坐月子看手机对眼睛有一定程度的伤害，产妇在坐月子期间身体比较虚弱，需要进行休息和休养。如果长时间看手机，容易造成眼睛疲劳、眼睛干涩、眼睛酸胀，以及有异物感等，甚至可能会造成干眼症。此外，手机屏幕的蓝光，对产妇眼睛的视网膜也会造成一定的损伤。

产妇如果长时间看手机，还会影响产妇的睡眠，导致身体健康出现问题，还会发生焦虑等，也会间接影响乳汁的分泌。因此，产妇在坐月子的时候要注意劳逸结合，适当增加营养，多晒太阳，这样才能够保证身体健康。

如果产妇需要看手机也要短时间看，要让眼睛多休息，看远处，适当做眼保健操等。此外，产妇在坐月子期间，还要注意适当休息，保持精神愉悦，这样对于哺乳才有好处。

同时也要注意自己的身体是否有异常的情况，要观察恶露是否能够按期结束，恶露是否出现异常。如果身体有伤口，也要观察刀口的愈合情况。