中山大学孙逸仙纪念医院
骨外科
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发生崴脚以后的处理措施如下:
1、发生崴脚之后要立刻停止运动,避免再次或者加重损伤;
2、停止运动以后,如果身边有冰或者冰水的混合物,立刻拿来冰敷。冰敷不是拿冰直接放在关节的部位,最好拿毛巾包住隔开放在关节的部位;
3、冰敷完了之后,如果有条件抬高,立刻把患肢抬高,有利于消肿,促进肿胀的消退,对于缓解症状也是非常重要的;
4、妥善的固定和加压,通过支具、小夹板或者石膏进行固定之后也利于消肿;
5、如果不确定脚踝或者崴脚的严重程度,是否有骨折,第一时间要联系医生,去急诊治疗,而不是自行采用各种各样的药物来处理。所以科学规范的判断和治疗对于崴脚非常重要。
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扭伤脚后的处理方法具体如下:1、停止运动:扭伤脚后立即停止运动;2... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/07/06播放(62558)
扭伤脚后的处理方法具体如下:
1、停止运动:扭伤脚后立即停止运动;
2...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/07/06播放(62558)
"急性踝扭伤,要早期进行正规合理的治疗,如果重视不够或者处理不当,可能会引起慢性踝关节不稳,主要表现为反复多次扭伤、踝关节乏力、慢性肿痛。早期急性期的处理包括以下几个方面:1、要保护,如果发现有撕脱骨折,需要进行石膏或者支具固定;如果没有撕脱骨折,是单纯的韧带挫伤,或者很轻微的撕裂伤,可以进行弹力绷带或者护踝的保护。一般挫伤要保护1-2周;如果是有撕脱骨折,最好是保护构4-6周。2、要抬高,受伤以后血管的渗透性增加会渗出很多血和和蛋白性的液体。如果抬高不足,可能肿胀消退比较慢或者肿胀的比较严重,抬高就是要前5-7天最好是躺床上,把脚放在跟心脏平或者比心脏高的位置,或者如果工作离不了,也可以坐在凳子上把脚抬高放在凳子上或沙发上。3、其他的治疗还有理疗,理疗就是前2天需要进行冰敷,第3天以后要进行热敷,冰敷和热敷每次20-30分钟,每天3次以上。5、早期可以进行弹力绷带加压包扎,可以减轻肿胀。6、药物治疗方面,主要就是消肿和止痛,止痛可以用布洛芬、双氯芬酸钠、西乐葆;消肿的可以口服迈之灵片。7、要适度锻炼,刚受伤的前几天,最好是多躺床上休息少下来活动,一般1-2周以后可以进行适度负重下上厕所等日常活动,但是像打篮球或者其他的跑步、过度活动需要2-3周以后。"
郭小磊│郑州人民医院
2018/11/08收听(87740)
"脚扭伤包括韧带损伤或撕脱性骨折,因此在早期需要行X线片检查,明确排除是否存在撕脱性骨折。轻度的骨折没有移位可以进行石膏固定,对于发生移位的骨折,可能需要进行内固定手术治疗才能恢复。行拍片未见骨折患者出现疼痛不适,主要考虑是韧带损伤,踝关节稳定的情况下,24小时之内可以进行冷敷,减少损伤而导致的出血从而减轻症状。24小时以后可以使用热水袋热敷,改善局部的血液循环促进恢复。疼痛不能耐受时,可以口服非甾体类的消炎药如美洛昔康。对于X线阴性但是踝关节存在明显不稳的,需要行磁共振检查来查看韧带损伤的情况,必要时可能需要手术修复。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17收听(75282)
"在日常生活中,如果病人发生扭伤脚后,局部有肿胀的现象,病人不要自行处置,避免盲目按摩揉搓,以免加重病情。应该及时就诊,让医生给予正确治疗,多数的治疗是采取保守治疗。需要病人卧床休息抬高下肢,在受伤部位可以给予外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药,也可以采用骨科洗药,进行局部的中药熏洗,进行红外线治疗仪治疗、中低频电疗、生物电治疗等办法。嘱咐病人口服活血类或者跌打损伤类的药物,可以口服跌打丸、骨伤灵等,都可以加速局部的血液循环,可以使损伤的肌肉组织尽快得到恢复,就能够使脚部肿胀现象,尽快的得到缓解。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/09收听(29478)
"孕妇扭伤脚后,最好采用简单治疗,不要使用药物,具体可以分为以下几种方法:第一、将患肢抬高,同时对患肢进行局部制动,可以使用护踝或者短期使用弹力绷带,均可以使肿胀、疼痛症状逐渐减轻,一般需抬高3-5日。第二、局部冷敷治疗,72小时以内如果肿胀比较明显,应使用连续冰敷治疗,通过冰敷可以消除局部肿胀、缓解疼痛,但是睡眠的过程中不能使用冰敷,以免发生冻伤。72小时以后可以改为局部热敷治疗,加速血液循环,促进症状缓解。经过以上治疗,孕妇扭伤的部位会逐渐恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/11收听(94344)
