江西省人民医院
老年医学科
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老年人的高血压饮食非常重要。总体来说，蔬菜、水果都可以吃。榴莲虽然闻起来有点臭，价格也非常贵，但是非常好吃，有些老人家非常喜欢吃。榴莲我认为是中性偏好的食物，它含钾高，含钾高对心脏有非常好的保护作用。但是它也有不好的地方，它的糖分太高，脂肪含量也高，就是能量比较高，所以吃多了对血糖水平的控制也不好。所以对榴莲老年人可以吃，但是尽量控制量，少量多餐吃。
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"目前尚没有研究表明，高血压的患者不能吃榴莲，但是如果血压控制不好发生高血压危象，如脑卒中、脑出血、冠心病、心肌梗死、主动脉夹层等，这时候可能病人都出现危及生命了，不能进食，这时候肯定不能吃榴莲了。所以任何人只要胃肠道没有明显的不适，都可以吃榴莲，但是要把握好量，不要吃太多，因为过饱的饱餐也会引起心脑血管不良事件的发生，是心脑血管不良事件发生的一个重要诱因。老年人要把血压控制在合适的范围内，具体不同的年龄段有不同的降压目标，例如60岁左右的老人，血压控制在140\/90mmHg以下都是可以接受的，80岁的老人血压控制在150\/90mmHg以下都是可以接受的。也就是说老年人控制血压目标，要看年龄、有无其他疾病、预期寿命等，根据不同的情况制定个体化的血压控制目标。"
杜海平│烟台山医院
2018/11/07收听(41684)
高血压患者可以吃榴莲。榴莲是一个大家都非常喜欢的食物，号称是水果之王，主要是甜分糖分比较高，甜... 曹乾嫱│江西省人民医院 2023/12/09播放(80054)
高血压患者可以吃榴莲。榴莲是一个大家都非常喜欢的食物，号称是水果之王，主要是甜分糖分比较高，甜...
曹乾嫱│江西省人民医院
2023/12/09播放(80054)
"榴莲是水果里面的一种，含有丰富的营养、多种微量元素。还含有高血压患者所需要的钾和钙。高血压患者可以吃榴莲。因为榴莲的营养价值极高，榴莲的果皮可以治疗老年瘙痒病，榴莲的肉还具有消炎、利肿、改善循环等作用。除此之外，榴莲还可以提高机体的免疫力，增强对疾病的对抗、应激的适应能力。除此之外，榴莲中的维生素以及矿物质，可以预防和治疗高血压。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/04收听(71246)
高血压患者可以食用榴莲。榴莲作为常见的水果，并不会对血压造成太多影响与波动，也没有升高血压、降... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/01/18播放(58848)
高血压患者可以食用榴莲。榴莲作为常见的水果，并不会对血压造成太多影响与波动，也没有升高血压、降...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/18播放(58848)
高血压是否能吃榴莲因人而异，肝阳上亢，有肝火、痰湿的 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/12/01播放(49855)
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/12/01播放(49855)
"高血压可以吃榴莲，高血压患者原则上可以吃任何水果，只不过吃所有的水果都要注意量，不能多吃，多吃任何东西对人体都不好。高血压属于遗传因素疾病，一旦患者患有高血压，绝大多数需要终生药物治疗。对于高血压患者来说，建议饮食多种多样，也就是蔬菜、水果，如梨、桃等等都需要让患者去食用。可以吃榴莲，但是不建议吃的过多，因为榴莲相对来说比较甜，含糖量特别高，如果长期食用，有可能导致患者的血糖负荷比较高，导致患者出现糖尿病。糖尿病和高血压都属于代谢综合征，所以两者之间会有潜在的互相联系，多吃榴莲有可能会加重高血压，所以不建议患者多吃榴莲，每天适当食用没有问题。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/06/22收听(12018)
