空腹血糖11mmol/L通常很难以逆转。空腹血糖水平越高，预示着糖尿病患者的胰岛功能越不佳，这时应该进行生活方式的干预以及药物结合治疗才能让血糖逐渐恢复到正常，而且这种状态通常很难再逆转为正常状态。通过生活方式调理和药物治疗以后，血糖水平可以控制在正常范围，也并不会导致糖尿病的慢性并发症迅速发生，包括以下几种方法：

1、控制饮食：低盐低脂、清淡饮食，要严格根据自己的标准体重以及劳动输出量制定好每天的总热卡；

2、适当运动：建议在饭后1小时选择有氧运动，可以帮助控制好血糖；

3、药物治疗：应该在医生的指导下选择口服药物来进行治疗。如果为1型糖尿病或者胰岛素缺乏的2型糖尿病，可能需要加用胰岛素来进行治疗，进行治疗以后要加强血糖监测。

通常通过生活方式加药物的方式可以让血糖水平逐渐恢复到正常，但在治疗的过程中要注意血糖迅速回落以后有些患者会出现心慌等不适，这时候要防止是否出现低血糖。