脑供血不足就是进入脑组织里的血液减少，可以出现一系列的脑功能障碍，比如头晕、头痛、失眠、记忆力下降、精力不集中等。主要原因包括：

1、颈椎病，长骨刺或椎管变窄，可以压迫进入脑组织的血管，也可以刺激神经，神经支配血管，使血管痉挛，会导致进入脑袋里面的血液减少，出现脑供血不足；

2、全身性的情况，如血压突然降低、消化道出血或外伤出血，还有大量腹泻、呕吐，可以使整个人体血液减少，导致脑供血不足；

3、最主要的原因是脑动脉硬化，脑动脉硬化使血管狭窄，也可以形成血栓，使脑部血液减少，引起脑供血不足，脑动脉硬化的主要原因就是高血压病、年龄。如中老年人血脂高、糖尿病、肥胖、长期吸烟、酗酒，都可以促进动脉硬化，进一步导致脑供血不足。要防止脑供血不足，就是要防止脑动脉硬化，防止脑动脉硬化，主要就是控制危险因素，调控血压、降血脂、治疗糖尿病、减体重、改善工作方式，都可以防止脑动脉硬化。所以，通过上述因素来防止脑供血不足，进一步防止脑中风、脑缺血发生。