补血的补品，所以对孕妇来讲从这个方面来讲可以少吃，但是龙眼过量的食用容易引起上火、腹痛、呕吐等等的症状，另外还会导致孕妇出现头晕眼花、出血量增多，因为属于一种寒性的食物，所以在妊娠早期过量的服用，容易引发流产的发生。所以孕妇在早期的时候尽量不要吃龙眼这样的补品，在妊娠的中期可以适量服用。"
王少为│北京医院
2020/04/15收听(90542)
怀孕初期最好少吃或者不吃龙眼，龙眼中虽然含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效，是补血佳品，但对孕妇，特别是对怀孕初期的女性最好少吃。因为按照中医讲，龙眼性温、味甘，是容易导致上火的，孕妇的体质大多数是阴虚内热的，如果吃的太多，容易导致胃气上逆，有可能会出现消化不良、恶心、呕吐的症状。偶尔少吃一点，应该不会有大的影响。需要注意龙眼去皮晒干以后就成了桂圆，功效都是一样的，孕妇也应该少吃或者不吃桂圆。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(18902)
"怀孕初期的女性患者可以适当少吃新鲜的龙眼，龙眼当中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等各种营养成分，有利于孕妇以及宝宝的身体健康，但是需要注意的是龙眼的性质偏于热性，吃的过多容易引起孕妇上火，对孕妇以及宝宝的健康可能会造成一定的影响，所以需要少量适当使用，以免出现危害。孕妇在这个时期需要尽量吃性质平和的水果，不适合吃性质偏热或者性质寒凉的水果，也要注意吃温暖、容易消化、富含有营养的食物，避免吃一些含有防腐剂、添加剂等不良性质的食物。平时要注意保持有愉悦的心情，避免情绪过度紧张、焦虑，适当进行活动以及生活作息规律。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2021/01/25收听(13694)
"怀孕初期不可以吃太多龙眼，龙眼性温，食用过多后可损耗津液，导致阴虚、阴虚则生内火，内火迫血妄行，可能导致滑胎。孕初期的注意事项如下：1、饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。刺激性食物可诱发宫缩，出现先兆流产；2、不要吃太多温性食物，如龙眼、荔枝、榴莲等，以免阴虚火旺，出现胚胎不稳定；3、不要吃太过寒凉食物，如木耳、苦瓜、螃蟹、茄子等。寒凉损耗元阳，不能温煦胞宫，而出现胚胎发育不良及先兆流产。孕期除了饮食方面要注意，平时需要定期去医院做产前检查，适当运动，多晒太阳，补充维生素和微量元素。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/19收听(68224)
怀孕期间可以少量的吃龙眼，但是不能过量进食。1、龙眼中的维生素C及铁剂等营养素含量非常丰富。适量的吃龙眼，可以补充维生素C和铁剂，有助于预防妊娠期贫血，还可以改善孕妇的抗病能力。2、龙眼属于一种温热性质的水果，如果少量地进食一般不会产生不良影响。但是大量地进食龙眼，有可能导致孕妇出现阴道见红及腹痛的症状，严重的可能会导致流产或者早产。妊娠期女性不论进食任何食物，都应该掌握适量即可的原则，过量进食则不利于胎儿健康发育。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/04/12收听(11334)
怀孕是可以吃龙眼的，龙眼主要是产用我国的广东省。在鲜桂圆的果肉呈乳白色，半透明，味道还是很鲜美，干后果肉呈暗褐色的又称龙眼肉。桂圆含有糖、蛋白质和多种维生素等营养成分，也是人们非常喜爱的美味水果之一。桂圆的营养成分是非常丰富的，每100g的鲜桂圆中含有蛋白质是1.2g，脂肪是0.1g，含有碳水化合物是16.2g。此外，还有多种的矿物质，比如含有钙、磷还有铁元素，还有硫胺素，核黄素和尼克酸，还有抗坏血酸等物质。但是，龙眼吃多了也会有一定的弊端，就是容易上火。所以，孕妇要把握量的概念，是一天得吃7-8颗就可以。如果非常还想吃水果，可以用别的水果适量的补充。
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(51864)
怀孕可以吃龙眼。龙眼含有多种维生素，但是龙眼也是容易让人上火的的水果，本身孕妇就是火性体质，如... 夏松云│中国人民解放军总医院第六医学中心 2023/01/15播放(71290)
怀孕可以吃龙眼。龙眼含有多种维生素，但是龙眼也是容易让人上火的的水果，本身孕妇就是火性体质，如...
