湖南省脑科医院
手足外科
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现在平时生活中很容易引起脚踝拉伤，往往病人不注意在家里搞点冰敷继续走路，没到医院正规治疗最终引起了并发症。脚踝拉伤第一个一定要重视，要到正规医院照片看是不是有骨折，没有骨折看是不是有韧带拉伤，到专科医院诊治。有韧带拉伤需要及时处理，RICE原则：1、必须制动，不能下地走路；2、要予以冰敷，局部止血；3、用厚棉垫加压包扎，加压包扎对于局部止血、韧带恢复和制动是联合在一起的；4、石膏固定。假如没有做处理引起习惯性扭脚、引起创伤性关节炎，对以后的治疗有很大困难。
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对于脚踝韧带拉伤，遵循RICE原则可促进恢复，具体如下：1、休息：即Rest，崴... 黄术│湖南省人民医院 2021/06/24播放(75303)
对于脚踝韧带拉伤，遵循RICE原则可促进恢复，具体如下：
1、休息：即Rest，崴...
黄术│湖南省人民医院
2021/06/24播放(75303)
"踝关节韧带的拉伤，主要是由于局部承受了过大外力，从而导致关节囊及踝关节周围韧带的损伤，踝关节局部的肿胀、疼痛及活动受限。这种情况治疗主要是限制活动，应用塞来昔布及大七厘胶囊，外用云南白药气雾剂治疗。伤后6-8小时内可以给予局部冰敷，伤后3-5天以后可以给予局部微波治疗。同时限制活动，抬高患肢，必要时应用支具或石膏固定。此外，一定要注意踝关节韧带的拉伤，至少需要3-4周的时间恢复。通过以上合理的治疗，可以缓解症状，促进病情恢复。如果治疗2-4周以后，还是效果不明显，需要到医院进行核磁共振检查，看韧带损伤的具体程度，然后再决定进一步治疗。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/23收听(80145)
"脚踝部出现拉伤之后，都会出现明显的局部疼痛和肿胀的症状，在拉伤后应该马上的将脚踝固定，防止脚踝的活动加重损伤。外用舒筋活血的膏药，例如活血止痛膏、消肿散瘀膏、消瘀止痛膏等，也可以在局部应用活血、冷却的喷雾剂，利用其药物成分和冷却作用，让局部的拉伤和肿胀症状加速缓解，肿胀的快速吸收和疼痛的快速缓解，是治疗韧带拉伤的前提。当肿胀吸收之后韧带才能逐渐开始修复，等到疼痛、肿胀缓解之后，可以在局部适当的进行手法按摩治疗和针灸治疗，配合局部的物理治疗，能够加速韧带拉伤的痊愈。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/05收听(28778)
"当病人脚踝韧带拉伤以后，主要还是以表现为局部存在有明显的肿痛症状为主，所以需要应用一些止痛药物和活血化瘀药物进行治疗，来改善病人的临床症状，常用复方氯唑沙宗胶囊、尼美舒利胶囊、三七伤药片，效果就非常不错，可以有效的改善病人局部肿痛症状，促进脚踝韧带拉伤快速的恢复。除了应用药物以外，还需要对局部积极的进行查体，比如需要进行侧方应力试验、前后抽屉试验、内外翻试验，还有进行局部的核磁共振检查，来明确韧带拉伤的严重程度，从而确定相应的治疗方案。对于韧带拉伤比较轻的患者，选择积极的进行保守治疗，需要严格的进行卧床，局部保护制动，积极进行抬高患肢，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿，慢慢就会康复。"
程斌│济南市中西医结合医院
2021/06/01收听(75907)
"脚踝韧带拉伤常常发生于崴脚的时候，容易损伤的是外侧距骨前韧带，要想恢复的快要规范的治疗。脚踝扭伤之后，如果局部出现明显的肿胀，常常提示有韧带损伤，这种情况下就应该进行石膏的固定，石膏固定四周，让韧带有充分的愈合时间，四周后拆除石膏可以佩戴软的护踝。在保护下走路，走路时要注意脚的踩地，不要出现很快的崴脚动作。踝关节功能恢复之后，要多进行脚踝的本体感觉训练，可以在地上放圆球，在圆球上放一个平的木板，脚踩在木板上，可以在各方向施加用力，使脚踝有控制的活动，可以增强本体感觉的训练。也可以在站立时双脚并拢，然后脚跟着地，提起脚跟，维持10秒钟，反复训练，也能够增强踝关节韧带和周围组织的稳定性。经过康复训练之后，脚踝韧带愈合质量比较好，以后复发机会更少。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/31收听(32487)
