中山大学孙逸仙纪念医院
骨外科
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崴脚是非常常见的临床现象,很多人都出现过崴脚。崴脚和很多疾病都一样,有不同的阶段,恢复时间也因人而异:
1、如果只是轻微的扭伤,如关节周围组织轻度的损伤,没有断裂或者骨折,此时可能2周左右就可以恢复到比较好的状态;
2、如果是扭伤比较严重,出现了关节周围软组织的损伤,甚至肌腱的断裂,又没有经过很好的妥善治疗,很多患者可以在5-6个星期仍然出现关节的肿胀甚至疼痛。此时如果不经过一个妥善的治疗,难以完全好;
3、如果是发生了骨折等更严重的外伤以后,可能是需要2-3个月的妥善治疗,骨折愈合以后才能完全好。
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"扭伤脚踝,如果只是轻微的软组织挫伤,一般在一个星期之内就会有明显的改善,如果伴随所有韧带的拉伤或者有撕脱的肌腱附着点的骨折,那么恢复时间就比较长一点,一般要三个月左右。如果患者出现了急性的扭伤,不要再进行一些负重的活动,要将患肢抬高、制动,局部进行冷敷治疗,必要的时候进行石膏托固定,晚上睡觉的时候最好抬高患肢,必要的时候要到医院进行进一步检查,以免耽误治疗,尤其是怀疑有骨折的时候。"
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/07/30收听(70896)
"扭伤脚踝之后恢复的时间和脚踝损伤具体程度是有一定的关系的,扭伤脚踝需要积极到医院完善X光片、CT以及核磁共振检查,明确损伤的具体程度。如果脚踝扭伤伴有骨折,同时需要进行手术治疗,那么这种情况下恢复时间非常长,一般2个月的时间。手术之后进行石膏固定6-8周,定期复查。如果骨折愈合比较好,可以拿掉石膏逐渐下床行走。如果脚踝扭伤没有骨折,仅仅是软组织损伤,最好进行石膏固定1个月的时间,一般这种情况下才能恢复比较好。在此期间不能推拿、按摩,否则有可能会导致损伤加重。扭伤脚踝一定要引起足够重视,否则以后有可能会导致踝关节不稳定,形成创伤性的踝关节骨性关节炎。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/23收听(44452)
扭伤脚踝几天能好,取决于扭伤的严重程度以及波及的范围。有些病人可能脚踝扭得很轻,可能是上下楼梯... 徐逸生│广东省中医院 2023/08/05播放(92948)
扭伤脚踝几天能好,取决于扭伤的严重程度以及波及的范围。有些病人可能脚踝扭得很轻,可能是上下楼梯...
徐逸生│广东省中医院
2023/08/05播放(92948)
"在急诊很多患者因为脚扭伤而前来就诊,大家比较关心脚踝扭伤了几天能好,是不是真的像俗话说的那样伤筋动骨一百天,三个月才能好?要判断脚踝扭伤之后多长时间能好,一定要结合损伤的程度以及恢复的程度来判断。比如说轻微的扭了一下,没伤到骨头,也没伤到筋,可能1-2天休息休息就好了,如果说扭伤得比较重,发生了骨折,但是骨折又比较轻微,没有说错位很严重或者仅是轻微的骨裂,能打个石膏,打3-4周,慢慢的下地活动活动,6-8周可能也就恢复了。如果说要是脚踝扭伤很重,出现了严重移位的骨折,甚至肌腱韧带的撕裂,这个时候可能需要手术治疗,这个恢复周期可能就真的是伤筋动骨一百天了。因此扭伤脚踝一般多长时间很好,一定要看每个人扭伤的程度,甚至说在治疗之后患者有没有出现一些并发症,要根据恢复情况来进行综合判断。"
李晔│北京协和医院
2020/04/15收听(25466)
脚踝扭伤分轻中重,轻微扭伤需在家制动休息,给予冰块冷敷,以防肿胀加速,另外不要过多走路,如果扭... 边澎涛│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区 2023/01/06播放(80548)
脚踝扭伤分轻中重,轻微扭伤需在家制动休息,给予冰块冷敷,以防肿胀加速,另外不要过多走路,如果扭...
边澎涛│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区
2023/01/06播放(80548)
发生踝关节扭伤以后,还是可按照经典RICE原则来进行处理,即R就是休息的意思,I就是冰敷的意思... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2023/03/29播放(78790)
发生踝关节扭伤以后,还是可按照经典RICE原则来进行处理,即R就是休息的意思,I就是冰敷的意思...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/03/29播放(78790)
脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题,尤其多见于穿高跟鞋的女性,当脚踝扭伤以后,如果局部疼痛肿胀... 熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院 2023/08/05播放(90450)
脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题,尤其多见于穿高跟鞋的女性,当脚踝扭伤以后,如果局部疼痛肿胀...
熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院
2023/08/05播放(90450)
扭伤脚踝就是踝关节扭伤,在日常生活中非常常见,这是最容易扭伤的一个关节。一旦扭伤关节以后,其实... 张嘉│北京协和医院 2023/08/05播放(98884)
扭伤脚踝就是踝关节扭伤,在日常生活中非常常见,这是最容易扭伤的一个关节。一旦扭伤关节以后,其实...
张嘉│北京协和医院
2023/08/05播放(98884)
扭伤脚踝后需要立即休息,避免患肢活动,可以通过弹力绷带八字包扎法,进行患肢的制动,并抬高下肢高于心脏水平,有利于静脉的回流减轻肿胀。在扭伤后的24小时内,可以通过局部的间断冷敷促进毛细血管收缩,减少出血,24小时后局部毛细血管出血停止,可以通过局部热敷促进活血化瘀,减轻局部的肿胀,也可以局部涂抹正红花油,有助于局部的血液循环。如果局部疼痛比较明显,可以口服止痛药比如尼美舒利,口服活血化瘀类的药物,比如云南白药胶囊、活血止痛胶囊。如果扭伤程度比较严重不能站立或者行走,关节出现明显的畸形,需要排除韧带损伤或者骨折的可能,需要立即去医院通过拍片检查明确诊断,再进一步的进行治疗。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/20收听(70366)
"在日常生活中,人们活动不注意,会经常扭伤脚部的踝关节。出现脚部踝关节扭伤后,应该及时到医院,经过医生检查,及拍摄相关的X光片,可以诊断病情的程度。如果病人自觉踝关节肿胀严重,压痛明显,而且患者踝关节功能明显受限,出现这种情况后,应该拍摄X光片,以排除踝关节是否有骨折存在。如果出现骨折,应该给予局部制动,抬高患者,以观察骨折位置,严重者还可以考虑手术治疗。如果病人自觉踝部疼痛不重,压痛不明显,活动尚可,可以考虑给予局部外敷活血化瘀药物,还可以给予局部针刺、艾灸等治疗。如果经过上述治疗,病情好转,那说明问题不大,如果病情加重,需进行进一步检查。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/29收听(81470)
"扭伤脚踝非常常见。扭伤脚踝后,首先应该减少患肢负重,局部冷敷,在非负重情况下及时到医院就诊。根据情况可以拍摄脚踝部的X线片或者CT,有的甚至可能查核磁。通过辅助检查,判断有没有骨折,有没有脱位,或者有没有软组织损伤的表现,然后根据情况进行制动。比如常用的支具制动,还有石膏固定,有的会应用夹板来固定。经过48小时以内的冷敷,减少患肢负重以及脚踝部的局部制动,脚踝扭伤会一步步的好转的。如果有骨折脱位,要根据骨折和脱位的情况来进行治疗。轻的,进行石膏固定,手法整复;重的,可能需要手术治疗。"
王书君│承德医学院附属医院
2018/06/29收听(48332)
"扭伤脚踝是经常碰到的问题,分为轻、重度。扭伤之后只是肿胀,而且不是很严重,可以下地行走,也可以负重,没有明显的压痛,就可以先冷敷,3-5天是渗出期,放到冰水里冰一下,减轻水肿的程度,3-5天以后改为热敷,活血化瘀,促进水肿吸收,这是轻度的。如果是重度的扭伤,不能持重,不能站立,有明显的压痛,特别是能感觉到骨擦感,这种情况应该立即到医院,到外科拍脚踝部X光片,排除有没有骨折。如果有骨折,就按骨折处理,打石膏外固定、做手术。如果没有骨折,肿胀得非常厉害,有关节囊及韧带拉伤、撕裂,这种情况也不容忽视,因为有些软组织韧带拉伤恢复远比骨折愈合的时间还要长。等消肿之后活动马上又肿起来,这种情况应该限制活动,严重的还是需要打石膏外固定,强制性限制活动,慢慢的消肿,可以口服云南白药、抗炎止痛药物。"
马东│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/01收听(94258)
"脚踝扭伤后肿几天能好,应该结合脚踝扭伤的严重程度,以及采取的治疗进行综合判断。脚踝扭伤是门诊很常见的一种损伤类型。比如单纯脚踝扭伤,没有伤到骨头,也没有伤到肌腱和韧带,建议先局部冰敷、制动、配合外用或口服的药物,可能经过1-3天、甚至1-2周慢慢就能恢复。如果脚扭伤比较严重,不光存在肿胀,还存在骨头或者肌腱、韧带损伤,包括骨折,恢复较慢,包括保守治疗打石膏制动。严重的骨折可能需要进行手术。建议扭伤脚踝导致局部肿胀后及时到医院就诊,采取相应的检查措施,多休息,24小时内进行冰敷,在24小时后进行热敷,以期早日恢复。"
2020/05/12收听(42502)
扭伤脚踝要分析扭伤脚踝的程度,如果是轻度扭伤,其实个人建议不用任何药,只要做到充分休息、充分制... 李晔│北京协和医院 2023/04/08播放(63010)
扭伤脚踝要分析扭伤脚踝的程度,如果是轻度扭伤,其实个人建议不用任何药,只要做到充分休息、充分制...
