脚摔伤了怎样消肿止痛

2023-08-07 06:01播放 : 27622

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脚摔伤后消肿止痛的方法如下:

1、抬高患肢,在休息时尽量躺着,将脚抬高;

2、尽量避免走路,容易产生损伤,而且脚下垂时不利于静脉回流,不利于消肿;

3、在受伤的早期要注意冰敷,能控制毛细血管的渗血,对消肿、止痛有好处;

4、用弹力绷带或弹力袜做适当加压,能控制肿胀和渗血;

5、除了休息、冰敷和加压外,可适当活动踝关节,防止血栓形成。

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