脚扭伤之后局部会有一定的肿胀,常常是会出现脚踝外侧的距腓前韧带的损伤。一般对于初次的崴脚如果局部肿胀比较明显的,有淤血的情况下应该拍摄X线片确诊没有骨折,然后进行石膏或者是支具的保护,一般保护的时间是一个月。目的是让损伤的韧带获得良好的愈合,拆除支具之后开始进行脚的屈伸、旋转活动练习,逐渐恢复正常活动范围,负重走路避免出现崴脚的动作。平时也要进行脚和踝关节的本体感觉训练,增加韧带的本体感觉的敏感性,增加关节的活动的协调性,这样以后容易出现在崴脚的危险姿势下避免崴脚。如果已经是反复崴脚,韧带的锻炼是引起反复崴脚的重要原因,往往需要进行韧带的加强缝合或者是韧带重建,恢复关节稳定之后再经过本体感觉训练,关节功能才能正常,以后才不容易反复崴脚。
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/08收听(12848)
"踝关节扭伤是临床中常见的一种运动损伤形式,踝关节的扭伤根据受伤当时暴力的严重程度,容易出现骨与关节的损伤,以及骨关节周围软组织以及韧带的损伤。暴力程度较重,容易导致踝关节的骨折、踝节周围的骨折、骨关节的脱位。受伤暴力较轻,容易导致踝关节周围软组织以及内外侧副韧带复合体的损伤。如果有骨与关节的损伤,有骨折、骨关节的脱位以及骨软骨损伤,就类似于常规的骨折,恢复起来时间就比较长。无论保守与手术,骨折的愈合时间大概都要3个月左右时间。所以患者真正能重返工作和正常的生活,至少需要6-8个月的时间。如果单纯软组织损伤,通过系统的治疗、康复训练,大概要3-6个月的时间。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30收听(14558)
"大多数情况下,脚部发生扭伤,在平常的生活中应该注意多补充钙质,可以适当多吃蔬菜,比如芹菜等,也可以多吃鱼类、虾类等富含蛋白质的东西,最好多吃豆制品,或者动物肝脏等富含钙质的东西,并且要注意多晒晒太阳,加速身体对钙质的吸收,从而达到补钙的效果,进而促进扭伤处痊愈。当发生扭伤后,一定要注意休息,可以适当抬高腿部,促进血液循环,达到活血化瘀的效果,也可以配合冷敷。同时,切忌吃辛辣、刺激性的食物,这些食物会加速伤口处血液流动,导致伤口出血难以愈合,进而加重病情,使恢复期增长。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(22868)
脚扭伤几乎都会发生,可以使用活血止痛的药物、贴膏药,比如外用的中成药、跌打损伤、伤筋骨痛的膏药... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/30播放(60454)
脚扭伤几乎都会发生,可以使用活血止痛的药物、贴膏药,比如外用的中成药、跌打损伤、伤筋骨痛的膏药...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/30播放(60454)
"脚扭伤是临床中很常见的一种损伤类型。扭伤脚治愈时间需要结合患者扭伤的严重程度以及采取一些治疗之后的恢复情况,才能够判断。如果是单纯出现脚扭伤,患者的肌腱、韧带还有骨头没有任何的损伤。患者需注意休息,避免剧烈运动,甚至配戴护踝。经过几天的治疗,可能完全恢复。如果患者出现脚扭伤之后,合并轻度的损伤,比如外踝的撕脱骨折,此时可能需要打石膏3-4周。然后根据恢复情况决定什么时候可以下地活动。如果患者扭伤脚之后发生严重骨折,甚至发生踝关节脱位。此时只有通过手术的治疗,才能恢复结构的完整性。这种情况,患者的恢复时间要以周或者以月才能计算。因此,扭伤脚之后要多久才能够好,一定要结合每个人具体受伤的情况,治疗的情况还有恢复的情况,才能够做出一个综合的分析和判断。脚扭伤后,患者需注意少活动、多休息。可以抬高患肢,口服或外用药物来消肿、止痛。恢复后先轻微活动,再逐渐增加活动。不可强行活动,以免恢复不彻底而留下隐患。"
李晔│北京协和医院
2020/05/11收听(98692)
"扭伤脚以后消肿止痛的方法主要有以下几种:1、冷敷,脚扭伤后,扭伤部位内的毛细血管破裂破裂并导致流血,形成血肿。通常要24小时才能止血和消肿,在这期间冷敷可以使血管收缩,减少出血量,从而有效阻止肿胀。2、热敷,在扭伤24小时之后用热的毛巾或热水袋对肿胀部位进行热敷可以有效减少血肿。如果在24小时之内进行热敷,内部出血的量将加速、血肿将恶化。但还取决于具体情况,当发现受伤部位不会继续肿胀时即可热敷。3、按摩受伤部位,如果受伤严重,不要轻易按摩受伤部位,因为可能会导致发红和肿胀。如果损伤不严重,可以轻轻按摩受伤部位。揉搓的方法是将手掌搓热放在受伤部位上并轻轻按摩,可以有效缓解疼痛和肿胀。"
2020/01/29收听(21126)
脚扭伤后,可以应用云南白药、伤科灵等气雾剂急性喷上,同时做冷敷,1-2天之后改为热敷,这是急症... 孙英飞│中日友好医院 2023/06/11播放(36060)
脚扭伤后,可以应用云南白药、伤科灵等气雾剂急性喷上,同时做冷敷,1-2天之后改为热敷,这是急症...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/11播放(36060)
扭伤脚在日常生活中较为常见,比如在体育运动或者劳动过程中,甚至有时在高低不平的地上行走,或者上... 王炜│北京协和医院 2023/05/29播放(55162)
扭伤脚在日常生活中较为常见,比如在体育运动或者劳动过程中,甚至有时在高低不平的地上行走,或者上...
