北京大学人民医院
呼吸与危重症医学科
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打呼噜的治疗方法有很多种：
1、根据打鼾有无呼吸暂停来进行区分，如果无呼吸暂停，可能更多的时候采用体位治疗的方法，让患者侧着睡，可能鼾的声音就会小一些；
2、如果有呼吸暂停，打着打着憋住不喘气了，就要积极的去治疗，如轻度的患者，呼吸暂停的频率比较少，停的时间也比较短，这些患者可以用手术的方式；
3、如果是停的时间比较长，呼吸暂停的频率也特别高，中度、重度睡眠呼吸暂停，这些患者可能还会因为暂停造成白天嗜睡，或者造成高血压这些合并症，应该采取更积极的医疗措施，如戴呼吸机方式来进行治疗。
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"打呼噜，也就是临床上所称的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。大多数是上气道的某个平面狭窄，气流阻塞导致的，多见于咽腔部位的狭窄。出现打呼噜后，首先需要到医院就诊，进行多导睡眠监测（PSG），明确打鼾的性质和程度。对于阻塞性的，首先应该积极的减轻体重，戒除烟酒，避免疲劳和熬夜。通过临床检查，进一步明确具体的狭窄平面，对于中重度的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，尤其有白天嗜睡、乏力和心血管病变的，建议积极的采取手术治疗。常用的有悬雍垂腭咽成形术、鼻腔扩容术、下颌骨牵引前置术等等。"
刘磊│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/22收听(56488)
"打呼噜临床上称打鼾，已严重影响人的身体健康，需加以高度重视，通常需行睡眠监测检查，了解打鼾的类型，因此治疗打鼾需根据打鼾类型的不同，采取不同的治疗方式。综合治疗包括减肥、睡眠时俯卧位，对于由阻塞性引起的，通常阻塞部位位于口咽部、鼻部，如口咽部的扁桃体肥大、软腭松弛、鼻咽部的腺样体肥大等，则需行腭咽成形术和腺样体消融术。鼻部的鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉等引起的，则需要行鼻中隔矫正、鼻腔扩容术和鼻息肉摘除术等，阻塞解除了，打呼噜也就解决了，对于中枢性和混合性打鼾引起的，通常通过佩戴呼吸机才能够解决。"
张道俊│淮北矿工总医院
2019/08/17收听(55412)
打呼噜是临床上比较常见的一种现象，伴随着睡眠发生，会影响人的睡眠质量和身心健康。治疗打呼噜首先做到以下几方面：1、选择合适的枕头，不能太软或者太硬，因为太软或太硬的枕头，可以造成喉部肌肉紧张，就容易导致打呼噜。2、饮食上一定要注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，睡觉前不要从事刺激性的活动，情绪不要过于高涨，采取侧卧位睡觉。3、肥胖的患者，咽喉和鼻部息肉较多最多，容易引起呼吸不畅，因此减肥对于打呼噜，也是一种不错的治疗方法。4、对于上述保守治疗不好的患者，可以采取手术治疗，但是手术有一定的风险，如果严重影响睡眠质量，可以进行手术治疗。5、药物目前没有特别有疗效的，只能对症支持治疗，起不到根本治疗的作用。对于严重的打呼噜症状，可以采用呼吸机、阻鼾器治疗。因此，打呼噜的患者一定要到正规医院，找专科医生进行详细检查，找到真正的病因，进行对症治疗。
李常月│七台河市人民医院
2019/04/12收听(18240)
