高考失眠吃什么药

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高考失眠吃的药肯定第二天不会影响到我们，昏昏沉沉睡不醒叫宿醉，就像喝了酒第二天还会不清醒一样。要吃能够快速起效、半衰期短、没有宿醉反应的药物，可以用苯二氮卓类药物，比方劳拉西泮，也可以吃单纯的镇静、没有抗焦虑的，劳拉西泮有抗焦虑作用，比方酒石酸唑吡坦、佐匹克隆。当然如果以前一贯睡眠比较好，或许效果比较轻微的中成药也会有作用，像酸枣仁、乌灵胶囊也可以尝试。除了劳拉西泮还可以吃奥沙西泮，不过西药的镇静安眠药基本上都属于精神药品处方药，需要到医院找专科医生开具，中成药可以在药店买到。具体药物使用需要到医院找专科医生，在专业人员的指导下服用，不要自行服用，恐怕会引起副作用。

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高考失眠吃什么药

"高考失眠，大多数情况是由于学习、复习比较紧张，担心考试引起来的。如果失眠的症状不是很重，只要缓解焦虑、紧张的情绪，失眠的症状往往得到改善。建议劳逸结合，适当的听听轻音乐以及每天做户外运动，睡前喝一杯温牛奶、泡热水澡等，有利于减轻压力改善睡眠。建议避免用药因为高考年龄大多18岁，不适合应用催眠药。通过以上的措施，失眠的症状仍然得不到改善，需要到医院去神经内科或心理科就诊做进一步治疗。"

语音时长01:08''

王中卿│哈尔滨市第一医院

2019/03/28收听(77968)

高考失眠了怎么办

"在高考期间出现失眠这种情况，是由于情绪紧张、学习压力过大引起的失眠。患者可以服用谷维素促进睡眠，同时最好也要服用安神补脑液进行治疗，患者在日常的生活里一定要放松心情，保持有一个乐观的心态，避免精神压力过大，少吃刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在睡眠之前也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，这样都是可以有效改善睡眠质量的。在日常的生活里也要避免感冒和受凉，多做一些户外的体育锻炼，由于体育锻炼会让人产生疲劳感，也是可以有助于睡眠的。"

语音时长01:11''

张宇实│聊城市人民医院

2019/02/15收听(85994)

01:54

高考失眠怎么办

高考失眠要根据具体情况处理，如果失眠情况不是太重，可以顺其自然。首先要认识到如果平常不失眠但高...

张卫华│北京大学第六医院

2023/01/23播放(55122)

高考严重失眠怎么办

"患者在高考期间，出现了严重的失眠，是因为患者的精神压力太大引起的，建议患者就诊心理方面的门诊来进行调整还有疏导，患者可以口服改善睡眠的药物，比如口服新型的短效的安眠药，唑吡坦，让患者快速的入睡。也可以口服右佐匹克隆、佐匹克隆这一类的药物改善患者失眠的症状，这两种药物一般在早晨的时候没有宿醉感，没有头重脚轻的感觉，不会影响患者考试的发挥。不建议患者口服地西泮，艾司唑仑中长效的安眠药物，因为容易在患者早晨起床的时候，有头昏昏沉沉的、头重脚轻感觉，可能会影响患者考试的发挥。"

语音时长01:12''

杨立平│大庆市中医医院

2019/09/04收听(78988)

高考睡不着吃什么药

"高考睡不着觉不建议服用镇静安眠药，以免药物代谢不良而影响第二天的考试。高考睡不着觉的患者建议采取物理治疗的办法，比如在心理医师指导下进行催眠和放松治疗，也可以采取中医、中药的治疗，根据患者的舌苔、脉象给予中药汤剂调理。可以给予患者以归脾汤为主方的中药汤剂，或者给予以柴胡疏肝散为主方的中药汤剂调理，同时按摩、针灸都能改善睡不着觉。必要时可以口服中成药来改善睡不着觉的情况，比如安神补脑口服液、清脑复神液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊等。上述药物都能对睡眠起到改善作用，而且没有成瘾性。必要时可以在医师指导下适量口服促进睡眠的药物，比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片，但是这类药物都有成瘾性，要在医师指导下进行口服。"