高血压患者可以吃榴莲，高血压患者在饮食方面的原则需要低盐、低脂饮食，所以要限制食盐和酒精的摄入，对于食物是没有禁忌的，而且鼓励高血压患者要多吃新鲜的水果和蔬菜。榴莲里含有丰富的钾元素、维生素和膳食纤维，对于高血压患者能够帮助排出钠盐，减少水钠潴留，有利于降低血压。所以高血压患者可以吃榴莲，但是也要控制榴莲的摄入量，而且需要注意的是榴莲里面含有的糖分和热量非常高，如果肥胖的高血压患者或者高血压合并糖尿病、高脂血症的患者，要尽量减少摄入榴莲的量。如果进行过多，可能会有过多的热量蓄积，导致患者肥胖或者血脂不易控制，血糖不易控制，不利于高血压患者控制体重，控制血压、血糖和血脂。
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/02收听(94940)
老人高血压可以吃榴莲，其饮食注意事项主要是要低盐饮食，每天控制的盐摄入应该在6g以下。如果口味... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/26播放(30756)
老人高血压可以吃榴莲，其饮食注意事项主要是要低盐饮食，每天控制的盐摄入应该在6g以下。如果口味...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/26播放(30756)
"高血压的患者是可以吃榴莲的，榴莲中含有比较丰富的钾等微量元素，可以辅助改善人体的电解质。一般在平时生活中要注意生活方式的干预，水果的摄入建议每天在半斤左右，可以吃香蕉、苹果、榴莲和橘子等含钾丰富的水果。除此之外也要注意蔬菜的摄入，一般推荐蔬菜每天摄入量要在六两至一斤之间。平时生活中要注意低盐饮食，建议钠盐的摄入量要小于5g，少吃或者不吃油脂含量高的食物。高血压患者要注意口味清淡，不要吃太辣、太油、刺激性太大的食物，以防止血压的升高。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/12收听(86378)
张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/01播放(26430)
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/01播放(26430)
"高血压的患者可以吃榴莲，榴莲中含有人体所必需的维生素以及钾、钙等微量元素，对于人体都是必需的。高血压的患者食用榴莲比较好，但是如果高血压的患者合并血糖升高，则尽量少吃。对于榴莲的摄入要适当，高血压患者对于水果的选择，每天推荐半斤左右的水果，可以选择榴莲或者苹果、梨、橘子、柚子以及黄桃等，这些水果的钾元素都比较高，有助于高血压患者改善钠水潴留。在平时生活中，要注意其它生活方式的改善，水果、蔬菜的摄入要足量，饮食上要注意低盐、低脂饮食，对于盐和油的摄入要限制，积极控制血压。"
2019/11/29收听(58892)
榴莲是一张产于热带的水果。在中医中榴莲有活血散寒、改善腹部寒凉、减轻女性痛经症状、健脾养气、补肾壮阳等功效，主要是由于榴莲中含有大量的蛋白水解酶，服用后可以改善机体的血液循环，减少血液黏滞度，避免血栓的形成，也可以达到抗炎、消肿的作用。榴莲与药物一同服用可以加强药物吸收和利用率，在其营养成分中每100g榴莲的热量为147千卡，其中碳水化合物和脂肪占总含量的30%，对于有高血压的患者，榴莲是一个价值较高的水果，可以食用。由于高血压的患者常伴有高血脂症或糖尿病，对于高脂血症合并高血压的患者日常可适当进食流量，对于糖尿病合并高血压的患者不建议食用榴莲，可能出现高血糖或酮症酸中毒，严重的患者可能出现酸碱失衡，危及生命。
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/04/28收听(58072)
"老人有高血压这种情况是可以吃钙片的，它没有什么关系。首先老年人就很容易缺钙，因为老年人骨质疏松比较严重，另外胃肠功能的吸收能力也相对要弱，所以很容易会导致缺钙这种状态。虽然是有高血压，但是跟吃钙片是没有关系的。吃钙片是有利于身体的健康，补充钙剂，能够起到缓解骨质疏松的作用。所以老人高血压患者是可以吃钙片的，这个没有问题。高血压主要就是不要吃得太咸，另外也不要吃太油腻的食物。平时注意以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，补充维生素。平时对于钙片的摄入量，要根据自己的情况，一般的常规量就是可以的。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22收听(49404)
