北京中医药大学东直门医院
肛肠科
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水温不是越热越好，一定要用温水。肛门温水坐浴可以有效降低肛门括约肌压力，使肛门括约肌松弛，减少肛门括约肌的痉挛状态，有效缓解肛门局部的疾病症状，比如因为痔疮带来的脱垂、疼痛、出血症状，也可以缓解肛裂带来的疼痛等不良体验。
手术以后进行温水坐浴，能够使创面保持清洁状态，使肛门括约肌松弛，降低肛门压力，减轻手术创面带来的强烈不适感，缓解手术带来的疼痛。注意温水坐浴时，水温应保持在38-41℃，每次建议坐浴10分钟。
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"肛门周围富含有神经末梢以及血管，温热水坐浴有助于肛门周围的血液循环，加速血液循环，有助于营养物质运送，对于局部破损、溃疡以及炎性物质都有修复治疗作用，从而加速肛门周围组织的修复。局部热水坐浴有助于肛门及周围的清洁卫生，大便后坐浴可以清理肛门周围的消化液以及粪便，保持肛周的清洁卫生，可以避免局部感染的发生，热水坐浴对肛门没有任何损伤且方便易操作，尤其针对于痔疮、肛裂、肛周脓肿等疾病，温热水坐浴对疾病都有一定改善作用。热水坐浴对疾病并没有特效的治疗作用，需要掌握好水的温度避免烫伤，如果有不适的症状，需要到医院就诊接受正规的治疗。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/11/04收听(20474)
"用热水泡脚可以祛风、通络、散寒，也可以调节植物神经功能，改善睡眠状态。足部是处于身体的最下部，阳气最弱的地方，走路或者与地面接触足部接触的寒气是最大的，所以最容易受凉。足部又是很多经脉相互交界的地方，所以足部受凉就会有经络不通，所以很多人会出现关节炎、下肢冷、下肢静脉曲张和下肢阳气不足、气血不通、经络不通是有关系的。经常用热水泡脚或者用生姜、艾叶所煮的药水泡脚，能够改善下肢寒凉，起到疏风散寒、通经活络的作用。同时足部也有改善睡眠、改善植物神经功能的作用，比如妇女的更年期综合征、失眠、健忘，因为足部有涌泉等比较重要的肾穴，而肾主骨、生髓，通于脑络，所以刺激这些穴位，用温热的方法可以改善这些穴位的活性，改善植物神经功能问题。"
曲健│大庆市中医医院
2018/11/04收听(33612)
每天用热水泡脚能消除脚臭，坚持每天泡脚，能洗尽脚上的汗水，消除脚部异味。若在热水中加入适当的姜片、食盐等，对菌类还有杀灭作用。另外，用热水泡脚还能驱寒除湿，而且热水的温热作用可以促进脚部的血液循环，脚距离心脏最远，而且负担最重，这个容易出现瘀堵现象的部位对温热的刺激较为敏感。对于经常感到手脚冰凉的人，用热水泡脚是一个改善症状极为简便的方法。脚上包含60多个穴位，通过刺激这些穴位的反射区，能调理脏腑的功能，增强代谢，改善体质。另外，在热水中加入一些中药，还能治疗足部的疾病，如脚癣、脚气等。
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/26收听(55874)
"泡脚是日常生活中比较良好的保健方法，泡脚的好处有很多，晚上临睡前泡脚可以促进皮肤的血液循环，缓解一天的疲劳和压力，让身体放松，有助于睡眠。另外泡脚还能让皮肤毛孔打开，污物更容易排出，有利于皮肤的清洁，但是热水泡脚有以下几方面要注意：第一、水温不宜过高、时间不宜过长，否则太热的水会使得皮肤出汗，汗液排泌多了以后会造成身体的虚脱，加上泡脚的时间如果过长，人体就会有疲乏不适感。第二、感染性的疾病，皮肤有破溃是不适合泡脚的，例如脚气、细菌感染。第三、如果肢体，特别是下肢足部有感觉异常的人不建议用热水泡脚，因为感觉迟钝异常，像下肢循环障碍或者糖尿病的神经病变对水温的感知功能弱，水温过高有可能导致皮肤的灼伤。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/30收听(16204)
热水泡脚主要是刺激足部的六个经络的循环，来营养全身。因为肝，脾，肾经和对应的胆，胃，膀胱经都要... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/07/23播放(83402)
热水泡脚主要是刺激足部的六个经络的循环，来营养全身。因为肝，脾，肾经和对应的胆，胃，膀胱经都要...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/07/23播放(83402)
泡脚的好处很多，只有合理的泡脚才能够起到很好的效果，可根据个人体质可以适当加入一些药物，脚上有许多穴位，通过泡脚可以有效刺激各个穴位，促进血液循环，还可以增强人体器官的各个机能。也是通过有效刺激脚内的穴位而达到调理的功效。泡脚对身体有非常多的好处，可以增加身体的血液循环，增强身体免疫力，有助于失眠，缓解精神压力和身体的疲劳，经常泡脚还可以起到美容养颜的效果，因为脚部有很多的反射区和很多的经络穴位的走行。一般来说都是睡前来泡脚，泡脚的过程中可以放上艾草或者红花进一步增加身体的血液循环。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15收听(38442)
