头晕脑胀主要的原因有以下几点：

1、过度用脑，如长时间的打麻将、玩游戏、工作，都是过度用脑的情况。因为大脑的耗氧量是全身所有器官耗氧量最大的。长时间过度用脑，会耗大量的氧气，导致脑袋缺血、缺氧。脑袋缺血、缺氧，就会引起脑血管扩张，脑血管扩张就会引起脑胀。所以应该注意劳逸结合，不要长时间用脑；

2、神经衰弱，神经衰弱是属于神经官能症，神经功能紊乱，脑血管收缩就会导致头晕，脑血管扩张就会导致脑胀。所以，神经衰弱的病人应该看医生，适当吃药物；

3、高血压病，高血压可以使脑血管扩张，也可以引起动脉硬化。脑血管扩张可以导致脑胀，引起动脉硬化，导致脑缺血、引起头晕。所以，高血压的人应该及时看医生，治疗高血压；

4、脑动脉硬化，年龄较大或者有引起脑动脉危险因素的情况，如高血压、肥胖、血脂高、糖尿病，可以导致脑动脉硬化，脑动脉硬化使脑血管变厚、变窄，引起脑部缺血缺氧，就导致头晕。为了改善缺血缺氧，脑血管就会扩张，会导致脑胀。所以，如果年龄较大的患者，有脑血管动脉硬化的危险因素，应该及时治疗，服用药物疏通血管、软化血管。