深圳市罗湖区人民医院
营养科
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糖尿病可以吃芒果，但是要注意首先要在血糖比较平稳的情况下，例如空腹血糖降到7mmol/L以下，餐后2小时血糖降到10mmol/L以下，糖化血红蛋白在7.5%以下，这种情况下可以吃芒果。 除此之外，为避免在一餐中摄入过多的糖分而增加胰腺的负担，要注意吃芒果最好在两餐中间吃，例如上午10点、下午3-4点或者睡前1小时，要注意吃的量不要太多，基本上一次吃100g左右即可。
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糖尿病人能不能吃一种食物，主要是看这种食物的血糖负荷高不高。血糖负荷主要是由两方面组成，一个是... 林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院 2023/11/13播放(59492)
糖尿病人能不能吃一种食物，主要是看这种食物的血糖负荷高不高。血糖负荷主要是由两方面组成，一个是...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/11/13播放(59492)
"饮食治疗是糖尿病的基础治疗。对于糖尿病患者，应该平衡膳食，食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。糖尿病患者应该选择低糖含量的水果，当血糖达标时可以少量进食。但是像芒果含糖量较高，它的含糖量在15%，所以对于糖尿病患者来说，尽管血糖达标也尽量不吃芒果。其他含糖量低的水果也比较多，像火龙果、柚子、苹果等等。杏、桃、杨桃等水果，糖尿病患者都是可以吃的。但是吃水果也是要选择时机的，一般餐后两小时或餐前一小时血糖水平比较低的时候吃，这样子不会引起血糖波动。因为糖尿病患者如果在血糖控制满意的情况下可以吃水果，因为水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶。其中果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果富含大量的维生素、矿物质及水分，对糖尿病患者的健康有益。所以一般选择含糖量低的水果，既保证了糖尿病患者的营养，也保证了血糖的达标。总之，像芒果、香蕉一类的水果尽量不吃，因为含糖量较高，以免引起血糖波动。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/14收听(93506)
"糖尿病患者可以适量吃芒果，饮食控制是糖尿病治疗的基础，在吃水果方面可能需要注意一些其他的问题，比如尽量选择升糖指数比较适中、不要太高，也就是含糖量不要太高的水果，比如苹果、桃子、橘子或者是柚子，有些升糖指数比较高或者是含糖量比较高的水果，像香蕉、葡萄、大枣或者是芒果，应该尽量避免过多的食用，因为摄入这些含糖量比较高的水果以后可能对血糖的影响比较大，但不是绝对不让吃。另外，在进食水果时应该考虑时间的要求，尽量安排在进餐以后两小时吃。另外，特别需要强调的是尽量安排在糖尿病病人病情得到有效控制，也就是血糖不要太高，包括空腹血糖或餐后血糖，在血糖平稳以后病情得到明显的改善，这个时候再进食适量的水果。糖尿病患者可以吃各种各样的水果，水果的营养价值比较高，也非常可口，但是一定要适度、适量，所以糖尿病病人可以适量吃芒果。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/19收听(13374)
"不建议糖尿病患者吃太多的芒果，虽然芒果的营养价值很高，含有非常丰富的微量元素，特别是钙、磷、硒这些含量都非常丰富，同时具有祛痰止咳等作用，对人体的好处是比较多的。但是芒果属于热带水果，日照时间比较长，相应的糖分含量就会比较高，属于高糖的水果，如果糖尿病患者摄入芒果的量过多，就会造成血糖升高比较明显。因为100g的芒果，含糖量可以达到14-16g，极容易引起血糖的波动，所以是不太建议糖尿病患者吃芒果的。如果糖尿病患者非要吃，建议是在两餐之间吃，这样可以保证血糖的平稳，避免在餐后食用导致血糖升高幅度过大。同时还要把芒果所含的糖分，计入到每天食物能量的总热卡里面，达到每日摄入总能量的均衡，这样才能实现血糖的平稳控制。"
高岩│中日友好医院
2019/12/04收听(87324)
糖尿病患者是否能够吃芒果，主要是看这个患者的血糖控制好坏的情况而定，因为糖尿病患者血糖如果控制... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2023/10/20播放(39075)