语音时长01:22''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/01/22收听(50820)

高考失眠怎么办

高考的时候出现失眠的症状，应该和压力过大有关系，要保持稳定的情绪、不要给自己太大的压力。尽量在晚上11:00左右睡觉，避免过度疲乏、影响精神状态，会影响学习的效率。压力大导致的失眠，可以服用B族维生素、安神补脑液等药物调理一段时间。可以抽时间多做有氧的运动，睡觉前应该用热水泡脚，有利于放松身心和全身的肌肉，听舒缓的音乐能够促进睡眠，吃酸枣仁、桂圆、红枣等有安神作用的食物。高考之前出现失眠的症状，注意不要喝咖啡和兴奋性的饮品，可以喝牛奶或者蜂蜜水等有促进睡眠的作用。

语音时长01:04''

陈瑜│湖北省第三人民医院

2020/03/28收听(44348)

高考失眠怎么缓解

"高考失眠大多数是因为考前焦虑，本身适度的考前焦虑可以更好的去迎接高考，可以把焦虑化成动力，更好的解决问题。焦虑如果超过一定范畴，就变成了压力，可能时刻都压在内心，压在想法中，可能在睡眠的时候就会有很多想法跑到脑子里，比如记没记住今年复习的功课，还有多少功课没有背下来或者复习到，会不会考不好、考不好怎么办、考不好会不会辜负家人或老师期望等，实际上是干扰睡眠的非常重要的对手。怎么样去除干扰，其实思绪来了想把思绪赶出去很难，能做的是可以在床上关注呼吸，不用特别的控制呼吸，只要是关注呼吸。脑子被想法带走，再一次自己带回来关注到呼吸上，慢慢的可以让思维自动进来，自动又流出去，在脑子中放松下来，身体也放松下来才能入睡。如果还是睡不着，可以从床上起来，把担心都写在纸上，等到第二天再去处理。做一些简单动手动脚，不动脑的事情，比如可以离开床看一本书，可能是平常特别不喜欢看的，一看就会犯困，做这样的事情。当脑子中慢慢冷静下来，想法慢慢平息下来的时候，再回到床上去，就比较容易入睡。如果一个晚上睡不着，不用太担心，因为任何人都会出现问题。睡觉就像吃饭一样，如果很长时间没有睡觉，比如第一个晚上没有睡觉，第二个晚上肯定能睡好，因为有了睡眠压力或者睡眠渴望，更容易睡着。如果太担心总是觉得睡不着，这样的担心其实可以加重失眠，反而更不容易睡着了。"

语音时长02:56''

梁红│北京回龙观医院

2020/05/26收听(44956)

高考失眠咋办

"高考失眠归其原因在于睡眠障碍、压力过大、紧张不能放松。调节方法有以下几种：一、定时作息的习惯尽量不要熬夜复习，这样不仅对记忆知识没有帮助而且容易打乱睡眠结构，造成失眠反而对影响学习。二、不要给自己制定过高的目标，制定合理的学习计划和目标，避免带着包袱去学习，不能被动的学习。三、学会放松，学会有张有弛该休息的时候就要休息。四、晚餐喝小米粥，睡前来杯牛奶对帮助睡眠有一定帮助。五、适当选择以下调节睡眠的中成药物，如甜梦口服液、安神胶囊、百乐眠胶囊等。六、根据自己的特点，睡前听舒缓的轻音乐，可以使用耳机避免影响其他同学。"

语音时长01:20''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/04收听(73438)

