海南医学院第二附属医院
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熬夜对女性不好，夜间是恢复内分泌的最主要时间段，很多职业型女性可能会夜间加班，患者最常见月经周期紊乱，会导致月经失调，出现排卵异常，有很多患者还导致不孕，所以女性要注意作息时间。在不同的季节，睡觉时间不一样，根据中医理论及天人合一的理念，人和大自然是一体的，随着春夏秋冬时间变化，睡觉时间也不一样。女性在夜间10点之前尽量要入睡，熬夜对爱美的女性影响非常大，部分妇女内分泌失调可以出现色斑、黄褐斑等。
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"女生熬夜的危害有以下几点：1、损伤皮肤比较多见，长期熬夜的女生会出现皮肤粗糙、无光泽、脸色偏黄，甚至出现斑点。2、内分泌失调，主要是熬夜过程中体内脏器得不到休息，出现激素分泌紊乱，比如月经不调、女性长胡须、长青春痘等。3、损伤精神，主要是长时间熬夜会导致失眠、健忘、焦虑等一系列精神症状，无法在白天更好的学习、工作。4、女性的生殖器官也会受到损伤，比较常见的是卵巢、乳腺等，这些器官都比较敏感，容易出现乳腺增生、卵巢早衰等，甚至会导致生育问题。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/12收听(13536)
女生由于独特的生理特点，如果熬夜会出现很多危害，具体如下：1、皮肤变化：过早衰老... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/03/04播放(65570)
女生由于独特的生理特点，如果熬夜会出现很多危害，具体如下：
1、皮肤变化：过早衰老...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/04播放(65570)
长期的睡眠不足带来心血管疾病的风险和心血管疾病增加，影响血压、血脂、血糖，也可造成心律失常，免疫功能有可能造成下降，经常的出现感冒。长期的睡眠不足、熬夜，会带来肥胖和各种代谢的异常，对于女性可能影响卵巢的功能，造成排卵的异常，引起月经紊乱，甚至育龄期女性影响受孕。另外也发现，长期熬夜和在人群当中发现的各种死亡有明显的相关性，因此熬夜带来的危害是非常大的。当然大家非常熟悉的，熬夜对于女性皮肤的老化、皮肤的干燥都有明显相关性，会影响健康，所以睡眠不能透支。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21收听(28360)
"女性熬夜危害很大，首先，熬夜可以改变身体原来的生物钟，使生物钟发生紊乱。生物钟一旦发生紊乱可以导致一系列的内分泌功能失调，影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，导致月经不规律的情况存在，从而也会使体内的雌激素和孕激素等不平衡，像女性的高发肿瘤、子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变，多与体内的雌、孕激素的分泌异常有直接的关系。其次，熬夜还会导致抵抗力的下降。抵抗力下降以后，有些疾病会趁虚而入，特别像妇科疾病。由于熬夜以后抵抗力相对比较低，同时私处的免疫力也不断下降，细菌、病毒趁虚而入可以诱发妇科疾病。有些宫颈上的高危病毒，往往跟抵抗力的下降有直接的关系。经常熬夜对女性除了以上两方面，还有其他方面，像皮肤变差，容易出现黄褐斑，还可以出现眼袋、黑眼圈，对肠胃功能等多方面都可以导致不良的影响。所以一定要保证睡眠，避免熬夜，有助于身体健康。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/07收听(422)
"经常熬夜会使第二天精力下降，出现头疼、头晕、恶心、呕吐。长期以往会使身体处于一种疲劳状态，使身体的抵抗力大大下降，各种细菌入侵的机会增加。脑部处于长期的工作状态，可以出现头疼、失眠、神经衰弱、记忆力下降、头沉等。长时间熬夜还可以造成女性内分泌失调，出现月经周期紊乱、月经量不正常、皮肤粗糙无光泽，可以出现雀斑、长痘、眼睛发干、视力下降等。所以平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻身体，提高免疫力。"
支娜│锦州市中心医院
2018/09/21收听(20496)
短时间熬夜会让身体处于疲劳状态，可以出现精神恍、记忆力下降、反应速度变慢。由于精神上的疲劳感会使人处于异常的亢奋状态，容易出现情绪上的暴躁、易怒等表现。长时间熬夜会让身体的自我调节能力下降，出现失眠、内分泌紊乱以及胃肠道功能紊乱等伴随症状。对于女生，有可能会由于内分泌紊乱导致皮肤出油、脱屑以及多发的毛囊炎，严重还可以导致月经不规律、甲状腺功能以及性激素分泌紊乱。必须经常熬夜的人群，比如上夜班的工人或者程序员之类，一般建议在夜班之后进行短时间睡眠补充，以避免对身体健康产生影响。
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/12收听(97618)
熬夜对女性不好，夜间是恢复内分泌的最主要的时间段，很多职业型的女性，可能会夜间加班，患者最常见... 杜美容│唐山市妇幼保健院 2023/01/24播放(58770)
熬夜对女性不好，夜间是恢复内分泌的最主要的时间段，很多职业型的女性，可能会夜间加班，患者最常见...