热水泡脚的好处有很多，随话说，脚是人的第二心脏，头为诸阳之会，脚为阴中之根，是足三阴，足三阳的起止点。肾为阴中之阴，也就是说泡脚可以温肾。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，温肾补益，温阳祛寒，起到调节阴阳，用于畏寒怕冷，宫寒，四肢发凉，静脉曲张，行气血等。还能消除疲劳、改善睡眠起到调整脏腑功能、增强体质的作用。泡脚可以起到消炎作用，对有脚气味，可以起到杀菌作用。足部的涌泉穴是肾经的井源之根，按揉可以补肾，引血下行，起到降血压、下火、除烦、安神作用，常以中药泡用，加强疗效。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/18收听(77076)
热水泡脚，首先可以促进孩子全身血液的循环。因为用热水泡脚后，局部的皮肤的血管会出现扩张情况，并且促进全身的血液能够周流加快。如果气血运转比较好，免疫力相对就会比较好，生病次数就会大大的减少。另外，热水泡脚的时候，家长也可以给孩子适当的进行足底按摩，比如按揉孩子脚底的涌泉穴，对于免疫力提高也是大有好处的。其次热水泡脚对疲劳缓解比较大，有些孩子如果上体育课，运动量非常大，通过热水泡脚，疲劳感会得到明显的改善。另外，热水泡脚具有安神助眠的作用，尤其适用于孩子睡觉不踏实的时候。
司振阳│南京市中医院
2019/02/11收听(67668)
"泡脚一般能消除脚臭，坚持用热水泡脚，能洗尽脚上的汗水，消除臭味，若在水中加适量的姜片、食盐等，对菌类还有杀灭作用，消除脚臭现象。也可以祛除寒湿，夏天人们喜欢开电风扇和空调，这些都会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用热水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气。泡脚还可以使脚部的温度升高，扩张毛细血管，促进血液循环。但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如泡脚时水温过低，容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手脚冰凉、风寒感冒等身体虚弱证，而且还能加重高血压、高血脂患者症状。"
2018/09/26收听(37654)
"热水泡脚是很多人的保健习惯，泡脚能够促进血液循环，对身体是有一定益处的，此外，泡脚可以去除脚部的异位，对于足癣、灰指甲等皮肤疾病也有一定的作用。但是在泡脚的时候一定要注意以下几点：第一、泡脚水的温度不能太高，水温太高会破坏足部皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥，甚至皲裂、脱皮；第二、水温过高很容易导致烫伤，这种情况往往见于老年人或者糖尿病人，因为他们的末梢感觉功能减退，因此要先用手试一试，保险起见可以用温度计来做测量；第三、泡脚的时间不要太长，每次泡脚不要超过半个小时，因为泡脚的时候人体的血液循环和心率会增加，时间太长会增加心脏负担。"
丁晓岚│北京大学人民医院
2020/04/12收听(72142)
"晚上热水泡脚的好处有以下几点：1、改善睡眠，通过泡脚的方式使人体的疲劳感快速的降低，同时可以使人体的体温有一定的升高。但是在泡脚结束之后，躺在床上的过程中体温由高降低，就是一个促进睡眠的好办法，可以使人快速的入睡，对于纠正长时间的失眠有一定的辅助治疗意义。2、可以缓解精神压力，也可以缓解肌肉压力或者肌肉疲劳。晚上泡脚可以使人体的身心得到放松，可以使血液循环改善，可以使人体的疲劳因素逐渐的消失。3、缓解一些疾病的症状，比如关节疼痛，还有感冒、鼻塞、头痛以及关节活动不利等等，都可以通过晚上热水泡脚来进行辅助的保健治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/01收听(55414)
"热水泡脚有一定的护肾功效，应该选择在晚上9点钟左右比较好，之所以选择这个时间段泡脚是因为这个时间是肾经气血比较虚弱的时候，在这个时候泡脚身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内的血液循环。同时白天紧张了一天的神经以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚，在这个时候得到彻底的放松和充分的调节，人们泡完脚后会感到非常舒适。泡脚后建议不要进行剧烈的下肢活动，如跑步或者爬楼梯等，应该隔数分钟即刻入睡，这样补肾效果更好。"
2018/08/21收听(55652)
泡腾片用温水泡，通常水温控制在40℃左右效果较好，水不能过热，超过80℃会失效，药效会降低。<... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/05播放(44482)
泡腾片用温水泡，通常水温控制在40℃左右效果较好，水不能过热，超过80℃会失效，药效会降低。<...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/05播放(44482)
热水对肛门的保健作用很好，得了痔疮可以用热水泡，用热水泡后可缓解肛门收缩，缓解皮肤损伤。用水泡... 楚国山│三亚市中医院 2023/09/24播放(85780)
热水对肛门的保健作用很好，得了痔疮可以用热水泡，用热水泡后可缓解肛门收缩，缓解皮肤损伤。用水泡...
