怀孕可以喝蜂蜜吗

2018-12-27 10:23播放 :

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怀孕可以喝蜂蜜。蜂蜜可以起到润滑肠道、防治便秘的作用,所以对于孕期容易便秘的孕妇而言,可以作为一种保健食品进行尝试。但并不是所有的孕妇都适合喝蜂蜜,因为蜂蜜是甜食,可能会升高血糖,这方面需要得到重视和控制。另外,蜂蜜的来源、种类及是否安全更加重要,目前并不是所有的蜂蜜都是安全的,其来源、品质需要进行认真挑选。除此之外,孕妇的饮食更重要的是营养均衡搭配,不能单一摄取某一方面的营养物质。如摄取充足糖分之外,还需要充分的蛋白质、维生素和一定的谷物。

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