"如果有打鼾的习惯，必须在平时加强体育锻炼，尤其是对于肥胖的患者，可以在空闲时间适当爬山、跑步，因为肥胖患者的喉咙比正常人厚，所以很容易打鼾。经常打鼾也可能是由不规律的饮食引起，每天要定时、定量进食，不要暴饮、暴食，尽量少吃高脂肪和高热量的食物，并且要多吃蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，饮食要清淡。过度吸烟会对身体造成很大伤害，严重时可能会降低血氧分压，诱发肺气肿，加重打鼾的症状。如果饮酒过量，也会严重影响肝脏，加重打鼾的症状。对于打鼾较轻的患者，可以适当注意睡眠姿势，在睡眠时调整睡眠姿势，可以将仰卧位改为侧卧位。如果严重打鼾伴有鼻腔、口咽部狭窄等，建议尽早就医，可以戴正压通气呼吸机，必要时行手术治疗。"
范国亮│哈尔滨市第一医院
2019/08/07收听(45148)
打呼噜，俗称也叫鼾症。主要是由于有的人脖子比较短，咽喉部地方比较狭窄，在睡觉的时候舌根后坠，所以可以有一些呼噜的声音。如果病人喝酒了，睡得比较沉，可能会呼噜打得更响，或者比较累了，睡得比较沉的时候就完全放松，肌肉放松，所以舌根后坠，呼噜声、鼾声大作。这不是吃什么药，或者吃什么食物能纠正的，这些都不可以。只有耳鼻喉科手术，把咽喉部周边一些肌肉、一些脂肪组织切了，切了以后把咽喉部给扩大一些，可能明显的通气会顺畅，鼾声或者呼噜就会减轻。但是，还是有一定的复发率，有一些病人过一段时间，喉部的脂肪组织肌肉又长了，病人又会出现狭窄，又会出现鼾声或打呼噜，这是一种方法。另外，现在比较推崇的用呼吸机，这种呼吸机大概的价位是在8000-10000元左右，小型的呼吸机可以放在家里，在睡觉的时候戴上，呼吸比较通畅。另外，可以减轻因为打鼾造成的夜间呼吸暂停引起的低氧血症，或者第二天的头晕、头胀，以及犯困、没精神这些症状。所以，不是吃什么就可以治打呼噜，只有这两种方法是目前治疗鼾症的有效方法。
裘丽红│开封市中心医院
2018/05/25收听(31980)
"打呼噜怎么治？经常门诊会有一些病人会问，打呼噜是不是可以用药物来治疗，没有这方面的药物。打呼噜分几种情况，轻度打呼噜只是打鼾，没有气道的阻塞、梗阻，没有暂停缺氧，这部分人叫鼾症。鼾症有一些病人体型比较胖、体重过大的问题，可以鼓励病人减肥，体重减下来之后可能打呼噜的症状会有减轻。要让病人尽量侧卧，仰着躺的时候打呼噜会厉害，可以想办法在睡衣后背缝网球样的东西，尽量避免仰着躺，侧着躺会好一些。对于很严重的打呼噜，伴有气道、上气道的梗阻，有睡眠呼吸暂停现象就需要通过手术来解除鼻腔、鼻咽部或者口咽腔的梗阻，解决打呼噜、呼吸暂停的问题。"
申金霞│北京大学人民医院
2020/03/22收听(26664)
打呼噜一般是指鼾症，学名叫阻塞性睡眠呼吸暂停。这个情况就是因为睡觉当中，包括鼻塞，包括咽喉腔的... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/01/08播放(89240)
打呼噜一般是指鼾症，学名叫阻塞性睡眠呼吸暂停。这个情况就是因为睡觉当中，包括鼻塞，包括咽喉腔的...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/08播放(89240)
"打呼噜往往都是上气道存在狭窄不通畅，或者堵塞的平面导致的，肥胖的人容易出现打呼噜。因为肥胖的时候咽腔黏膜下脂肪沉积，或者舌根肥厚，通过减肥，有部分患者会有效果。还有舌根后坠、舌根肥厚的患者，可以尽量采取侧卧的方法，会有部分缓解。有下颌回缩、反颌的病人，可以戴特殊的口腔矫治器，将下颌、下牙往前拉，也有部分缓解。大多数病人需要手术治疗，比如存在鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎，或者儿童的腺样体肥大、扁桃体肥大，还有先天性的咽腔狭窄、软腭低垂、悬雍垂肥大等等，需要手术治疗。"
2020/07/07收听(67240)
打呼噜是较为普遍存在的症状，部分患者体型较胖，或者因扁桃体肿大，或者鼻炎致鼻子通气功能受阻，均... 李希平│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/09/23播放(76960)
打呼噜是较为普遍存在的症状，部分患者体型较胖，或者因扁桃体肿大，或者鼻炎致鼻子通气功能受阻，均...