2023/04/08播放(63010)
在踝关节扭伤的发生现场,甚至于很多人都经历过踝关节扭伤,在踝关节扭伤的当时首先自我判断扭伤严不... 白露│北京大学深圳医院 2023/05/14播放(82358)
在踝关节扭伤的发生现场,甚至于很多人都经历过踝关节扭伤,在踝关节扭伤的当时首先自我判断扭伤严不...
白露│北京大学深圳医院
2023/05/14播放(82358)
"在生活中会经常出现扭伤脚踝,比如下楼梯及运动时,均可导致脚踝不慎扭伤。出现脚踝扭伤后,首先需要停止活动,不要负重行走,行走及运动后会在加重韧带的损伤,不利于恢复。如感觉扭伤的疼痛较轻,可自行处理,比如卧床休息。48小时内冰敷患处,可减轻局部毛细血管出血,减轻局部肿胀。夜间睡觉时,需要将患肢垫高利于消肿,也可用云南白药气雾剂处理。48小时之后扭伤部位出血会减少,此时需要局部热敷,促进淤血的吸收。如扭伤后局部疼痛剧烈难忍,则需要到骨科就诊,拍摄局部的X线检查,排除局部骨折的可能。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/04收听(40736)
"儿童扭扭脚踝:1、要到医院进行X线片的拍摄,排除是否有骨折或者是由骨骺的损伤。有一部分病人骨骺损伤,在X线片上不能够显影,需要进有步的检查核磁来进一步确诊。儿童扭伤脚踝之后,要对踝关节进行制动,不论是否有骨折,都需要进行石膏固定2-4周,这样才能够使伤处能够尽好恢复,不影响踝关节的功能。2、早期的进行伤处的冷敷,比如用冰冻矿泉水或者是冰块,外包毛巾进行冷敷,这样可以使伤处出血减少,也可以起到止痛的作用。儿童脚踝扭伤之后,如果没有骨折,不需要进行口服药治疗,只需要观察病情,定期复查就可以,多数的儿童扭伤脚踝,都能够恢复得好,不影响功能。"
常克武│七台河市人民医院
2020/03/20收听(99242)
"扭伤脚踝是比较常见的情况,但孕妇扭伤脚踝要相对小心。首先应该减少扭伤一侧脚部的负重,对扭伤的部位进行冷敷处理,如果没有感到腹部胎儿的不适感,可以在非负重的前提下及时的前往医院就诊。对脚部脚踝进行X线片或CT检查,可能对胎儿存在风险,因此最好通过体格检查看有没有明显的骨折或者脱位,以及有没有软组织的损伤。如果有,要对患肢进行制动处理,例如常用的石膏固定或者夹板固定。经过48小时之内冷敷处理,避免患肢负重和脚踝活动,一般只要护理得当,治疗及时,扭伤的脚踝会逐渐好转。鉴于孕妇的特殊性,建议最好在处理完脚踝扭伤之后进行腹部彩超的检查,以明确胎儿有没有异常。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(33298)
"踝关节扭伤之后,不管是韧带损伤还是骨折,里面都会有一部分出血,因为皮肤完整性良好,而出血积在软组织里面,刚开始2-3天不会有明显的体现,淤血块彻底形成,在吸收的过程当中,在皮肤表面就能够体现出来。可以外用云南白药气雾剂或者活血止痛膏,进行活血化瘀、止痛治疗。多用热水泡脚,促进血液循环,配合理疗,帮助淤血块吸收。在治疗过程中,一定不要下地走路,因为这个地方没有完全愈合,走路的时候会刺激该处,可能会导致重新出血,淤血加重。通过这些处理,差不多3-4周左右,就能够慢慢吸收。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/09/16收听(65504)
" 脚踝扭伤后导致的骨折,首先,需要到医院去就诊,拍踝部的X光片看脚踝骨折的程度以及骨折的部位。如果是单纯的内踝或者是外踝的线性骨折,可以考虑石膏外固定的保守治疗方式。其次,要是踝关节的多发的骨折,比如说内踝、外踝、后踝的骨折或者其他部位的骨折需要考虑手术治疗,因为关节内的骨折在保守治疗的情况下,容易出现畸形愈合而导致关节的活动受限,或者骨性关节炎的发生,进而减少关节的寿命,所以关节内的骨折是需要手术治疗,将其解剖复位,然后采取妥善的固定方式去固定,而防止关节炎的发生以及其他的一些并发症。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/12收听(36316)
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