脚踝韧带拉伤的恢复，首先需明确韧带是伤还是断。如果是断裂，也要判断该韧带是重要韧带还是不重要的... 刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/03/22播放(60735)
脚踝韧带拉伤的恢复，首先需明确韧带是伤还是断。如果是断裂，也要判断该韧带是重要韧带还是不重要的...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/22播放(60735)
"脚踝韧带的拉伤，首先，注意休息，如果肿胀明显，在早期72小时内可以使用冰块冷敷，有利于消肿和止痛。其次，不可以下地，如果下地，会加重肿胀，必须要扶拐。如果条件允许，使用踝关节的支具进行固定，大概的恢复期在3-4周的时间。口服的药物主要有独一味胶囊或是云南白药胶囊。如果疼痛，可以服用双氯芬酸钠缓释片，或局部涂抹扶他林软膏有一定的作用。在72小时之后可以使用热毛巾外敷，对于周围血肿的吸收有一定的促进作用。如果2-3周症状没有明显的缓解，建议到医院进行x线检查，防止骨骼的损伤，以便于对症治疗。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/11/05收听(66286)
"脚踝的韧带拉伤，需要根据其严重的程度来选择其治疗的方法。轻度的脚踝韧带拉伤，只出现轻微疼痛，没有明显肿胀，只需要在局部应用活血化瘀的外用膏药，例如活血止痛膏、消瘀定痛膏等。口服活血止痛胶囊，并且需要减少脚踝的活动，就可以逐渐让脚踝的拉伤恢复。如果是脚踝韧带的中重度的拉伤，需要及时的冷敷止血和消肿。口服马栗种子提取物片以及布洛芬缓释胶囊，配合骨折挫伤散一同口服，连续冷敷两天之后局部使用金黄软膏，需要将脚踝固定1-2周左右，防止损伤加重。在受伤之前，还需要排除是否存在韧带撕裂或者断裂的情况。"
2019/08/25收听(19927)
"韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。所以，最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动。这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让肌肉、韧带处于松弛阶段下才好恢复。用药方面，最近应用广泛的叫养生骨活力，在家里可以用，它里面含有活血化瘀的成分，可以促进受伤组织恢复健康。使用前先将患处皮肤清洗干净，以生姜擦拭皮肤后，再用药膏直接贴于跌打损伤的患处部位即可。饮食注意不要偏食，天然的优质的植物蛋白加维生素C和钙镁片，会形成胶原蛋白，帮助加速恢复。切忌吃公鸡、牛肉和姜。不建议过多的活动，等3-6周之后，再逐步的恢复功能锻炼。"
2018/11/23收听(28965)
韧带拉伤要分清楚韧带拉伤的程度，是轻度、中度还是重度。如果是轻度的拉伤，最重要的是休息，可以配... 李晔│北京协和医院 2019/07/05播放(94465)
韧带拉伤要分清楚韧带拉伤的程度，是轻度、中度还是重度。如果是轻度的拉伤，最重要的是休息，可以配...
李晔│北京协和医院
2019/07/05播放(94465)
韧带拉伤的程度不重，可以正常的生活和活动，通过局部的外用药，比如扶他林乳剂或巴布膏，加口服的消... 田野│北京协和医院 2018/11/01播放(91964)
韧带拉伤的程度不重，可以正常的生活和活动，通过局部的外用药，比如扶他林乳剂或巴布膏，加口服的消...
田野│北京协和医院
2018/11/01播放(91964)
脚踝韧带拉伤，修复期一般为3-6周。因为不管是骨折还是韧带拉伤都会有出血，出血有初期、血肿机化... 刘迅│浙江省中医院 2020/05/13播放(77939)
脚踝韧带拉伤，修复期一般为3-6周。因为不管是骨折还是韧带拉伤都会有出血，出血有初期、血肿机化...
刘迅│浙江省中医院
2020/05/13播放(77939)
脚踝是人们运动常用关节，易出现损伤，其恢复快慢与受伤程度有关。脚踝韧带拉伤可分为四级，第一级为... 李青│湘潭市中心医院 2018/09/10播放(96447)
脚踝是人们运动常用关节，易出现损伤，其恢复快慢与受伤程度有关。脚踝韧带拉伤可分为四级，第一级为...