夏松云│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/01/15播放(71290)
"孕六个月最好少吃或者不吃龙眼的，龙眼又称为桂圆，其性温味甘、香甜可口，如果一次吃1-3颗有助于身体健康，但如果吃得太多，容易伤及脾胃，可以出现不思饮食，严重的有可能会导致腹胀，甚至腹泻。很多孕妇平时喜欢吃龙眼，怀孕后建议尽量少吃，以免伤及脾胃，如果实在想吃可以间隔几天吃一次，每次最好不要超过3颗以上，当然具体情况也是因人而异的。如果即便是多吃，也没有出现任何不适的感觉和症状，说明自身脾胃功能比较好，并没有受到影响，也可以适当放宽，稍微多吃一些。怀孕六个月胎儿生长发育比较快，这时应该注意营养均衡，全面摄入维生素、微量元素以及其他营养元素，对胎儿发育有好处。"
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/27收听(71488)
"女性怀孕后少量吃些龙眼是可以的。龙眼中含有较高的蛋白质、葡萄糖、维生素等成分。女性食用后可以起到补心安神、养血益脾，从而起到滋养，提高身体免疫力的作用，但是由于龙眼是一种偏热性的水果，食用过多后可能会导致燥热、上火的情况。尤其在早孕期时，如果服用的过多可能会导致盆腔血液循环加速，出现有胚胎着床不牢固的情况发生。因此女性在怀孕后，在饮食上应该多注意吃一些清淡、有营养的食物，不要吃一些大补的食物，营养宜全面、多元化，有利于孕妇自身的营养供应和胎儿的生长发育，尽量减少对胎儿发育造成不利的情况。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30收听(12858)
"怀孕不可以吃新鲜龙眼，因为怀孕期间吃龙眼容易引起流产，尤其是孕早期胎儿发育不稳定，但是如果在怀孕中晚期可以适量的吃，影响不大。孕早期也不能吃山楂、薏米等食物，孕期最好多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素，另外还可以预防孕期便秘等，有助于宝宝发育。孕期不要剧烈运动，不要吃辛辣、刺激的食物，更不能同房。建议多吃瘦肉、鸡蛋，多喝牛奶，可以补充蛋白质，另外牛奶还有补钙作用，孕期最好适当活动，放松心情，不要精神过于紧张等。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/04收听(73822)
"怀孕吃龙眼应分清情况并食用适量，龙眼俗称桂圆，是我国南方的名贵特产，历史上有南桂圆，北人参之称。龙眼果肉富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、见红等流产症状，甚至引起流产或者是早产。而事实上，对孕早期的女性来说，桂圆确实是禁果，但对于孕中期的女性来说就未必。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期胎儿发育趋于稳定，是可以偶尔吃一两颗。由此可见，孕妇在怀孕期间是可以吃桂圆，但一定要避开孕早期，同时注意食用适量。"
王刚│河北省中医院
2018/08/08收听(37570)
"怀孕吃龙眼应分清情况并食用适量。龙眼俗称桂圆，是我国南方的名贵特产，历史上有南桂圆、北人参之称。龙眼果肉富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、见红等流产症状，甚至引起流产、早产。而事实上，对孕早期的女性，桂圆确实是禁果，但对于孕中期的女性就未必。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期胎儿发育趋于稳定，可以偶尔吃一颗或两颗。由此可见，孕妇在怀孕期间可以吃桂圆，但一定要避开孕早期，同时注意食用适量。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/14收听(29264)
"龙眼又叫桂圆，是一种滋补佳品，不宜和白萝卜、绿豆、荷叶等有清凉作用的菜品一起食用，有可能会影响到龙眼的滋补效果。龙眼要尽量避免和香蕉、西瓜、杮子、芒果、猕猴桃等一起食用。龙眼热性，而西瓜、杮子等寒凉，一起吃容易引起胃肠道不适而出现腹胀、腹泻等症状，而不利于人体的健康。龙眼也不宜和荔枝、山楂、木瓜、石榴、榴莲等水果一起食用，这些水果大都同性热量，一起吃有可能会引起体内燥热过重出现咽痛等不适。另外即便是单独食用龙眼也是要注意每天的食用量的，尽量分次少量食用避免因为食用过多引起上火而出现呼吸道、消化道或者是泌尿系统的不适。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10收听(85638)