糖尿病患者是否能够吃芒果，主要是看这个患者的血糖控制好坏的情况而定，因为糖尿病患者血糖如果控制...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/10/20播放(39075)
"糖尿病的患者在血糖稳定时，可以进食芒果。糖尿病的患者是否能吃一种食物，主要看两个指标：一个是升糖指数；另一个是血糖负荷值。升糖指数反映的是食物中碳水化合物，使血糖上升的快慢。通常葡萄糖的升糖指数是100，而芒果的升糖指数是55。血糖负荷值主要是结合升糖指数和含糖量一起计算，血糖负荷等于含糖量乘以升糖指数。芒果的含糖量是7%，也就是100g芒果中的碳水化合物的含量是7g。计算出来的芒果血糖负荷值是3.85，属于低血糖负荷的食物，食用以后对血糖影响不明显。因此，糖尿病患者可以吃芒果，但是吃完芒果一定要及时监测血糖。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/26收听(67154)
妊娠期糖尿病最好不要吃芒果，芒果属于热性食物，含糖量比较高，会导致妊娠期糖尿病症状加重，导致体内的血糖含量增高，在妊娠期间出现糖尿病的症状必须注意控制饮食，不要吃含糖量高的食物。平时可以适量的吃西红柿、黄瓜、火龙果、草莓等含糖量低的食物，也可以适量的吃牛奶、瘦肉、蛋黄之类，尽量不要吃主食或者少吃主食，像米饭、馒头里面含糖量比较高，会导致血糖的增高。妊娠期糖尿病应该根据个人的体质，根据个人血糖数量进行控制饮食，合理安排避免血糖过高影响到胎儿。
王建英│宿迁市人民医院
2019/11/08收听(21958)
"芒果吃多了是否会得糖尿病，这里要纠正一个概念，糖尿病患者因为胰岛功能的缺失，是一个代谢的疾病，跟吃多少芒果或者是吃多少糖没有直接的因果关系，不是说吃糖吃得越多就一定得糖尿病，不是这样。如果胰岛功能足够强大，不管吃多少糖，自身分泌的胰岛素都能把血糖压下去。不过在患者胰岛功能已经有损害的前提下，暂时还可以把血糖压下去，不出现糖尿病的临床表现，但是这个时候如果多吃高糖的食物，有可能会进一步导致胰岛功能的恶化，出现糖尿病的情况。如果一个人的胰岛功能没有问题，吃糖或者吃芒果也不会导致糖尿病。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/17收听(18860)
芒果作为一种普通的水果，对于糖尿病没有特别的好处，因为只是普通的芒果。糖尿病患者在吃芒果时要注... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/08播放(32419)
芒果作为一种普通的水果，对于糖尿病没有特别的好处，因为只是普通的芒果。糖尿病患者在吃芒果时要注...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/08播放(32419)
糖尿病病人可以吃芒果，芒果的含糖量只有7%，含糖量低于10%以下属于低含糖量水果，芒果属于低含... 卫兰香│中国中医科学院西苑医院 2023/04/21播放(51488)
糖尿病病人可以吃芒果，芒果的含糖量只有7%，含糖量低于10%以下属于低含糖量水果，芒果属于低含...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/04/21播放(51488)
"糖尿病患者可以吃芒果，但要注意以下几点：1、血糖控制平稳：如果血糖现在比较高或波动比较大，暂时不要吃芒果或其它水果，把血糖控制平稳以后可以吃。2、吃水果的时间：最好是放在两餐中间吃，而不要和主食同时吃，能够减少单次吃进去的水果或者食物的量，保证血糖平稳。3、控制量：每次吃的量不要过多，重点关注吃完水果之后下次的血糖水平。如果血糖明显升高，提示吃的水果量可能过多或者水果的种类不合适，这时要调整水果的种类或者减少水果量。总之，糖尿病患者血糖控制平稳可以吃芒果，但是要掌握正确的方法。"
韩世超│邯郸市第一医院
2021/07/12收听(21966)
"芒果在水果类是中等糖分的水果，它的升糖指数相对于葡萄糖来说属于中等的升血糖食物，中等GI食物，一般不建议血糖控制不佳的人或者平常血糖非常容易波动的糖尿病患者食用芒果。但是对于那些血糖控制比较好的，或者平常饮食管理非常严格、非常有效的患者，可以少量的摄入，但是必须严格的控制摄入量，避免摄入过多造成血糖的波动。通常热带的水果糖分比较高，比如凤梨、榴莲。北方的水果相对而言糖分含量比较少，比如苹果、梨。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。"
刘煜洲│深圳市宝安区中医院
2018/06/11收听(94994)
