湖南中医药大学第二附属医院
骨伤康复科
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当足跟上方，跟腱两旁有疼痛、肿胀，而且落地时非常疼痛，往往提示可能患了跟腱炎。跟腱炎会严重影响平时的日常行走、运动，所以在初发的时候，最好去医院进行详细检查，看看仅仅是炎症还是有部分撕裂或者断裂，然后进行针对性理疗、热敷、口服抗炎药物，如果跟腱有进一步的损伤，可能还要进行必要的修复手术，同时希望大家在患有跟腱炎的时候，一定避免负重和剧烈体育运动，同时可以经常用热水泡泡脚，里面可以加一点红花、花椒各30g，然后煎煮出水来以后，和1/3瓶的白醋进行足浴。
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"跟腱炎能够恢复正常走路的时间因人而异，取决于跟腱炎发生的病因以及针对跟腱炎采取治疗后患者的反应才能够分析判断。通常情况下，如果是因为受凉或受累导致跟腱出现的无菌性炎症，通过适度的保暖、休息，可能几天就能够完全恢复而能够正常走路。而如果是因为外伤或者活动过度，比如专业的体育运动员，若出现跟腱炎，可能需要一段周期理疗、康复，再配合使用一些药物或者非药物的保守治疗，才可彻底将炎症控制，进而恢复到正常走路的状态。因此，跟腱炎患者多久能够恢复正常走路，一定根据每个人具体的情况还有恢复情况进行分析和判断。在日常生活中对于跟腱炎患者严禁按摩，按摩后炎症会发生扩散，建议用中医的治疗方法，采用中药熬制的膏药，可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等作用。除此之外，贴于体表的膏药可刺激神经末梢，通过反射、扩张血管促进局部血液循环，以改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。"
李晔│北京协和医院
2020/05/09收听(88952)
跟腱主要是前方肌肉向下之后，形成的腱性组织，位于跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止点形成无菌性的炎症... 田建│无锡市第九人民医院 2023/11/01播放(56808)
跟腱主要是前方肌肉向下之后，形成的腱性组织，位于跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止点形成无菌性的炎症...
田建│无锡市第九人民医院
2023/11/01播放(56808)
"跟腱炎是由于运动过度或走路过多导致跟腱组织损伤，发生无菌性炎症的一种运动损伤疾病，临床常表现为跟后疼痛，运动或劳累后加重，休息后减轻。跟腱压痛，轻度肿胀，对踝关节屈伸活动功能有一定影响，严重者影响正常走路。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/05收听(34200)
跟腱炎是由反复多次、大量运动，导致跟腱和跟骨结合部出现无菌性炎症，往往会伴随炎症的渗出，跟腱结... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2023/11/28播放(81988)
跟腱炎是由反复多次、大量运动，导致跟腱和跟骨结合部出现无菌性炎症，往往会伴随炎症的渗出，跟腱结...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/11/28播放(81988)
跟腱炎就是急性或者慢性劳损以后所形成的无菌性的炎症，在劳累或者走路过多以及跑步的时候症状就会发作，在受凉时也会发作，休息以后症状就会减轻。如果是运动员或者是重体力劳动者，在劳累以后症状就会发作明显。除了上述易发人群之外，年龄增长也会导致患者症状发作。一般在临床上跟腱炎所采取的治疗是采取保守治疗更多，可以使用中药泡脚、针灸以及红外线疗法、微波疗法等疗法缓解症状，能够取得良好的效果。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(92816)
止点性跟腱炎通常是指跟腱止点炎，是反复的慢性损伤所引起，部分是跟骨Haglund畸形所引起。<... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/19播放(45204)