王炜│北京协和医院
2023/05/29播放(55162)
"扭伤脚之后首先一定要立即停止所进行的任何动作。如果条件允许,可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来,能够有效的减少出血,减轻肿胀,缓解疼痛,然后积极的完善X线以及核磁共振检查,明确损伤的具体程度,如果具有手术指征,积极的进行手术治疗。保守治疗:要在受伤2天之内进行间断性冷敷,使用干毛巾将冰块包裹起来,放在肿胀最为明显的部位,每次冷敷的时间在20分钟左右,每2个小时冷敷1次,能够有效的减少出血,减轻肿胀,缓解疼痛,受伤2天之后可以局部热敷,促进局部血液循环,促进损伤组织的恢复。如果保守治疗,最好进行石膏固定3-4周的时间,让损伤的软组织得到充分的恢复,不要推拿、按摩,避免过度下垂,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,促进血液回流的药物迈之灵片。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/28收听(87638)
若孩子扭伤脚,通常需根据扭伤的程度采取相应的方法,常见如下:1、轻度扭伤:若 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/02/05播放(62326)
若孩子扭伤脚,通常需根据扭伤的程度采取相应的方法,常见如下:
1、轻度扭伤:若 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/02/05播放(62326)
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/02/05播放(62326)
脚扭伤以后局部的地方因为软组织损伤可能会有出血,出血以后局部地方会表现为淤血。随着时间的延长,淤血会逐渐的扩散最终消失,所以淤青越来越大属于正常的现象。首先,是及时完善局部的X片检查,了解有无合并骨折。如果没有骨折,只是单纯的软组织损伤淤青,可以泡泡热水,然后可以使用活血化瘀的膏药,比如消痛贴膏。还有局部可以喷肿痛气雾剂或者云南白药气雾剂,进行活血化瘀治疗。饮食上可以适当的吃具有活血化瘀作用的食物,比如山药、当归、田七等。如果是X片检查有骨折,静养休息的时间会比较长需要2个月以上,避免局部过早的盲目负重,有助于减少骨折移位,影响骨折愈合。
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/29收听(28746)
"扭伤脚筋是脚踝扭伤或脚韧带、肌腱扭伤恢复快的处理包括制动、局部理疗、药物治疗、康复活动,具体如下:1、制动,脚踝在中立位可以固定戴石膏或支具、护踝,还应少走路、少活动、少用劲,让受伤的踝关节韧带或脚背的肌腱尽量不用力、不紧张,出现的损伤、炎症会慢慢修复、吸收;2、局部理疗,比如刚扭时可以做1-2天的冷敷,过2天以后做热敷;3、局部可用消炎止疼的膏药或者吃消炎止疼药进行缓解,一般经过保守治疗大概1-2周就基本不疼了;4、慢慢进行康复,患者可以慢慢开始踩地、偶尔走路以恢复正常生活,再慢慢恢复到正常运动。以上是脚筋扭伤的大概治疗过程,严格治疗就会恢复比较快。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22收听(99872)
"发生扭伤脚筋的情况,想要尽快的恢复,发生扭伤筋后需及时就诊,经过骨科医生诊断后,采取正确的治疗,才能够尽快的得到到恢复。如发生扭伤脚筋后,在受伤24小时内给予冷敷处理,可以用冰块进行外敷局部,在超过24小时以后,进行局部的热敷处理给予生物电治疗、理疗仪烤电、微波仪治疗或中低频电疗等方法,外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药,局部应进行针刺、艾灸、中药熏洗等方法,都可以使扭伤的脚筋尽快得到恢复。同时要口服跌打损伤类的药物,如口服跌打丸、骨伤灵等药物,使脚筋尽快得到恢复。"
2019/05/05收听(51398)
70岁老人不小心扭伤到脚的治疗方法,需根据不同情况,进行不同的治疗,常见分析如下: 高宗炎│河南省人民医院 2023/04/20播放(47346)
70岁老人不小心扭伤到脚的治疗方法,需根据不同情况,进行不同的治疗,常见分析如下:
高宗炎│河南省人民医院
2023/04/20播放(47346)
平时生活中、运动中经常碰到脚踝扭伤的问题,脚踝扭伤之后,往往出现关节肿胀。一旦出现踝关节扭伤,... 罗炜│郴州市第一人民医院 2023/02/19播放(61420)
平时生活中、运动中经常碰到脚踝扭伤的问题,脚踝扭伤之后,往往出现关节肿胀。一旦出现踝关节扭伤,...
罗炜│郴州市第一人民医院
2023/02/19播放(61420)
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