"糖尿病患者可以适当的吃一些芒果。但是因为芒果属于热带水果，里面含有糖分比其他的北方水果要高一些，所以芒果对血糖的影响要比其他的水果更为明显。糖尿病患者在选择芒果的时候，首先要注意是在自己血糖控制比较平稳的情况下，在两餐之间适当加一些芒果作为加餐，这样有助于保持血糖的稳定性。其次，患者在吃芒果的时候一定要注意控制好量，不要一次吃太多。任何水果如果在量的控制上没有把握好，都可能对血糖产生非常明显的影响，因为水果里含有的糖分偏多。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/11/28收听(28216)
"糖尿病是一种以血糖水平增高为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌或者是作用缺陷所引起来的。糖尿病患者尽量的少吃甜食，包括甜性的水果，芒是尽量的不要吃，因为糖类约占饮食总热量的50%-60%，建议少吃，提倡用粗制米面和一定量的杂粮。忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品，比如各种糖果、甜糕类的饼干、冰淇淋、含糖的饮料等，都不要吃。而对于糖尿病患者，平时可以适量的食用富含可溶性食用纤维的食品，目的是可以延缓食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖脂代谢紊乱。"
单金姣│聊城市人民医院
2018/04/28收听(98498)
"由于在水果里，芒果是含糖量较高的水果，和葡萄、柿子、枣一样含糖量比较高，所以糖尿病患者最好不要吃芒果。如果要吃水果，可以选择含糖量低的水果，如西瓜、梨、苹果、桔子、柚子、草莓、猕猴桃等。尽量避开含糖量高的水果，防止对糖尿病患者带来不利的影响。"
2017/12/05收听(71172)
芒果是一种非常好的水果，但是芒果含糖分较多，里面还有纤维素，糖尿病患者可以适当吃，不要吃太多。... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/02/22播放(65226)
芒果是一种非常好的水果，但是芒果含糖分较多，里面还有纤维素，糖尿病患者可以适当吃，不要吃太多。...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/02/22播放(65226)
"对于糖尿病的患者来说，水果是可以进食的，但是不同的水果它所含的热量是不同的。芒果是一个相对来说含糖量比较高的水果，因此在进食芒果的时候要注意进食的量。首先，当血糖非常高的时候或者说血糖控制不理想的时候，是不建议吃芒果的。如果血糖控制的非常好是可以进食芒果，但是一定要注意不要在餐前或者进餐后马上吃芒果，要在两餐之间加餐，同时减少主食，用芒果的热量去替代。另外不同的品种的芒果它的升糖指数也是不一样的。所以要想知道具体的个体患者进食芒果以后对血糖的影响，最好是进食前、进食后去监测血糖、观察。"
范乐│中国中医科学院西苑医院
2017/08/17收听(95596)
"芒果是容易导致过敏的食物，过敏体质的人最好不要把芒果和菠萝、海鲜等容易导致过敏的食物放在一起食用，否则不仅容易引发过敏，而且不好分辨过敏原。芒果中富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素A，对眼睛有好处，多吃些芒果可以明目。吃芒果要防止芒果性皮炎，有少部分人进食芒果后会出现过敏，进食芒果后数小时到2-3天，口唇及周围皮肤出现红斑及散在针头样大疱疹，停止进食芒果后或抗过敏以后，症状可很快消失，如果皮疹广泛者要到医院去看医生。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/23收听(60022)
吃芒果一般情况下没有太多忌口，和一般的食物都能够一起吃。但是对于一些特殊的人群，在吃芒果时，就... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(43430)
吃芒果一般情况下没有太多忌口，和一般的食物都能够一起吃。但是对于一些特殊的人群，在吃芒果时，就...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02播放(43430)
糖尿病、高血压患者一般可以食用芒果。糖尿病患者在饮食方面需控制热量摄入，尤其是碳水化合物和糖的... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/12/02播放(89808)
糖尿病、高血压患者一般可以食用芒果。糖尿病患者在饮食方面需控制热量摄入，尤其是碳水化合物和糖的...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/12/02播放(89808)
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