胆火旺吃什么调理

2023-02-24 16:39播放 :

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胆火旺吃些泻火食物,如各种蔬菜、瓜果;多喝水;适当运动,尤其到户外运动。胆火旺的人伴随肝火旺,容易助火,所以,饮食中忌辣椒、忌油腻,尽量少吃肥腻厚重食物,因为肥腻,尤其是油脂,都是靠胆汁消化。所以,胆火旺的人对油腻厚重的消化差一点;肥腻厚重本身会导致营养过剩、火盛、湿重、导致肝火旺。所以,肝火旺的人,主张吃清素的食物,尤其是绿色食物,疏肝利胆较好。

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张俊相威县第二人民医院

2018/05/21阅读(73753)

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