"怀孕初期吃了几颗龙眼一般是没有什么影响的，孕妇可以密切关注身体是否有腹痛、阴道出血等症状，如果没有则不用过度担心，只需多喝水预防上火。如果存在这些症状，应该及时前往医院进行保胎治疗。孕妇吃龙眼要注意以下事项：1、孕妇吃龙眼不能过量，偶尔吃几颗的危害不大，龙眼是一种热性的水果，孕妇过量使用容易导致上火，出现便秘、口疮等症状，严重的甚至会引发流产，建议在孕早期不要食用龙眼，因为此时的胎儿发育还不稳定。2、孕妇吃龙眼要注意食用的时间，不要空腹吃水果，否则容易加重肠胃的负担，可以在用餐后的一小时左右食用。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/11/18收听(80990)
"怀孕期间可以少量吃龙眼，龙眼对于孕妇其功效具有两面性。1、龙眼本身具有很好的补血和强身健体的功效，能够改善孕妇身体虚弱、乏力、失眠、健忘、头晕等症状；2、龙眼中的蛋白质以及各种维生素和矿物质类营养素含量比较丰富，可以补充妊娠期胎儿发育对于这些营养素的需求，很大程度上预防和缓解妊娠期贫血的症状，适量的进食龙眼，对于妊娠期母体及胎儿的健康都是有益的；3、龙眼的性质比较温热，如果过度进食则容易引起异常出血症状，有可能导致先兆流产症状。"
2019/05/07收听(22880)
"孕期可以吃龙眼，但不宜吃得过多。龙眼含有丰富的维C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育，但是孕期不易吃得太多。吃龙眼容易上火，甚至导致大便干燥，口腔溃疡。龙眼含有丰富的糖份，吃多了有可能导致妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，也会血糖偏高，继而导致胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。孕期妈妈一定要注意少吃甜食和水果，尤其对于年轻妈妈，千万不能拿水果当饭吃，一般一天顶多一个苹果的糖分就足够了。"
赵晓东│北京医院
2020/04/07收听(15862)
怀孕期间不建议吃龙眼，龙眼中含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，所以可见含糖量非常丰富。龙眼偏甜，所以有妊娠期糖尿病的孕妇是绝对不能吃龙眼的，会引发血糖增高。另外，龙眼属于燥性食物，吃后很容易引起上火，孕妇吃龙眼不仅增添胎热，而且容易导致内分泌的失调、胃肠功能的不适，引发腹痛、见红等先兆流产的症状。所以在早孕期间容易引发流产，孕妇建议孕期不要吃龙眼。孕妇在怀孕期间应该多吃新鲜的水果，比如苹果梨、葡萄、西瓜等，这些水果营养成分丰富。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31收听(83738)
"龙眼肉，药性甘温，具有补益心脾、养血安神的功效。主要用于气血不足、心悸、健忘、失眠、血虚萎黄。如果是体虚感冒，或者风寒感冒可以吃龙眼肉，但是不宜过量，否则的话会出现虚不受补，或者内热积聚的症状，引起寒热夹杂，造成病情的加重。如果是风热感冒或者暑湿感冒，不建议吃龙眼肉，可能会加重病情。感冒时要以清淡饮食为主，少食辛辣刺激油腻性食物，以免助火生痰，引起咳嗽的症状，造成疾病的加重。可以口服感冒灵颗粒，能够治疗和缓解感冒引起的各种症状。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/11收听(38360)
"糖尿病患者是可以吃龙眼的，但是吃的量不宜过多。当血糖控制在不好的情况下，不建议患者吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对正常的范围内时，可以吃龙眼，除了吃龙眼以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、杏、李子、西瓜等。食用的时间是两餐之间，不要随餐就吃。吃的量，龙眼吃两个，小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1\/3，这就是糖尿病患者吃龙眼等水果的原则。总之，在吃水果的过程中，血糖不能波动幅度太大，如果引起血糖的波动，就对糖尿病患者的治疗造成不利的影响。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/04收听(67850)
糖尿病患者可以吃龙眼，但是在吃的时候要注意以下问题，如在血糖比较高、控制不佳时不要吃。因为龙眼... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/12/05播放(69964)
糖尿病患者可以吃龙眼，但是在吃的时候要注意以下问题，如在血糖比较高、控制不佳时不要吃。因为龙眼...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/05播放(69964)
湖北妇幼保健院 易念华
播放次数：3.18万
北京宣武医院 于荣
播放次数：2.95万
海医一院 凌奕
播放次数：3.68万
山大二院 洪海洁
播放次数：4.73万