杜美容│唐山市妇幼保健院
2023/01/24播放(58770)
熬夜不论是对男生还是对女生，危害都是很大的，建议患者养成良好的作息时间，如果不是因为工作的需要，不建议患者进行长期的熬夜。熬夜过程中容易使得生物钟发生紊乱，生物钟的工作是夜间休息、白天工作，一般是10-11点钟休息，清晨起床，有些激素都是按着生物钟的节律来进行分泌的。比如肾上腺皮质激素在0点分泌的是低值，清晨8点分泌的是峰值，下午5点分泌的是一个小高峰。如果长期熬夜，容易造成肾上腺皮质激素分泌轴的紊乱，发生压力性肥胖。所以，如果不是工作的需要最好不要熬夜，熬夜出现的首先症状是次日精神不振、萎靡、记忆力减退，久而久之可以使抵抗力下降，发生一些疾病的情况。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/19收听(53098)
熬夜对于男生、女生来说都是不利的，如果是在青少年时期就开始熬夜，那么对孩子的生长发育影响很大。因为生长激素是在晚上10点左右，睡眠状态下分泌达高峰，如果这个时候还在玩耍或者没有休息，那么生长激素分泌的峰值就会下降，就会影响孩子的生长发育，以至于长不高。对于成年以后，经常熬夜也没有什么好处。如果是工作需要那就应该在第二天补充睡眠。如果不是因为工作需要不建议患者经常熬夜，经常熬夜可以使睡眠中枢发生紊乱，也可导致一些激素的分泌障碍，容易使得女性激素分泌出现异常，导致月经紊乱。如果不是因为工作的需要不建议患者进行熬夜，建议患者10点钟左右，最晚不超过11点进行休息。
2020/04/07收听(57502)
"经常熬夜会使第二天精力下降，出现头疼、头晕、恶心、呕吐，长期以往会使身体处于一种疲劳状态，使身体的抵抗力大大下降，各种细菌入侵的机会增加。脑部处于长期的工作状态，可以出现头疼、失眠、神经衰弱、记忆力下降、头沉等。长时间失眠还可以造成女性内分泌失调，出现月经周期紊乱、月经量不正常、皮肤粗糙、无光泽，可以出现雀斑、长痘、眼睛发干、视力下降等。平时应该多饮水，保证睡眠，多吃新鲜的蔬菜、水果，坚持锻炼身体，提高免疫力。"
2018/09/06收听(72588)
熬夜会对月经存在一定影响，如月经稀发或不规则出血。因为熬夜是对精神和体力的消耗状态，无论主动或... 种轶文│北京大学第三医院 2023/12/16播放(65748)
熬夜会对月经存在一定影响，如月经稀发或不规则出血。因为熬夜是对精神和体力的消耗状态，无论主动或...
种轶文│北京大学第三医院
2023/12/16播放(65748)
"经期熬夜危害很大。一、抵抗力会下降得更快。经期熬夜的女性更容易感到疲劳、精神不振、身体抵抗力下降速度更快。二、更伤皮肤。一般来说，经期熬夜更容易导致女性内分泌失调，同时还会影响神经系统的正常循环。三、导致月经不调。女性月经期，子宫内膜会脱落出血的情况，长期熬夜，容易影响经血通畅，导致月经不调。四、易患癌。经常熬夜生物钟总是被打乱，长期熬夜的女性，影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，甚至产生癌细胞。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/15收听(15264)
熬夜对女生有以下危害：1、影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能：熬夜会使女性生物钟紊乱... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/08播放(87550)
熬夜对女生有以下危害：
1、影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能：熬夜会使女性生物钟紊乱...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/08播放(87550)
熬夜对女性月经的危害有：1、熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌失调，影响月经；<... 刘玲│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2023/02/02播放(75396)
熬夜对女性月经的危害有：
1、熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌失调，影响月经；<...