"高血压的老年人可以吃芒果，其中含有人体必需的维生素、矿物质等，对人体的微量元素补充非常有必要。但是如果老年人合并血糖升高则尽量不要吃芒果，其升糖指数比较高，但是芒果中含有的钾等微量元素比较丰富，对老年高血压人群也比较适合。平时老年人要注意多摄入水果，每天500g左右的水果对高血压的人群非常有必要。平时生活中也要注意低盐低脂饮食，注意控制好体重。老年人在降压的过程中一定要注意不要将舒张压降得过低，老年人的血压可以放宽到收缩压在150mmHg以下，舒张压不要低于60mmHg比较好。"
2019/11/26收听(66958)
"老年的高血压患者可以适量的吃一些螃蟹，但不宜摄入过多。因为螃蟹虽然富含丰富的蛋白质以及钾、钠、钙、镁等多量的微量元素，对身体有很好的滋补作用，但是因为螃蟹性寒，所以老年人要少吃。再有螃蟹当中含有很多的胆固醇以及钠离子，胆固醇对于高血压所造成的动脉粥样硬化的患者来讲不利。食用过多可以加重动脉粥样硬化的发生和发展。再有含量很多的钠离子对于高血压的老年患者来讲，不利于血压的控制，所以老年人吃螃蟹，并且患者有高血压病史应适量的食用，而不宜过多。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30收听(31928)
"老人高血压可以吃西瓜。西瓜有一定的利尿作用，可以对降血压有辅助作用。平时在饮食上一定要注意低盐饮食，钠盐的摄入量与血压呈明显的正相关。尤其高血压患者，每日钠盐的摄入量不宜超过3g。平时饮食还要注意低脂饮食，不要吃过分油腻的食物。要注意监测血压水平，规律的口服降压药物，根据血压的水平来调整合适的降压药物的剂量，把血压控制在合理的范围内。老年人的血压不宜控制得过低，以防造成脑供血不足。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/10/28收听(44536)
"老人高血压是可以吃零食的，因为如果是单纯有高血压这种情况，其实在饮食方面，主要就是不要吃太油腻的食物，另一方面不要吃太咸的食物，油腻的容易升高血脂，太咸的容易发生水钠潴留。所以这种情况是一定尽量少吃或者不吃。但是对于零食也是有选择性，含脂肪低的、不咸的零食是可以少吃的，但是要把握住一个量，一定不能影响到正常的饮食。正常饮食一定要以清淡饮食为主。所以老人高血压在吃零食方面肯定是受限制，但是也可以吃，不像糖尿病的患者，糖尿病的限制，患者对饮食要求格外的严格，零食基本上是不能够吃的。"
2018/04/22收听(27828)
老年高血压人群可以吃鸡蛋，鸡蛋属于健康食品，尤其是蛋清属于优质蛋白质，蛋黄所含卵磷脂也较好，但... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/07/31播放(98016)
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范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/07/31播放(98016)
高血压老人尽量减少服用鹿茸。鹿茸指雄性的梅花鹿或者马鹿的幼角，其富含有多种氨基酸、磷脂，以及矿... 冯高科│武汉大学人民医院 2023/04/20播放(47119)
高血压老人尽量减少服用鹿茸。鹿茸指雄性的梅花鹿或者马鹿的幼角，其富含有多种氨基酸、磷脂，以及矿...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/04/20播放(47119)
"对于老年患者存在高血压，平日里一定要注意低盐、低脂饮食，不要吃高胆固醇、高脂、高热量的食物，要高膳食纤维饮食，比如油炸、腌制、熏酱的食物要尽量避免服用。比如浓茶、可乐、刺激性的饮料、酒精，平日里也不建议饮用。这些饮品可能会加速心率，诱发心绞痛，心肌缺血。本身高血压就会加速动脉硬化的进展，所以高血压的老年患者平日里一定要清淡饮食，可以喝淡茶或者是喝白开水，相对是比较健康的。相对而言，像一些不易消化的食物，也不建议高血压的老年患者平日里食用，比如黏豆包、冻柿子等。在饮食控制的基础上，建议高血压的患者一定要按时服用降压药物，对于肥胖的患者，还要进行减肥运动，这样才可以把血压控制得更加理想。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2018/11/04收听(76750)
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