止点性跟腱炎通常是指跟腱止点炎，是反复的慢性损伤所引起，部分是跟骨Haglund畸形所引起。<...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/19播放(45204)
"跟腱炎，是足踝外科临床常见的一种慢性肌腱无菌性炎症，多因跟腱反复牵拉，造成局部的无菌性炎症。跟腱炎早期可以通过局部理疗和韧带牵拉训练，都有症状的改善。跟腱炎长期慢性容易导致跟腱钙化、跟腱自发性断裂。所以在临床当中确诊跟腱炎以后，避免长期剧烈的跟腱牵拉运动，首先需要休息制动，结合正规的系统治疗。临床当中主要的治疗方式有物理疗法、康复训练、跟腱病灶清理。跟腱炎的末端病多数还伴有Haglund畸形，往往需要手术对骨突切除以及跟腱病灶的清理，损伤范围较大时需要做腱支点的重建。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30收听(21458)
"跟腱炎多数与跟腱的炎症、跟腱的钙化有直接的关系。跟腱炎多见于体育锻炼的人群，或者是经常活动的人群。跟腱炎是可以热敷的，通过热敷可以促进局部炎症的吸收，并且可以很好的改善因为炎症所导致的跟腱部的疼痛。另外针对跟腱炎，在热敷以后可以考虑用非甾体类的抗炎药外用，像效果比较不错的扶他林软膏，具有很好的消炎、镇痛作用，能够改善跟腱炎引起的疼痛以及活动受限。如果有条件，可以用艾叶烫洗，艾叶在中医当中有很好的温经通络、活血消肿、止痛的作用，针对跟腱的炎症效果也是非常不错的。另外跟腱炎多数与活动过度有直接的关系，跟腱炎一定要注意减少活动，减少足部的负重。"
李磊│泰安市中医院
2019/07/04收听(17888)
"跟腱炎完全痊愈是不可能的，但是可以通过系统治疗减轻临床症状。跟腱炎源自于慢性劳损，跟腱的退变以及钙化，因此这类疾病多数是不可逆的。但是通过保养、系统治疗可以减轻疼痛，减少患肢的负重与活动，注意保暖，多数患者可以通过非甾体类药物治疗，口服或者外用均可以。也可以配合中药烫洗多数选择活血通络、温经散寒的中药烫洗，像桂枝、鸡血藤、艾叶、巴戟天、杜仲、独活、羌活、当归、川芎。如果这些治疗不改善症状也可以针对性选择封闭治疗，多数临床症状可缓解，如果好好保护患侧减少其应力，复发可能性也很小。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/19收听(89272)
"跟腱炎的自愈问题，所谓跟腱炎它是由于跟腱与跟骨连接的部位，由于长期的牵拉、慢性的磨损，引起慢性的损伤性的无菌性炎症。它的治疗主要是以多烫洗、多热敷，尽量地减少活动。还有在足跟与跟腱交界部位，在穿鞋的时候放一个软垫，目的就是保护跟腱，尽量地减少摩擦。经过这样的治疗，一般很快就恢复了。但是它比较容易复发，所以跟腱炎，一般是能够自愈的。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(34402)
"在门诊很多患者是因为足跟痛而前来就诊，经过查体还有必要的辅助检查之后，可能诊断患者有跟腱炎。跟腱炎能不能自愈，首先对跟腱炎本身有个认识，跟腱大家都能理解，就是人体所谓的大筋，位于跟骨结节的后方，可以控制脚踝进行屈伸的活动。跟腱炎指的是无菌性的炎症，和嗓子发炎那种细菌感染引发的炎症是不一样的。细菌感染引发的炎症，嗓子发炎了，可能吃头孢、青霉素来消除细菌的炎症。而对于无菌性的炎症，首先产生的原因很多时候是因为受凉、受累、外伤或者活动过度，要消除这种无菌性炎症，往往是要用一些非甾体抗炎药，有外用和口服的。对于跟腱炎能不能够自愈，其实就像跟腱得了感冒是一个道理，如果感冒比较轻，可能喝点热水、休息一下就好了，感冒比较重的话有可能发烧，还要到医院去吃药，甚至还要打点滴。跟腱炎同样的道理，如果是比较轻的跟腱炎，比如因为受凉或者活动过度造成的，可能通过热水泡脚或休息慢慢自己就好了，也就是自愈。但是有的可能会比较重，可能还要配合着一些非甾体抗炎药，配合物理治疗，来综合的消除这种炎症才能缓解症状。但是感冒这次好了就是好了，以后还可能会再犯，跟腱炎也是一个道理。因此，总结来说，跟腱炎是可以自愈的，但是一定要分析患者具体的情况。而且以后要尽量避免导致出现跟腱炎再次发作的一些诱因，只有这样才能让跟腱更健康。"
2020/05/04收听(23418)
跟腱炎属于劳损性疾病，由于人体具有自愈能力，因此在理论上，跟腱炎可以自愈。但是跟腱炎是否能自愈... 刘斌│郑州人民医院 2023/04/12播放(86226)
跟腱炎属于劳损性疾病，由于人体具有自愈能力，因此在理论上，跟腱炎可以自愈。但是跟腱炎是否能自愈...
