妊娠期糖尿病可以吃柚子吗

2023-05-25 08:03播放 :

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妊娠期糖尿病患者的饮食,没有严格的什么东西一定不能吃,只是需要按照量来吃。比如脂肪,炒菜的油需要控制量,因为油热量最高,在食物的金字塔当中,处于金字塔最顶端需要严格控制。水果类的每天都可以补充一定量,但是要根据含糖量来说,柚子虽然是比较甜的水果,实际上是可以吃的,要按每千克或者每100千克的含糖量来算。柚子每100千克含糖量并不是特别高,孕期可以吃,但是不要在餐后吃,因为吃完饭之后,热量基本上已经足够了再补充水果,热量就容易超标,建议水果放在加餐时吃。每100千克含糖量比较高的水果,主要是香蕉、葡萄这些要少,因为确实含糖量比较高,西瓜大家都觉得比较甜,其实西瓜每100千克含糖量并不是那么高,也是可以吃的。

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