高考紧张吃什么药最好

高考紧张，具体吃什么药物治疗，根据紧张的程度。比如只是单纯的紧张，并未对睡眠产生影响，建议可以每天早上口服黛力新治疗，能够缓解紧张的情绪。如果口服黛力新，效果并不理想，后期也可以每天早上口服艾司西酞普兰片抗焦虑治疗，能够改善高考紧张的情绪。但是如果高考紧张不仅仅影响白天的情绪，而且还导致夜间睡眠差，可以每天晚上睡觉前口服米氮平治疗，既可以缓解紧张的情绪又有一定的助眠作用。

语音时长01:10''

李洪莲│英德市人民医院

2019/04/08收听(25264)

高考学生失眠怎么回事

"高考学生失眠最主要的原因就是焦虑，因为高考毕竟是一件人生大事，高考成绩可能跟很多人很长一段时间的选择密不可分，所以存在焦虑情绪是在所难免的，并且适当的焦虑对人是良性的促进作用。存在适当的焦虑，做事情的效率会快而且思路比较清晰，但是过度的焦虑可能带来的是负面作用，比如失眠、考试时出现审题错误等问题。偶尔失眠一晚上对青少年影响并不是很大，考前一晚复习太多也不一定能记住。因此，可以在考前的头一天晚上适当的进行放松，进行一定强度的体育运动，然后听听音乐，看一看相对放松的的书，睡前洗个热水澡，喝一杯热奶，这些可能都有助于缓解焦虑。如果这些情况不能奏效，之前没有吃过安眠药的同学，建议不要吃，因为吃了安眠药之后可能第二天不太适应，会有宿醉反应，就是考试的时候可能有反应会迟钝，偶尔失眠一个晚上的影响不是特别大。"

语音时长01:40''

母艳蕾│北京医院

2020/05/26收听(75558)

高考延迟月经吃什么药

由于女性月经是受到体内激素水平控制，所以，如果特殊原因需要推迟月经，可以使用孕激素类药物，常用的有黄体酮。女性雌激素和孕激素水平同时下降，子宫内膜失去激素支持就出现规律性脱落而形成的规律月经。如果高考时间恰巧与经期出现重叠，并且月经期不适容易引起考试出现问题，可以使用药物推迟月经。但是，需要明确自己月经来潮的大概时间，在月经来潮前开始服用黄体酮，必须要连续用药，中间不能停药，一直使用到推迟时间即可，比如用到考试结束就可以停药，在停药后3-5天就可能出现月经来潮。

语音时长01:14''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/03/11收听(84452)

高考期间失眠怎么办

"高考期间高考生出现失眠，是因为精神压力太大导致。治疗上首先应该来舒缓压力，调节自己的情绪，不要过于紧张。但是毕竟说起来容易做起来难，所以适当的采用药物辅助一下也许更好。可以口服中成药来治疗，如甜梦口服液等。另外家长也可予患者心理安慰治疗，弄些维生素类的药物，类似于安定的小白片。告诉孩子这是安定类的药物，给孩子吃一片看看，也许会收到意想不到的效果。"

语音时长01:11''

丛伶男│烟台市蓬莱中医医院

2019/04/09收听(50172)

高考推迟月经吃什么药

高考推迟月经，可以选择提前一周口服孕激素，比如黄体酮。可以口服黄体酮胶囊或者地屈孕酮，睡前口服。一直到高考结束的那天，而且必须是距离下次月经前一周开始口服才有效。如果距下次月经前3-4天才开始口服孕激素，有可能无法推迟月经，导致用药无效。服药要注意药物的禁忌症和不良反应，比如对黄体酮过敏、阴道不明原因出血、血栓性静脉炎、血管栓塞、脑中风等。不良反应主要有突破性出血、点滴状出血、恶心、头晕、头痛。所以，建议晚上睡前口服药物，可以有效避免和减少不良反正，不影响考生白天的考试。此外，可以从本次月经周期第1-5天开始口服复方避孕药。

语音时长01:20''

廖燕婷│中山市博爱医院

2018/11/19收听(98226)

