抑郁症患者如何学会与人沟通_有来医生

李达
主任医师

无锡市精神卫生中心

精神科

抑郁症患者如何学会与人沟通

2023-06-28 22:05播放 :

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视频内容

一般得了抑郁症以后，对人际沟通能力的影响是比较小的。但是抑郁症急性发作期时，可能因为患者情绪方面的原因，导致不愿意和外界交流、交往。通过药物、心理治疗以后，大多在这方面的能力会恢复。但是对于一些病前有人格基础问题的抑郁症患者，比如病前本身就是比较内向的患者，并不是因为抑郁症而影响人际沟通的能力，而是与他的基础有关，我们要提升他的沟通能力。可能需要一些综合措施，最主要有以下几点：

1、要让他改变对自我的认知，不要觉得自己不行，而没办法跟人家去交流；

2、要给他提供机会，让他享受到跟人交往中的一种喜悦；

3、如果人际交往方面存在很大问题，可以到专业的精神卫生机构康复科，接受系统的社交技能训练。医院有程式的社交技能训练课，可以让抑郁症患者感受到自我价值感、成就感，从而患者跟人的沟通能力就会得到显著提升。

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我们与抑郁症患者的沟通主要有理解、温暖、接受，同时还要给予鼓励。理解的原则主要就是和抑郁症患者沟通过程中一定不能排斥他，因为抑郁症是一种疾病，要理解这件事情，同时给予病人更多的理解态度，让患者知道我们试图、努力的理解他，非常关键。同时还要给予温暖以及更多的接受，温暖和接受的原则主要就是和抑郁症患者沟通中，把爱心、善意还有耐心表现出来，不能着急，也不能无缘无故的呵斥他们，甚至提些无理的要求，甚至有时候会让他们去做完全达不到的事情。尤其是让患者做违背本心和做不到的事情，甚至会加重他的病情，让关系变得特别紧张。一定要给予抑郁症的患者足够的鼓励，鼓励患者努力的与疾病进行斗争，支持患者适当的缓解压力，积极的转移注意力。只有综合运用以上方法，才能够跟抑郁症的患者沟通的更好。

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