楚国山│三亚市中医院
2023/09/24播放(85780)
所谓的热水泡，即熏洗。痔疮的熏洗疗法源远流长，即用消炎、消肿、止痛的中草药进行局部的熏洗、浸泡... 李涛│山东第一医科大学第一附属医院 2023/12/13播放(95946)
所谓的热水泡，即熏洗。痔疮的熏洗疗法源远流长，即用消炎、消肿、止痛的中草药进行局部的熏洗、浸泡...
李涛│山东第一医科大学第一附属医院
2023/12/13播放(95946)
藏红花代茶饮应该用热水。因为要起到功效，肯定是有热水的情况下才能把药物的成分充分析出，温水或者... 张前进│北京大学第一医院 2023/04/14播放(41990)
藏红花代茶饮应该用热水。因为要起到功效，肯定是有热水的情况下才能把药物的成分充分析出，温水或者...
张前进│北京大学第一医院
2023/04/14播放(41990)
"肛门长水泡有以下几种可能：第一、血栓性外痔，由于痔核内血栓形成，会伴有较剧烈的疼痛，局部呈紫黑色。血栓性外痔在临床上行手术治疗，可以形血栓剥离术或血栓性外痔切除术，保守治疗可以口服地奥司名片，外用马应龙痔疮膏，配合温水或温盐水坐浴，对症治疗。第二、可能是外痔水肿，患者便秘用力排便的过程中，可能导致痔核内压力增高，影响血液回流，导致水肿的产生。以保守治疗为主，可以口服消脱止片4片，1天3次，外用马应龙痔疮膏，配合温盐水坐浴。第三、肛门带状疱疹，由于疱疹病毒感染导致。治疗主要以抗病毒治疗为主，可以外用阿昔洛韦软膏对症治疗。"
朱飞│衢州市中医院
2019/07/23收听(44044)
"肛门周围有水泡最常见的是痔疮，痔疮是直肠肛管静脉曲张形成的血管团，会引起肛门周围血液回流受阻，引起局部组织充血、水肿，导致软组织肿胀，严重者在皮肤表面形成水泡。肛门周围感染也会引起肛门周围组织水肿，产生肛门皮肤水泡样改。由于患者大量进食辛辣、刺激食物，食物中的刺激成分会损伤肛门周围皮肤黏膜，引起局部充血、肿胀，导致组织渗出增多，形成水泡。肛门周围出现水泡，建议患者肛门区温水坐浴，改善循环，消除肿胀，缓解水泡症状。不要吃辛辣、刺激食物，少吃油腻食物，养成良好排便习惯，不要长时间蹲坐。通过上述方法多可以使肛门区水肿减轻，水泡消退。"
王书昌│哈尔滨市第二医院
2021/03/03收听(42056)
"冻疮的发生与着寒冷有着直接的关系。在冻疮的治疗上，对于没有明显皮肤破损的患者来说，可以应用热水来浸泡。但一定要注意，一定不要在刚刚发现有冻疮的时候，或者是刚刚从寒冷的地方回到比较暖和的地方，就应用热水来泡。热水可以在患者晚上睡前的时候来进行应用，而且在用热水浸泡的时候，可以应用活血的药物，浸泡在热水当中。而在浸泡的同时，可以应用这些药物轻轻地对长冻疮的部位进行按摩，这样可以有效的促进血液的循环。患者在浸泡的时候一定要注意，如果已经有明显的像水疱以及溃疡的冻疮，不能应用热水来浸泡。"
闫素│日照市中医医院
2019/06/23收听(36214)
"腱鞘炎的早期，实际上表现为肌腱周围的炎症水肿。当腱鞘炎的疼痛程度不重、肿胀的程度不重的时候，可以用热水进行泡手，促进血液循环，改善炎症，促进吸收。一般泡手的时间是在20分钟左右，泡手温度因人而异，一般是在40℃左右。每次泡完手以后可以局部再加用一些理疗，可以做频谱、照射，也可以自己主动的做一些关节的屈伸活动，同时增加钙的摄入，比如常吃的牛奶、鸡蛋。同时可以擦外用的药膏、消炎活血的药膏，都能起到促进改善的作用。腱鞘炎用热水泡手早期的效果不错，但是到了后期疼痛程度比较重的时候，同时有弹响、肌腱粘连、活动受限，泡手的效果就没有那么好了，可能经过大夫吃一些口服药，或者是局部打一针封闭，症状改善、减轻的时候再做泡手促进恢复。"
张啟维│北京医院
2020/04/05收听(68994)
湖北省中西医结合医院 温暖
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