刘玲│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/02/02播放(75396)
"女性熬夜会引起肾的阴阳亏虚，肾阴虚则会潮热、盗汗、腰膝酸软、眩晕、耳鸣、手足心热、舌质红、苔少、脉细数，肾阴亏损不能滋养，阴虚火旺，心阴虚，则阴不制养，心阳偏亢，阴虚阳肾，虚火内扰，则可导致女性心神不宁、面红耳赤、口舌生疮，严重者可导致女性焦虑症和顽固性失眠症。肾阳虚则会夜尿频多、畏寒、肢冷、腹泻、身疲乏力、倦怠懒言、舌淡、苔白、脉沉细无力，严重者会引起女性宫寒、不孕、经痛、经闭等症。"
霍亚平│山西省中医院
2021/03/12收听(90624)
经常熬夜对机体的损伤很大，正常生物钟的调节是白天工作，晚上休息。在晚上休息的过程中，肝脏、肾脏、心脏、胃肠道都得到充分的休息，才能发挥正常的代谢功能。如果长期熬夜使生物钟调节紊乱，肝脏、肾脏得不到很好的休息，影响其功能状态，所以熬夜的人脸色晦暗，多是由于肝脏代谢不好所导致。经常熬夜的人也容易发生压力型肥胖，还可导致神经衰弱、注意力不集中、头疼、头晕等。建议患者养成良好的作息时间，戒烟、戒酒，早睡、早起，这样机体的各个脏器才能发挥正常的功能。
2020/04/23收听(24774)
"正常人的睡眠就是在11点到夜里2、3点，期间能够深睡眠，是最容易缓解疲劳，改善疲劳的时间，这是正常人的生物钟。当熬夜，这个生物钟就混乱，而且经常可能会出现睡反夜。由于长期的生活紊乱，造成睡眠障碍，出现失眠，可能会整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、记忆力下降、长期处于亚健康状态。由于免疫力下降就容易感冒，胃肠道的功能紊乱出现消化不良。由于熬夜可能会出现头晕、耳鸣，甚至于眼睛疲劳、视力下降。再其次，因为熬夜可能病人会出现抑郁、焦虑的症状，也会使皮肤越来越松弛、皱纹增多，出现早老的现象。同时会诱发心脑血管病，因为老处于紧张，得不到放松，血管收缩异常，血压升高，可能导致心脑血管病发生，这些都是熬夜的危害。"
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2019/06/20收听(54622)
对于整个生物钟的调节，熬夜是一个很不良的刺激。好的睡眠能使体力、精力得到恢复，使免疫蛋白得到很... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/03/17播放(88140)
对于整个生物钟的调节，熬夜是一个很不良的刺激。好的睡眠能使体力、精力得到恢复，使免疫蛋白得到很...
2023/03/17播放(88140)
"熬夜会损害身体健康，因为人体肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时才分泌。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。后者在入睡后方才产生，能促进青少年生长发育，也能延缓中、老年衰老。如果经常熬夜，会造成免疫力下降。人经常熬夜后遗症就是疲劳、精神不振，人体免疫力也会跟着下降，出现感冒、胃肠道感染和过敏等症状。在熬夜隔天上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至出现头痛现象。长期熬夜还可以对睡眠，以及记忆力出现无形损伤。另外，长期熬夜还可以出现黑眼圈、眼袋。这是因为过度疲劳，造成眼周围血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋。还可以出现皮肤干燥、长斑、青春痘等现象。除此之外，长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神状况。熬夜还可以影响生育能力，如果长期熬夜还会造成许多慢性病，比如高血压、糖尿病等。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/01收听(99208)
"每天熬夜会对人体造成一定的伤害，具体如下：首先，每天熬夜会引起内分泌系统出现异常，使内分泌功能出现紊乱，经常熬夜的人容易导致出现痤疮严重、脾气暴躁、乏力、面色暗沉等症状。其次，每天熬夜会使人体无法得到正常有效的休息，人体机能由于无法得到休息而出现异常，日常活动效率低下，常会给工作、学习、生活等方面带来不良的影响。最后，经常熬夜还会引起免疫功能低下、抵抗力低下，从而容易受外界某些不良因素的影响，而诱发不良疾病的出现。也不排除部分人每天熬夜会导致肠胃功能出现异常，常会出现食欲上升，摄入食物过多，人体内热量上升从而造成肥胖现象的出现。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/29收听(71060)
上海第十人民医院 申远
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银川第二人民医院 王英姿
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常德市第一中医院 李佳平
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中日医院 邵自强
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