怎样改善大脑供血不足

2023-12-30 05:38播放 :

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脑供血不足的改善方法如下:

1、低盐饮食:高盐饮食可损伤血管,低盐饮食对血管具有保护作用;

2、饮食多样化:以杂和广为主,五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果对血管具有保健作用,应多摄入;

3、运动锻炼:可保护、软化血管,如太极拳、散步、游泳等低强度运动,可改善脑供血不足;

4、按摩穴位:风池穴能够改善大脑供血不足,减轻头晕、眩晕、失眠;足三里、内关穴能够改善脑部血液循环。

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什么是大脑供血不足

大脑供血不足是指大脑的某一局部血供不足,而导致了一系列的脑功能障碍。它其实可分为急性和慢性两大类,而急性的脑供血不足,就是我们常说的一个急性脑缺血。其实已经引起了我们的重视,而慢性的脑供血不足,因为它的症状也不典型,所以好多人都没有重视。急性的急性脑供血不足主要是指急性脑缺血,它的症状主要包括以下几方面,一个是肢体的运动障碍,比如偏瘫,一侧的肢体活动不灵,活动不利这个问题,运动障碍;还有一个是肢体的感觉障碍,一侧的感觉麻木,或者是感觉、痛觉过敏,这些都是感觉障碍。另外是肢体的那言语障碍,包括失语,还有一个症状是眼视觉障碍,比如发生急性的脑缺血,可以导致双眼向一侧凝视或者是视物成双,这些问题都是急性的脑供血不足的一个表现。慢性的脑供血不足,一般它的症状也是比较多样的,最常见的症状是头痛、头晕、失眠、心烦、多梦这些症状,而这些症状因为不是太典型,也没有影响病人的生活质量,所以可能不被人们所重视。所以如果慢性的供血不足,出现这些症状的时候,一定要去医院去请专家来去看一下,以免延误病情而进一步发展成为一个急性的脑供血不足,而影响你们的生活质量。

语音时长02:29''

朱明瑾北京中医药大学第三附属医院

2018/05/25收听(94204)

大脑供血不足怎么治

"大脑供血不足的治疗,最主要就是要控制引起大脑供血不足的原因,然后在此基础上给予改善脑循环的药物治疗。引起大脑供血不足最主要的原因就是脑动脉硬化,引起脑动脉硬化的原因又有很多,包括两方面,一个是可控的因素,另一个是不可控的因素。在不可控的因素方面,主要是各年龄、家族史和遗传史有关系,这方面无能为力,只能控制可控的因素,包括以下几个方面:第一、高血压,有高血压的病人得脑供血不足、脑梗的机会比正常人多4-8倍,所以控制血压非常重要。应该规律的服用降压药,把血压控制在合理的水平。第二、高脂血症,特别是低密度脂蛋白高和胆固醇高的病人,主要危害就是形成动脉硬化的斑块,导致动脉狭窄,在此基础上得脑供血不足,所以一定要吃他汀类降脂药,把血脂控制在合理的水平。第三、糖尿病,糖尿病主要是会损害小血管和微血管,在此基础上也会出现脑供血不足的症状。第四、生活方式方面,戒烟非常重要,因为香烟会导致血管内皮的细胞损害,在此基础上会引起动脉硬化斑块形成等等,也会加重脑供血不足的症状。所以,这几个因素叫做危险因素,只有把危险因素控制住了,脑动脉硬化、脑供血不足的发展才会减缓、改善。在改善脑循环方面,可以辅助一些具有活血化瘀作用的中成药,这方面有很多药物可以选择,可以去看一下医院的神经内科,在医生的合理指导下合理用药。"

语音时长02:00''

曾湘豫北京医院

2020/05/17收听(97336)

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