李希平│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/23播放(76960)
"要想知道打呼噜怎么治，需要了解打呼噜有以下两个方面：小儿打呼噜和成人打呼噜，针对不同的人群有不同的治疗办法。小儿打呼噜一般是由于腺样体肥大、扁桃体肥大引起的。症状如果轻可以观察，如果阻塞程度比较重，就需要做手术。成人打呼噜基本上是由于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征引起的。这种打呼噜具体要看是哪个层面的阻塞，可以分为鼻咽部阻塞、咽部阻塞、喉部阻塞，不同层面的阻塞选择不同的治疗方法。首先可以先进行行为治疗，像减肥、运动等，其次可以佩戴睡眠口器，还有就是可以选择手术治疗等。"
魏辉│河南省人民医院
2019/06/21收听(50978)
治疗打呼噜有以下几个方式：首先，打呼噜的患者要侧卧位，戒除烟酒，肥胖患者要注意减重。除此之外，治疗还分为手术治疗和非手术治疗。如果是非手术治疗，包括无创呼吸机辅助通气治疗，目前是治疗中、重度的打呼噜最有效的方法。还有口腔矫治器，主要原理是可以抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，减少舌后坠的情况，但是对于中、重度患者是没有效的。手术治疗包括扁桃体和腺体的切除术、鼻腔手术、舌成形术、腭垂成形术、正颌等手术方式。
张宁│河北省人民医院
2018/06/07收听(158)
"睡眠打呼噜，需要检查打呼噜的原因。打呼噜的原因有可能是由于气道狭窄所引起的睡眠打鼾，也有可能是脑神经以及综合性原因所造成的睡眠打鼾。首先需要做睡眠监测，睡眠监测可以有效判断出睡眠打鼾是阻塞型、中枢型或者综合型，具体处理如下：1、如果是单纯的阻塞型，检查鼻腔和咽腔，如果是由于鼻腔、咽腔，或者鼻腔、咽腔联合阻塞引起的打鼾，可以行手术治疗，鼻腔扩容术、腭咽成形术都是比较成熟的手术。2、如果是中枢型或者混合型的原因所引起的睡眠打鼾，需要佩戴正压通气呼吸机，可以立刻缓解症状。"
王琳│河南省人民医院
2020/07/03收听(25932)
打呼噜多属于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征表现，打呼噜跟很多因素有关系，比如遗传、肥胖、长期酗酒，还... 母艳蕾│北京医院 2023/08/28播放(55988)
打呼噜多属于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征表现，打呼噜跟很多因素有关系，比如遗传、肥胖、长期酗酒，还...