刘斌│郑州人民医院
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跟腱炎可自愈，但易复发。跟腱炎疾病原因较多。部分患者因跟腱质量较差或跟腱短张力高所致，部分患者... 周炜│上海市东方医院 2023/12/16播放(96036)
跟腱炎可自愈，但易复发。跟腱炎疾病原因较多。部分患者因跟腱质量较差或跟腱短张力高所致，部分患者...
周炜│上海市东方医院
2023/12/16播放(96036)
绝大多数的跟腱炎患者，若无特殊治疗，基本无法自愈。跟腱炎患者，首先需进行康复训练，如脚背伸训练... 田建│无锡市第九人民医院 2023/07/01播放(64478)
绝大多数的跟腱炎患者，若无特殊治疗，基本无法自愈。跟腱炎患者，首先需进行康复训练，如脚背伸训练...
2023/07/01播放(64478)
轻症跟腱炎都能够自愈，如果去医院拍片子，发现跟腱末端内存在大量钙沉积物质，此时通过休息冷敷和跟... 蒋科卫│中国中医科学院望京医院 2023/01/16播放(80494)
轻症跟腱炎都能够自愈，如果去医院拍片子，发现跟腱末端内存在大量钙沉积物质，此时通过休息冷敷和跟...
蒋科卫│中国中医科学院望京医院
2023/01/16播放(80494)
"对于跟腱炎的治愈，除了治疗之外，还必须配合日常生活的保养，治疗手段包括在局部外用活血止痛膏、扶他林膏药，或者局部封闭注射治疗、小针刀治疗，可以配合理疗，症状逐渐消失之后日常生活的保养包括尽可能避免长时间站立，避免剧烈运动，避免受风、受凉，避免长时间的训练，即使是运动不剧烈，因为这些动作都可以引起跟腱部位的紧张，导致无菌性炎症复发。只有上述治疗加日常保养全部做到不让症状复发，就说明治愈了，但并不是老百姓理解的彻底治好了，再也不会复发了。健康人在劳累、劳损时都可以出现跟腱炎，所以关键在于日常的保养。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/10收听(21052)
跟腱炎是由于踝部剧烈运动或者长时间运动，导致跟腱累积性劳损。跟腱炎用药治疗不是第一位，首先要减... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/10播放(86108)
跟腱炎是由于踝部剧烈运动或者长时间运动，导致跟腱累积性劳损。跟腱炎用药治疗不是第一位，首先要减...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/10播放(86108)
跟腱是人体小腿的三头肌向足跟部附着的粗大肌腱，用以维持站姿和抗阻力跖屈。由于跟腱本身的负重和力... 刘斌│郑州人民医院 2023/06/16播放(55932)
跟腱是人体小腿的三头肌向足跟部附着的粗大肌腱，用以维持站姿和抗阻力跖屈。由于跟腱本身的负重和力...
2023/06/16播放(55932)
"有很多患者患有跟腱炎，跟腱炎是怎么形成的，一个是由于患者到了一定的岁数，所有的肌腱、韧带出现了退化。再加上有一些患者可能进行了长时间或者大量的运动，或者劳损造成跟腱过早的退化，从而形成跟腱炎。疼痛部位在脚后跟的后部，跟腱下方的止点，有时候甚至会局部隆起，出现压痛，行走的时候加重，特别是走得比较快的时候症状可能会更明显。所以要治疗跟腱炎，具体如下：第一、要先减少活动，减少跟腱的受力。第二、穿鞋的时候要把脚后跟适当地垫高，让跟腱得到适当的放松。第三、走路一定要慢，不要走得太快、太急。第四、一些药物治疗，可以用一些像乐松、塞来昔布这类非甾体类药物，同时每天用热水泡足，局部可以贴些膏药，用一些药膏涂抹。"
申剑│北京医院
2020/04/24收听(64654)
"跟腱炎主要是跟腱损伤造成的一些局部无菌性炎症，伴有疼痛、肿胀等，临床上用了一些药膏，比如白脉软膏，具有活血化瘀、通络的作用，是一种藏药。肌腱和神经等在藏医中都称作白脉，所以白脉软膏治疗肌腱损伤、神经损伤方面有很好的效果。肌腱一般都是通过劳损，如持续劳损、慢性劳损造成，所以在治疗过程中，肌腱还是需要一个修复的时间，要休息，不要运动，才能更好、更彻底的恢复。"
马永胜│河南省中医院
2021/06/10收听(57212)
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