失眠一直以来都非常常见和多发，在当下快节奏、高效率的社会环境中，失眠尤为多见。男性女性均可发生失眠，但女性更为多见，且围绝经期和绝经期、妊娠期、哺乳期这些特殊时期的女性，因为体内内分泌环境的变化，更容易出现情绪变化、失眠等症状。偶尔失眠不必焦虑，我们的身体完全可以代偿，相反因此过度担心，反而可能导致失眠。但是如果长期或者反复失眠要引起重视，因为部分疾病及药物可以导致失眠，相关的疾病如神经衰弱、脑血管病、帕金森病、偏头痛、慢支、慢阻肺、贫血、甲亢等，相关的药物，如抗抑郁药、兴奋中枢神经的药物、镇静镇痛类药物、酒精类等。从中医角度讲，情志为失眠的第一大致病因素，过分的喜、怒、哀、乐均可以引起失眠，而在我们接诊的情况看，多数病人有情绪刺激时，需要病人自己意识到这一点，并积极的去调节自身情绪。其次饮食不加节制也可以引起失眠，比如过饱，睡前进食大量的宵夜，部分人饮用浓茶、咖啡等饮品也可以引起失眠。另外，过劳、过逸、久病体虚也可以导致失眠，还有外界的因素也可以影响睡眠，比如光线太亮、环境嘈杂，还有不少人喜欢睡前刷手机，观看较为刺激的影视作品等等，多可影响睡眠。