李青│湘潭市中心医院
2018/09/10播放(96447)
单纯的踝关节韧带拉伤一般需要4-6周才可以恢复，但是影响韧带愈合的因素很多，包括年龄、体质等等，具体恢复时间还需因人而异。踝关节韧带拉伤在临床中比较常见，...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27阅读(4223)
"脚踝韧带拉伤多久能恢复，主要取决于韧带损伤的程度。如果是Ⅰ度和Ⅱ度损伤的话，说明脚踝的韧带只是有局部水肿，或局部有部分撕裂，没有全断。这个时候一般经过戴支具或者打石膏去制动、静养的话，大概六周左右就可以恢复。如果韧带损伤是Ⅲ度，说明韧带已经完全断裂，没连续性了。这个时候如果靠静养的话，可能会需要更长的时间，比如八周，甚至到12周才有可能愈合。但是绝大多数情况下，如果韧带完全断裂，单靠静养愈合的几率会比较低，可能需要做手术进行缝合治疗。"
熊建│北京大学人民医院
2020/06/02收听(53957)
韧带损伤分为三度，对于Ⅰ度没有韧带撕裂的拉伤，若想快速恢复，处理方法如下：1、冷... 姜军│北京大学人民医院 2021/09/22播放(98444)
韧带损伤分为三度，对于Ⅰ度没有韧带撕裂的拉伤，若想快速恢复，处理方法如下：
1、冷...
姜军│北京大学人民医院
2021/09/22播放(98444)
"门诊很多患者是因为韧带拉伤而前来就诊的，怎么能够让患者产生的韧带拉伤快速地恢复呢？其实还是要取决韧带拉伤出现的位置，以及它产生的损伤的程度到底是怎么样的。比如说轻度的拉伤，不在负重的关节，比如说肩关节有拉伤，早期一定是配合着休息和制动。对于走路各方面应该是没有什么影响，同时可以配合着物理治疗，包括类似理疗，甚至冲击波治疗等等。在这基础之上，也可以用药物。首选是外用的药，然后是口服药，必要的时候可以做局部的注射治疗。如果说对于下肢来说，肯定是要限制它的活动，比如说踝关节韧带的拉伤，或者是膝关节韧带拉伤，可能还要配合一些支具的制动来限制活动，而达到快速康复的目的。用药治疗，还有其他的治疗也都是一样的。但如果说韧带拉伤比较重了，甚至有撕裂，或者部分断裂，甚至完全断裂的情况，应该是要尽快地通过手术的办法，来恢复韧带的完整性，重建它的结构，才能加速康复。因此对于韧带拉伤来说，要想恢复快一个是要看它损伤的部位，以及程度；第二个要采取有针对性的治疗方案，这样才能让他恢复得更快。"
2020/04/10收听(84007)
各个部位韧带损伤恢复都有相同原理，具体有以下几点：1、冰敷：韧带损伤急性期，首先... 于鹏│海南医学院第一附属医院 2019/01/30播放(83619)
各个部位韧带损伤恢复都有相同原理，具体有以下几点：
1、冰敷：韧带损伤急性期，首先...
于鹏│海南医学院第一附属医院
2019/01/30播放(83619)
肩膀韧带拉伤首先是受伤24小时内及时冰敷消肿，24小时后热敷活血化瘀，及时磁共振检查判断拉伤的范围和具体部位。其次不严重的韧带拉伤，局部可以再使用活血化瘀的药物，比如红花油涂抹，配合活血止痛膏等治疗。然后如果是较为严重的韧带拉伤或者肩袖损伤，需要肩关节悬吊制动2-3周利于修复。最后如果是严重的肩袖撕裂伤，必要时肩关节镜微创手术治疗，注意多休息2个月内避免患侧肩关节提重物等。患者休息静养期间，可以进行患侧上肢肌肉收缩、肘关节及腕关节屈伸活动，肩部疼痛明显减轻后逐渐进行肩关节外展、上举等康复训练。
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/23收听(13559)
"出现腰部韧带拉伤的症状，如果要尽快恢复，首先立即停止现有的腰部负重活动，马上卧床休息，让腰椎部位的肌肉肌群得到放松，可以采取腰部支具外固定维持腰椎稳定性，有利于局部的出血吸收。在急性期24小时内，在拉伤部位可以给予冷敷消肿、消炎、止血。24小时后根据具体的情况可以外敷活血止痛膏、扶他林软膏等，也可以采取热毛巾热敷，或者通过理疗进行症状的改善。如果短期内症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，一定要及时去正规医院就诊，明确韧带拉伤的严重程度，进而选择更加合理的治疗方法，让韧带拉伤的症状恢复得更快一些。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/12/01收听(46538)
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