高考失眠焦虑症怎么办

"高考失眠、焦虑，主要是跟学习压力过大、大脑过度的紧张、焦虑有关系。如果症状比较严重，一般是建议药物治疗，可以服用镇静类的缓解焦虑、促进睡眠的药物，比如阿普唑仑或者是艾司唑仑。每天晚上服用一片，可以缓解焦虑，促进睡眠。还可以吃点谷维素，具有调节植物神经的作用，对于缓解焦虑也有一定的帮助。如果有条件，可以去看看心理医生，进行一定的心理疏导，从心理上缓解压力。晚上睡觉之前最好是不要过度的用脑，可以适当的放松，听听轻柔的音乐，缓解神经的焦虑。"

语音时长01:12''

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2019/07/02收听(88594)

高考前一晚失眠怎么办

"随着高考的临近，考生会出现焦虑紧张情况，很多考生会出现失眠、多梦、睡眠质量差等情况，遇到这种现象，可以考虑以下几种方法进行改善：第一、自我控制，调整好心态，要明白适当的紧张有利于考试，但是过度紧张反而会影响结果，不要闭着眼睛使劲想睡，要尽量放松心情，可以在黑暗中睁着眼睛，平静呼吸这样很快就会有睡意。第二、睡前可以做一些减压活动，比如适当运动、慢跑、快走、打打太极、听听舒缓音乐都可以的。第三、睡前可以食用一些食物辅助睡眠，比如牛奶、奶酪、香蕉、蜂蜜等。第四、睡前温水泡脚，有利于血液循环，改善微循环，有助于睡眠。第五、尽量不要服用安眠类药物，如果以往有失眠现象，可以小剂量服用作用迅速，代谢较快的助眠类药物。"

语音时长01:30''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/07/30收听(99414)

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高考晚上失眠怎么治疗

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贾民│山西中医药大学附属医院

2023/09/30播放(89026)

高考当天失眠怎么缓解

"在高考当天失眠，主要与患者情绪焦虑、紧张有关系，此情况下可以给予患者口服抗焦虑、抗抑郁的药物来改善症状。比如给患者口服黛力新或者草酸艾司西酞普兰，也许能缓解患者失眠的问题。如果抗焦虑、抗抑郁的药物效果不明显，患者可以在睡前服用安眠药物来帮助睡眠。比如给患者口服酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆、佐匹克隆等安眠药来改善患者的睡眠，起到镇静、安眠的作用。但是不建议给患者口服艾司唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、地西泮、阿普唑仑等安眠药。因为这类安眠药的作用时间比较长，而且容易导致患者第二天早上有宿醉反应，表现为头昏沉，不利患者考试发挥。"

语音时长01:17''

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/26收听(81306)

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高考当天失眠怎么缓解

高考前夜由于紧张情绪，睡眠不如平时是正常现象。这时建议尽量放松情绪，可以通过放松训练，比如可以...

陈正昕│浙江省立同德医院

2023/04/16播放(62292)

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高考失眠影响大吗

高考失眠是广大高考学子非常关注的问题，因为高考是人生中最重要的一次考试，所以大家十分关注。经过...

蔡溢│湖南省脑科医院

2023/08/14播放(68196)

高考来月经吃什么好

"如果女性月经周期不规律，来月经时有明显的痛经，建议提前一周在医生指导下使用黄体酮，对月经来潮时间进行延长，主要是应用黄体酮胶囊，高考结束后停止服用，月经会正常来潮。可以在高考阶段坚持每日喝红糖姜水，有助于驱寒暖宫，防止在月经期间出现痛经，有利于经血流出顺畅，红糖姜水能够消除体内的疲劳感，补充能量，在此期间注意保暖。如果在高考前月经来潮要做到勤换卫生巾，建议使用棉质卫生巾，防止出现过敏症状引发外阴瘙痒，对高考造成影响，生活中吃温热性食物，以清淡食物为主，防止造成消化不良引发腹痛。"

语音时长01:11''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2020/01/03收听(45454)

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