母艳蕾│北京医院
2023/08/28播放(55988)
"治疗打呼噜最简单的办法就是调整睡觉的姿势，可以采取侧卧位的姿势入睡，避免鼻腔以及喉咙内松弛的肌肉发生堵塞的现象，影响正常的呼吸。可以把枕头调节到适合的高度，以免由于枕头过高而导致呼吸受阻的现象。建议选择软一点、有弹性的枕头，以利于呼吸通畅。还可以采取按摩的手法，临睡前可以按摩指尖虎口的位置，通过刺激穴位的方式，缓解一天的疲劳，也可以减弱打呼噜的症状。还可以喝花椒水，取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待到水凉之后服下，花椒不要吃，连续服用5天也是可以治疗打呼噜的。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/25收听(72664)
"打呼噜的治疗主要是解决打呼噜的病因，大多数的打呼噜还是因为肥胖或者是年龄大了以后咽腔狭小，导致呼吸道梗阻。治疗方法如下：第一、需要通过减肥来减轻体重，减缓口咽部的狭窄，这个过程会比较缓慢，也需要很大的毅力去坚持。第二、通过手术的方式来解决梗阻的因素，比如咽腔的狭小可以通过手术进行咽腔的扩大、腭咽的再成形。第三、不通过手术的方式可以通过佩戴便携式的呼吸机，用正压通气的方式。在睡眠当中出现梗阻的时候，通过呼吸肌的正压通气将空气打入气道，避免气道的梗阻，呼吸机正压通气的方式也是一个很好的解决方法。"
王俊│安徽省立医院
2020/06/28收听(60076)
"晚上打呼噜，考虑存在睡眠呼吸暂停低通气综合征，该病如不积极治疗可发展出现肺动脉高压、肺心病、心脑血管意外等并发症。对于该病的治疗分为以下几点：1、一般治疗，包括减肥，改变为侧位睡眠，抬高床头，戒烟戒酒，避免应用镇静的药物。2、药物治疗，疗效往往不确切，可试用甲羟孕酮、乙酰唑胺等。3、器械治疗，可以佩戴呼吸机进行治疗和口腔矫治器。4、进行手术治疗，包括鼻手术或者腭垂软腭咽成形术等。"
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/12/07收听(15436)
"磨牙、打呼噜多见于儿童腺样体肥大，有时伴有扁桃体肿大，可有张口呼吸、打呼噜伴有磨牙等，检查时可见扁桃体Ⅲ度左右，腺样体触诊可有肥大，鼻咽侧位片检查可见鼻咽部增殖体肥大，堵塞后鼻孔。治疗上主要采取保守治疗和手术治疗，保守治疗可给予抗过敏药物治疗如孟鲁司特口服，鼻腔喷内舒拿，治疗疗程4-6周。如治疗后上述症状无明显改善，则需要行手术治疗，通常行扁桃体切除和腺样体消融术，术后打呼噜、磨牙会得到有效的改善直至消失。"
2019/10/16收听(25288)
出现打呼噜的现象，如果是长期的存在，很有可能是发生腺样体肥大的现象，需要做鼻咽部的平片检查，观察有没有明显的腺样体的肥大，导致呼吸道的狭窄。如果确实存在腺样体的肥大，而且比较严重，尽早的进行手术治疗，可以有效地缓解打呼噜的症状。如果只是偶尔出现打呼噜的现象，还伴有明显的鼻塞、流鼻涕、嗓子疼的情况，很有可能是感冒造成鼻咽部的炎症，从而堵塞呼吸道，会出现打呼噜的症状。需要使用消炎类的药物进行治疗，比如蒲地蓝消炎口服液或者蓝芩口服液。有些人具有肥胖的现象，也会导致打呼噜的出现，因为肥胖的时候也会导致脂肪在鼻咽部的堆积，所以会出现气道的相对狭窄，进行减肥的治疗，可以有效的缓解打呼噜的症状。
2019/04/23收听(43480)
"打呼噜是由于从鼻腔到喉上气道狭窄引起的气流的改变，引起咽腔黏膜的震动形成的呼噜声，通常需要到医院就诊，通过睡眠监测，通过鼻内镜的检查、喉镜的检查，明确引起打呼噜的原因。通常慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大，体重的增加导致咽腔的整个塌陷、狭窄，会厌的疾病等等都会引起打呼噜。通过明确病因，如果是肥胖引起的咽腔的组织塌陷，可以通过减肥，部分病人打呼噜声减小或消失。如果是引起上呼吸道狭窄的疾病，有的可以通过手术治疗，所以有打呼噜一定要到医院就诊，明确病因进行治疗。"
宋海涛│北京医院
2020/07/21收听(45276)
打呼噜即打鼾，在人群中普遍存在，临床一般分为单纯性打鼾及睡眠呼吸暂停低通气综合征引起的打鼾，具... 高海涛│河北医科大学第三医院 2023/01/30播放(71158)
打呼噜即打鼾，在人群中普遍存在，临床一般分为单纯性打鼾及睡眠呼吸暂停低通气综合征引起的打鼾，具...
高海涛│河北医科大学第三医院
2023/01/30播放(71158)
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